Рисовая диета отзывы и результаты

Через год повторила, но не выдержала 9 дней, за 7 дней ушло 5 кг, 2 вернулись уже. Диета экстремальная, как и все монодиеты. Но я люблю рис и к соли в принципе, равнодушна. А я однажды сидела на рисовой диете. Варила 1!

Общие правила

Так недели две. Оставшиеся две недели добавляла то морскую капусту, то горошек. Похудела сильно. Весов не было тогда, но по одежде очень ощущалось. Всем доброе утро!

рисовая диета отзывы и результаты

На ночь вчера замочила рис неочищенный пока варю рис, выпила кружку зеленого чая листового добавила мяты. Если кому интересно буду писать ощущения этой диеты. Налейте в кастрюлю приблизительно миллилитров холодной воды, засыпьте в нее рис и прокипятите на медленном огне на протяжении ти минут.

Даже удивительно, что до сих пор никому не пришло в голову учредить международный праздник - День риса! Ведь рис настоящий рекордсмен по числу культовых национальных блюд: без него немыслимы ни ризотто, ни паэлья, ни плов, ни суши! Эти зернышки идеально впитывают вкус и аромат других продуктов, что делает рис универсальным гарниром. Самый привычный рис — белый. Он освобожден от отрубей шлифовкой, поэтому зерна его относительно гладкие и чистые.

В сковороде на небольшом количестве оливкового масла припустите измельченный чеснок, после чего добавьте к нему не крупно нарубленный лук и порезанный небольшими кубиками сельдерей, которые в течение нескольких минут следует обжарить вместе с чесноком. Обдайте томаты кипятком, снимите с них кожицу и нарежьте мякоть небольшими кусками. Мелко нашинкуйте болгарский перец и пекинскую капусту. После закипания воды готовьте все ингредиенты вместе в течение приблизительно 5-ти минут по необходимости долейте в кастрюлю кипяченую воду.

Готовый суп при подаче украсьте петрушкой и кольцами оставшегося перца чили. На 5 минут запарьте риз кипятком. Мелко нарубите лук и смешайте его с фаршем, запаренным рисом и яйцами до образования клейкой консистенции, добавив немного соевого соуса. Сформируйте влажными руками шарообразные тефтели и в течение 5-ти минут обжаривайте их в сковороде с небольшим количеством масла.

В это время смешайте в чашке томатный сок с 1 ч.

рисовая диета отзывы и результаты

Вылейте эту смесь в сковороду с тефтелями и на протяжении приблизительно получаса тушите их под крышкой. В разных емкостях запарьте рис и изюм кипятком до размягчения первого и набухания последнего, после чего слейте воду. В отдельной посуде разотрите яйцо с фруктозой, добавьте к нему рис, изюм и старательно вымешайте. Продолжая мешать, вносите в получившуюся смесь молоко вплоть до образования равномерной массы средней густоты.

Дно антипригарной формы для выпечки выложите тонким слоем панировочных сухарей, а сверху на них поместите получившуюся ранее массу. Отварите бурый рис до его полной готовности. Обдав томаты кипятком, снимите с них кожицу и нарежьте мякоть небольшими дольками. На минимально возможном количестве масла обжарьте измельченный чеснок, нарезанные тонкой соломкой перец и морковь, в конце готовки добавив к ним дольки томата, зеленый лук и кинзу.

Смешайте овощи с готовым рисом и приправьте все соевым соусом. Крупно натрите сыр и тонкой соломкой нарежьте болгарский перец. Дно глубокой тарелки выложите листьями салата и разместите на них охлажденный рис. Сверху положите нарезанный перец, щедро присыпьте его тертым сыром и залейте все сметаной, смешанной с измельченным чесноком при подаче салат можно перемешать.

В кастрюле с водой доведите рис до кипения, снизьте интенсивность огня и продолжайте варить рис под крышкой до впитывания им всего объема воды.

В это время измельчите чеснок и на средней терке натрите морковь. На минимальном количестве масла немного обжарьте в сковороде чеснок, добавьте к нему морковь, долейте воды и тушите все вместе до размягчения моркови. Смешайте готовый рис с тушеными овощами, приправьте небольшим количеством соевого соуса и посыпьте рубленой кинзой. С целью минимизации возникновения ситуации быстрого возврата потерянных килограммов, при выходе из рисовой диеты необходимо придерживаться следующих рекомендаций:.

Перед тем как похудеть на рисе следует обратить внимание на наличие у себя противопоказаний к выдерживанию данного диетического режима, которые включают:.

