Суп пюре на питьевой диете

При шоко-питьевом режиме в сутки можно выпивать 2 литра воды и до 7 чашек какао или горячего шоколада. Вариант меню на день:. Выходить из шоко-питьевой диеты нужно плавно.

суп пюре на питьевой диете

В первый день введите в рацион фруктовые пюре, во второй — тушеные или вареные овощи. На третьи сутки в меню включают каши на воде без масла. Постепенно в рацион вводят нежирную рыбу и белое мясо маленькими порциями.

Шоко-питьевой режим не подойдет людям, у которых есть аллергия на разрешенные напитки, почечная недостаточность, нарушения работы ЖКТ или сердечно-сосудистой системы.

Преимущества методики:.

суп пюре на питьевой диете

Этот вариант предусматривает употребление одной определенной жидкости каждые сутки. Меню становится разнообразным, поэтому ограничения режима переносятся легче. В сутки разрешается употреблять пять стаканов общее количество — 1 литр определенной жидкости и чистую негазированную воду.

Питьевую диету, на всем протяжении которой допустимо употреблять в пищу исключительно продукты жидкой консистенции, можно смело отнести в разряд исключительно эффективных диетических режимов, целью которых является освобождение собственного тела от чрезмерных объемов и наибольшего количества килограммов избыточного веса. Разработчики данной диеты гарантируют при строгом соблюдении ее питательного рациона на протяжении ти суток снижение массы тела на уровне ти килограммов, что является достаточно приличным результатом похудения, и вдобавок полную чистку и детоксикацию организма.

Питье разделяют на пять равных порций по количеству приемов пищи. Меню на неделю может выглядеть так:. Большинству людей очень сложно даже представить себе, как целую неделю можно продержаться на одной лишь жидкой пище.

Питьевая диета для похудения на 7 дней

Не допустить срыва помогут такие рекомендации:. Возвращаться к привычному рациону после диеты нужно правильно и плавно, иначе последствия могут быть печальными. В лучшем случае вес быстро наберется снова, в худшем — разовьется анорексия. Для закрепления результата выход из диеты должен превышать ее длительность вдвое.

Суть питьевой диеты

Если вы соблюдали режим 7 дней, то возврат на полноценный рацион займет две недели. Питьевая диета — одна из самых жестких, поэтому соблюдать ее можно не всем людям, а только полностью здоровым. Перед тем, как садиться на нее, посетите специалиста, получите одобрение. Противопоказаниями для питьевого режима похудения на неделю являются:. В это трудно поверить, но рацион на питьевой диете можно сделать разнообразным и даже вкусным. Есть много блюд, которые соответствуют ее принципам.

Картофель порезать на кубики, залить бульоном и поставить на огонь. Как только закипит поварить 5 минут, добавить капусту и морковь и варить до полной готовности. В конце добавить перец и лук. Из бульона выложить овощи, остудить и переложить в блендер, измельчить. Добавить бульон до получения пюре образной массы.

суп пюре на питьевой диете

Готовое блюдо украсить веточкой укропа. Можно слегка присолить. Состав: Репа — 70 г. Картофель — 70 г. Лук-порей — 1 шт. Овощной или не жирный мясной бульон — 1л.

Что можно на питьевой диете на 7, 14, 30 дней? Рецепты для питьевой диеты

Овощи порезать кубиками, залить бульоном. Поставить кастрюльку с овощами на огонь и варить, пока они не будут готовы. Овощи выложить отдельно в тарелку и остудить. Теплые овощи измельчить в блендере, добавить немного бульона для густоты.

суп пюре на питьевой диете

Влить молоко, можно немного присолить. Готовить подобные супы можно с добавлением различных овощей, исходя из собственных вкусовых предпочтений и учитывая описанные ограничения.

За 7 дней диеты можно потерять кг в зависимости от начального веса и индивидуальных особенностей организма. К тому же питьевая диета способствует очищению организма от шлаков и токсинов. В результате такого питания желудок сокращается, позволяя организму быстро насыщаться небольшим объемом пищи. Также снижается аппетит, что способствует снижению веса.

Неприятной оборотной стороной такого питания может стать раздражительность, жидкий стул но это нормально , ухудшение работоспособности, налет на языке, головная боль. Если симптомы будут нарастать, ухудшая общее состояние организма, от такого метода похудения лучше отказаться.

суп пюре на питьевой диете

Во время питьевой диеты желательно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые в индивидуальном порядке подберет врач-специалист. При применении питьевой диеты происходит полное очищение организма от шлаков и токсинов.

