Вес 100 кг с чего начать худеть

Личный опыт: как офисный работник похудел со 110 до 86 килограммов за 3 месяца

Все это время я купалась в любви и беззаботно продолжала набирать лишние килограммы. Мария Вистинская до похудения Кликните на фото для просмотра галереи.

вес 100 кг с чего начать худеть

Мои беспорядочные отношения с едой продолжались 10 лет. Я закидывала в себя фаст-фуд, лежа на диване, в кровати и даже в ванной, я тратила половину зарплаты на продукты и всеми способами возводила в культ вкусную еду. В 28 лет я познакомилась со своим будущим мужем, и спустя три месяца отношений мы поженились. Только представьте, как реагировали его друзья на наш роман. Если описать двумя словами, то они крутили пальцем у виска и умоляли его не портить себе репутацию.

За год в браке я наела еще 15 килограммов. Меня это не останавливало, я чувствовала себя самым счастливым человеком на свете.

вес 100 кг с чего начать худеть

Что касается стандартного пакета проблем полных людей, то меня они, как я считала, обходили стороной: сахар был в норме, органы в порядке и никакой одышки. Мария Вистинская в весе килограммов. Тревожный звоночек прозвенел, когда у нас с мужем не получилось зачать ребенка. После нескольких неудачных попыток начались ссоры, а после я стала узнавать о связях своего "благоверного" с другими женщинами. В буквальном смысле это было так: мне звонили незнакомые девушки и делились подробностями того, как мой муж проводит с ними время.

Как я докатился до такой жизни?

Я очень эмоциональный человек, сразу бросалась кричать, выяснять отношения и грозить ему разводом. В один прекрасный момент он мне сказал: "А что ты меня пугаешь? Посмотри на себя, думаешь, ты кому-то еще будешь нужна?

вес 100 кг с чего начать худеть

Я не буду говорить, что решение похудеть пришло ко мне в ту же минуту, нет, но появилось желание доказать себе и окружающим, что "я женщина и я могу быть кому-то нужна".

Мария с бывшим мужем слева и новым возлюбленным справа. Поначалу я даже не знала, что нужно делать, поэтому решила просто отказаться от еды. Точнее я ела, но катастрофически мало.

Правила диеты: Мой вес 100 кг, как похудеть. Простые и действенные на каждый день

Меня мучил голод, но я терпела. Откусывала с утра кусочек бутерброда, а потом откладывала его, как будто наелась. На самом деле мне постоянно хотелось есть, и это было мучительно.

Из-за значительного снижения количества еды вес начал уходить, но стали появляться проблемы, с которыми раньше я не сталкивалась. У меня начал так болеть желудок, что по ночам я лезла на стенку. Появились постоянные головные боли, головокружение и бессонница. В момент, когда я чувствовала себя бессильной, судьба послала мне человека, который подсказал мне, как действовать дальше, и поведал о "правильном питании".

Тогда не было моды на Instagram и "пп", поэтому о таком словосочетании я услышала впервые. В интернете я смогла найти несколько сайтов, пропагандирующих здоровое сбалансированное питание.

Я люблю готовить, поэтому находить и пробовать новые рецепты для меня было в радость.

Как я стала весить 100 килограмм

Еще больше эмоционального удовлетворения я получала, наблюдая за реакцией организма и стремительно тающим весом. Через 2,5 года правильного питания мой вес встал на отметке 95 килограммов и почти год не двигался. Я общаюсь с людьми, которые уже достигли подобных результатов, с тренерами и спортсменами.

вес 100 кг с чего начать худеть

Когда находишься в такой тусовке, ты пропитываешься этой энергетикой и в голове всё реже возникают мысли о пропуске тренировки или о кусочке пиццы. Большинство моих друзей, родственников и знакомых радуются моим достижениям.

вес 100 кг с чего начать худеть

Это сильно заряжает. Вновь моя любимая одежда стала по размеру, заметно увеличилось количество внимания со стороны противоположного пола.

Приятно слышать комплименты окружающих о том, как я изменился. Это всё несомненно радует. Сейчас я над этим работаю: продолжаю тренировки, придерживаюсь режима питания и следую всем принципам, которые перечислил. Если результаты отклоняются от нормы, то я уже знаю, что с этим делать.

Рекомендации наших партнеров

Если вам будет интересно, как идут мои дела с удержанием достигнутого, то я с удовольствием расскажу об этом в следующей статье. Личный опыт: как офисный работник похудел со до 86 килограммов за 3 месяца. Получай лучшее на почту. Спорт и фитнес.

Похудеть со 100 кг и больше: первые шаги

Специалист по рекламе. Увлекается единоборствами, кулинарией и историей. Показать ещё. Лучшее за неделю Просмотры Комментарии. А если завтра война?

вес 100 кг с чего начать худеть

Что успеть купить перед началом боевых действий. Как похудеть за 10 минут в день. Адская интервальная тренировка. ТЕСТ: Кому на самом деле принадлежат известные цитаты? Занимаем руки: 30 антистресс-игрушек с AliExpress.

Диета для очень толстых людей

Уроки Джона Рокфеллера: как стать миллиардером с нуля. Читайте также. Юбилейный набор Battlefield для PS4 распродают за рублей вместо 5 Xiaomi представила новый жилет с подогревом. Он уже есть на AliExpress.

Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи.

Как любовь может изменить качество вашей жизни. Однако даже диета не давала мне нужного эффекта.

Расскажу свою историю набора веса. Можете приготовить поп-корн для себя и тухлые помидоры, чтобы кидаться в меня.

Тогда я начал больше ходить. На работу, с работы, в кино — везде пешком. Когда почувствовал, что этого для меня мало, записался в спортзал. Силовые нагрузки и правильное питание сделали свое дело.

Размещенные на данном сайте сведения и информация не следует толковать как предоставление консультации или рекомендации, и на приведенную на данном сайте информацию не следует полагаться как на основание для принятия какого-либо решения или совершения какого-либо действия. Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, без каких-либо гарантий.

Если вес уже достиг отметки кг, то без всяких сомнений пришло время задуматься о его снижении. Тем более, что это может быть не пределом.

Администрация, владельцы сайта, авторы и другие лица, связанные с сайтом тем или иным образом, ни при каких условиях и обстоятельствах, не несут ответственности за любой косвенный или непреднамеренный ущерб, убытки, связанные с информацией, опубликованной на этом сайте или ее использованием. Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации!

вес 100 кг с чего начать худеть

Главная Как похудеть. Следите за новыми публикациями на нашей странице в ZEN. Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Минус 24 кг за 3 месяца

Следите за новыми публикациями на нашей странице в Facebook. Следите за новыми публикациями на нашей странице в VK. Комментарии Эльдар Керимов.

Эльдар Керимов А ты что тут лазиешь раз вес у тебя нормальный? Добавить комментарий Отменить ответ.