Общая продолжительность данного диетического метода похудения составляет 9 суток и разделена на три этапа по 3 дня, на протяжении которых предстоит питаться лишь одним рекомендованным блюдом. Дополнительно каждый день можно съедать пару яблок, которые только усилят адсорбирующую и очистительную эффективность диеты.

Максимальная продолжительность такого диетического метода составляет 5 суток, за которые вес снижается на килограмм. Кроме того, данная диета поможет облегчить негативную симптоматику подагры. В качестве двух основных ингредиентов этой диеты выступают: отварной бурый рис и свежевыжатый сок томата. Меню рисово-томатного похудения составляется на три дня и подразумевает каждодневное 4-х разовое употребление пустого без соли и прочих наполнителей отварного риса один стакан крупы на сутки , который необходимо запивать миллилитрами томатного сока в общем 4 стакана в 24 часа.

рисовая диета отзывы и результаты

В промежутке между трапезами следует дополнительно выпивать не меньше 2-х литров фильтрованной воды. Показатели отвеса за 3 дня варьируют в районе х килограмм. Разновидность диетического похудения на кашах, допускающая употребление в пищу лишь риса и гречки обе каши не должны включать соль и прочие приправы на фоне обильного питья чистой воды. Рекомендуемая продолжительность такого питательного режима не должна превышать 5-ти суток лучше ограничить 3-мя днями , за которые происходит полная чистка кишечника и снижение веса на килограмма.

Диетический режим, базирующийся на свойствах меда , которые повышают положительные качества риса и нивелируют его отрицательное действие на организм. По некоторым свидетельствам натуральный мед способен усилить адсорбирующие и детоксикационные свойства бурого риса и ослабить его закрепительное влияние на кишечник. Кроме того, мед обогащает меню диеты различными полезными витаминами и минералами , а его сладкий вкус является своего рода антидепрессантом, который помогает худеющему человеку легче преодолеть диету.

рисовая диета отзывы и результаты

Помимо этих основных продуктов в рационе питания обязательно должен присутствовать свежевыжатый сок лимона, в сочетании с медом ускоряющий сжигание жира. Такой метод похудения длится 3 дня, а его эффективность составляет минус килограмма.

Объем порций основных продуктов не регулируется, но они априори должны быть небольшими.

Рис — всему голова!

Смешивать в один прием пищи рис и дары моря запрещается. В сети интернет можно встретить самые разнообразные, а порой и совершенно противоположные отзывы о диете на рисе, как в плане снижения веса, так и в отношении влияния основного ингредиента этого рациона питания на человеческий организм. Для одних подобный диетический режим стал тем самым единственным правильным и наиболее эффективным, а другим не принес ничего кроме разочарования и проблем со здоровьем.

Судя по отзывам, среди наиболее частых отрицательных моментов рисовой диеты отмечают возникновение головокружения , тошноты , запоров и прочих расстройств пищеварения, а из сильных сторон выделяют отсутствие голода, очистку организма и даже положительное влияние на патологии суставного характера остеохондроз , артрит и пр. Справедливости ради стоит отметить, что большая часть людей, которые использовали для похудения именно бурый рис остались довольны полученными результатами, а вот пытавшиеся похудеть на его белом аналоге наоборот зачастую даже не оканчивали полный курс диеты.

Отдельного следует обратиться к приверженцам быстрого похудения и напомнить им, что монодиета на рисе может планироваться максимум на 3 дня, а ее самоличное продление с огромной долей вероятности может стать причиной развития множества новых заболеваний или обострения старых хронических патологий.

В части эффективности в деле снижения веса, максимально зафиксированные результаты рисового похудения составляли 10 килограмм за неделю, однако в большинстве случаев они гораздо ниже и варьируют в зависимости от соблюдаемого варианта диеты в пределах килограмм.

Поскольку при выдерживании рисовой монодиеты тратить денежные средства придется только на рис г и зеленый чай 4 кружки , один день такого похудения обойдется максимум в 50 рублей. В случае соблюдения облегченных разновидностей рисового похудения и подключения к ее основному ингредиенту прочих пищевых продуктов, стоимость суток диеты, в зависимости от разнообразия используемых дополнительных блюд, может возрасти в среднем до рублей.