Борьба с лишним весом — далеко не новшество в наше время. Принцип действия питьевой диеты заключается в постоянном соблюдении жидкой консистенции рациона. Проще говоря, пить можно, есть — нет. При всем этом, данная система питания не предписывает строгого отказа от какой-либо пищи, а лишь исключает возможность применять жевательный рефлекс. Таким образом, организм снимает психологический блок и устраняет привычку заедать стрессы, перекусывать фаст-фудом.

Активное употребление большого количества жидкости провоцирует ускоренное расщепление жировых отложений и естественного вывода лишних солей. Снижение веса при питьевой диете является не только преимуществом, но и основной целью проведения данного рациона. Процесс жиросжигания происходит не только за счет вышеупомянутого плюса, но и благодаря сокращению объемов желудка. Употребление исключительно жидкой пищи вызывает естественное бандажирование желудочного мешка. Соответственно, насыщение организма наступает при минимальном приеме пищи.

Ускорение метаболизма при питьевой диете возникает за счет очищения пищеварительной системы. Запускается активная работа всех клеток организма и насыщение кровеносной системы кислородом. Жевательный рефлекс, приобретенный человеком с малых лет, достаточно сложно побороть. В данном случае поможет исключительно тренировка силы воли. Это всегда стрессовое состояние для организма. Первое время может возникать чувство усталости и головокружение, раздражительность и сонливость.

Как правило, данная проблема устраняется уже на день проведения питьевой системы питания. Рацион питьевой диеты достаточно разнообразен и не вынуждает проводить приемы пищи, состоящие исключительно из воды.

Меню питьевой диеты на 7 дней

При питьевой диете разрешается употреблять молоко, питьевые йогурты и кефиры, кисломолочные сыворотки. Относительно добавок в йогуртах — их должно быть как можно меньше. Злаки, фрукты и орехи, все это может провоцировать жевательный рефлекс.

Такие, как белые грибы, тыкву или чеснок. Также можно готовить легкие овощные, рыбные или мясные бульоны.

Иногда требуется сбросить большой вес за очень короткий период времени. Один из отличных способов сделать это — недельная питьевая диета, предполагающая полный отказ от твердой пищи. У этой методики множество своих особенностей, которые нужно знать всем, кто планирует ее попробовать.

Питьевая диета предписывает обильно питье. Это могут быть компоты или фреши, какао, чай и минеральная вода. Кофе допускается лишь в первой половине дня. Единственное важное условие — необходимо полностью исключить сахар. Первые дни диеты допускается добавление фруктозы в напитки. Первые несколько дней проведения питьевой диеты — самые сложные. Несмотря на нагрузку и стресс для организма, отказывать себе во всем не стоит.

Помните — все, что можно превратить в пюре или жидкость, можно употреблять. Чтобы не сорваться с данного типа питания, начните готовить мясные супы пюре, например, из телятины.

Таким образом, вы психологически настроите свой организм, сохраняя вкусовые составляющие привычного рациона. В первую очередь, эффективное снижение веса зависит от продолжительности питьевого режима питания. При увеличении курса до 14 или 30 дней, данный показатель будет немного меньше. Примерно на второй неделе диеты вес уменьшается медленнее — до килограмм в неделю.

суп пюре на питьевой диете

Для сохранения полученных результатов необходимо правильно выйти с диеты. В противном случае, прежний вес может вернуться. После проведенного курса питьевой диеты особенно важно аккуратно перестраивать организм на привычный лад. Твердую пищу стоит употреблять раз в день в течение первых дней, постепенно увеличивая количество. Есть методики, которые реально работают.

Подготовка

Узнать больше О проекте Контакты Редакция сайта. Странные, но действенные методы похудения, к которым прибегают знаменитости. Йогуртовая диета для похудения на 10 кг за неделю. Диета на киви: минус 7 кг за неделю. Итальянская диета для похудения на 14 дней: меню, результаты. Диета Татьяны Рыбаковой: меню на неделю. Похудение по типу фигуры.

Диета по часам: минус 5 кг за 5 дней. Диета на куриной грудке и овощах: меню и результаты. Диета на кефирной окрошке: меню на неделю с рецептами.

Разновидности питьевой диеты

Обратите внимание. Диета на калорий — меню на каждый день с рецептами. Диета без мяса для похудения. Гипоаллергенная диета — меню и рецепты. Что можно, а что нельзя есть при диете Стол 1? Диета для похудения живота и боков для мужчин — меню на