Образование: Окончил Винницкий национальный медицинский университет им. Михаил: Что за необразованный человек писал эту мед. Очень хочется с ним пообщаться Николай: Скажите, вы бывали в обжиговом цеху Никелевого завода г. Норильск, или там же на ХКЦ или А вот гречка мне легче пошла, вкус у нее более выраженный. Хотел немного поделиться своим мнением от данной диеты.

Сколько можно сбросить на рисовой диете: отзывы и результаты похудевших с фото до и после

Если честно говоря диета работает, получилось немного скинуть лишнего веса. Хотелось скинуть по больше, буду продолжать диету. У меня после этой якобы диеты, начались проблемы с ЖКТ. Запоры сильнейшие, хоть и ела бурый рис. Нет, я не спорю, может и полезная диета, но она не всем подходит.

Так что с осторожностью на рисе худейте. Начал пользоваться этой диетой вместе с подругой недели две назад примерно. Не ожидал эффекта, но на удивление уже сбросил несколько кило. Да и в принципе диета то несложная, общедоступная. Эта одна из самых эффективных и самых не вкусных диет, поэтому долго на ней мне продержаться не удалось ни разу, хотя попыток было уже много. Но даже за пару дней у меня отличный минус получается. Я ем бурый рис, но он такой не вкусный!

Три килограмма не уходит, всего на 1,2 максимально худела. Малоэффективная диета, хоть и сытная. Желающие могут попробовать, но я не в восторге от результатов. Сложность: Средне Обсудить на форуме.

Вам нравиться рисовая диета? Отзывов: 23 Достоинства : Сытная, хорошо уходит вес Я подтверждаю все, что здесь сказано, я сидела на такой диете, правда чередовала с морепродуктами. Достоинства : сытно Недостатки : быстро приедается Если рис немного вымочить, часа , его калорийность ещё снизится, а на вкусе это не отразится.

Не могу поверить, что на таком питании могут быть результаты в плане похудения, у риса высокий гликемический индекс, его вообще диетологи при похудении рекомендуют убрать из рациона Диета выглядит действительно полезной и эффективной, вот только рис мне не очень нравится - я его в детстве настолько переел, что даже думать о нём не хочется.

Достоинства : Вкусно, полезно, действенно Недостатки : Может провоцировать запоры На личном опыте убедилась, что рисовая монодиета работает. Достоинства : Вкусно и сытно, полезно Недостатки : Главное не затягивать Диета вполне нормальна, но всё же, нужно контролировать рамки проведения мероприятия, не затягивать.

Через месяц планирую снова посидеть, чтобы закрепить результат Достоинства : Действительно худеешь Недостатки : Запор, вздутие, неприятные ощущения в животе Я пробовала похудеть на рисовой диете еще год назад. Благодаря потерянным 17 кг стала увереннее в себе, меня стали замечать парни, чувствую будто помолодела минимум лет на 7 Хотя мне всего 25, но выглядела как сорокалетняя.

Скоро хочу снова сесть на рисовую диету, она порадовала меня. Самое приятное, что нет чувства голода, днем можно очень много чего приготовить даже без риса, если надоел. Важно добавить хотя бы небольшие упражнения. Иначе возможно обвисание кожи. Удачи всем! Повёлся на отзывы крутых девченок. Через день забросил.

Рисовая диета с овощами, кто пробовал?

Лучше мясное что-то найду для себя. Сидела на рисе три недели перед свадьбой, удалось распрощаться с 9,5 кг! Тяжело очень без вкусняшек и любимого полусладкого, но оно того стоит. На свадьбе я была звездой — корсет платья утянули с 48 на 44 размер, я собой горда! Прямо сейчас на этой диете сижу, уже четвертый день. Пока все утраивает. Ни голода, ни усталости почти нет.

рисовая диета отзывы и результаты

Интересно, какой результат будет. Сейчас пока минус 3 килограмма. Меня такое грандиозное похудение, которое обещалось, обошло стороной. Это без нарушений диеты. Всего потеряла 3,7 килограммов.

Через две недели 3 кг вернулись. Сидела на одном белом рисе неделю, получилось скинуть 5 кг, но по объемам не особо было видно. Добавила сырые овощи на обед, вареную грудку курицы и рисовую кашу на растительном масле с медом — дело пошло гораздо веселее. За вторую неделю ушло еще 4 кило, но теперь-то это стало очень заметно: выделились долгожданные ключицы, появился просвет между бедрами. Планирую посидеть на рисе еще неделю, добавив вареные яйца.

Многие худеют благодаря рисовой диете. Такой диетой пользуются зарубежные знаменитости. Основная причина — исключение жирных продуктов.