Рацион на питьевой диете

И наконец — очищение на клеточном уровне. В этот период ощущается безграничная легкость и пропадает дискомфорт в организме.

Питьевая диета

В меню требуется разнообразие, чтобы ваше тело получало все необходимые полезные элементы. Так, 7 или дневный, более лояльный, метод похудения на воде за неделю может включать:. Подходит он для комбинирования с щадящими диетами. В первый день допустимо только употребление молочной продукции, на второй приготовьте бульоны, а на последний — соки, кисели и компоты.

рацион на питьевой диете

В любом случае исходите из личных пожеланий в составлении рациона, распишите его на листочке, придумайте свои рецепты. Если вас подводит воображение, и вы уже не знаете, чем разнообразить каждодневное питьевое меню, представляем вашему вниманию данный рецепт: готовим суп-пюре.

Для начала приготовьте 1 литр бульона средней жирности и овощи брокколи, лук, перец, картофель, морковь. Помойте и очистите овощи, добавьте их в кипящий бульон и проварите до мягчайшего состояния. Полученную массу блендером измельчите в пюре. Получается не сильно густая консистенция. Разбавьте свое каждодневное питьевое меню таким легким пюре-супом. Тем более, если вы просидели на диете от 14 до 30 дней, и над вашим телом уже висит угроза истощения. Организм, уже забывший твердую пищу, станет привыкать к ней в два раза дольше.

Питьевую диету, на всем протяжении которой допустимо употреблять в пищу исключительно продукты жидкой консистенции, можно смело отнести в разряд исключительно эффективных диетических режимов, целью которых является освобождение собственного тела от чрезмерных объемов и наибольшего количества килограммов избыточного веса. Разработчики данной диеты гарантируют при строгом соблюдении ее питательного рациона на протяжении ти суток снижение массы тела на уровне ти килограммов, что является достаточно приличным результатом похудения, и вдобавок полную чистку и детоксикацию организма. Такие специалисты предупреждают, что выдерживание месяца такого диетического рациона питания редко обходится без каких-либо негативных побочных явлений со стороны здоровья, выраженных в той или иной степени тяжести в зависимости от индивидуальных особенностей человеческого организма, психоэмоционального состояния, сопутствующих заболеваний и множества прочих факторов. В данной статье будут рассмотрены эти и прочие аспекты питьевой диеты как положительного, так и отрицательного характера, поскольку в борьбе с лишними килограммами важно не забывать о состоянии собственного здоровья, и выйти из диеты одержав победу над избыточным весом, не причинив при этом вреда своему организму. Как и множество других диетических режимов питания, питьевая диета для похудения обязана своему появлению официальной медицине и в первую очередь хирургии.

Так, если вы просидели на питьевом рационе 30 дней, выход составит 2 месяца. Для дней. На последующий неограниченный срок обязательно исключайте обильное потребление сладкого и соленого, мучного и жирного.

Питьевая диета на 7 дней - меню и результаты

А, главное, пейте жидкость в больших объемах. Если вы все осмелились на похудение при помощи воды на дней, обязательно обеспечьте себе правильный выход из питьевой диеты, в противном случае ваш организм будет отторгать предлагаемую пищу.

Чтобы добиться долгожданного результата за 14, 30 дней помимо силы духа потребуется еще и умение грамотно анализировать ситуацию и расставлять приоритеты. Возможно в один момент разумом вы почувствуете, что настало время выйти из строжайших рамок сброса лишних килограмм, а вот телом будете ощущать, что все и так хорошо. В тот день от вас и потребуется благоразумие и умение объективно оценивать ситуацию для собственного благополучия.

И не забывайте, что питьевой питательный режим наделен тонкой организацией и требует детального подхода. Подумайте, быть может для вас применимы более гуманные методы.

Как похудеть на гречке? Гречневая крупа является низкокалорийным продуктом, не содержит большого количества жира, часто используется ….

Питьевая диета — особенности, продукты и меню

Жесткая питьевая диета для похудения Елена 5, Просмотры. Содержание 1 В чем суть? На третий день пьют компоты и свежевыжатые соки. На четвертый день принято употреблять кисели без добавления сахара, на пятый — повторяют рацион третьего дня, добавляя узвар на основе сухофруктов.

рацион на питьевой диете

На шестой день выпивают 3 литра киселя из овса или хлопьев. И заключительный день — питьевой день как в первые сутки диеты. Только в конце дня еще нужно употребить мягкую творожную запеканку.

Что представляет питьевая диета

Разница заключается лишь в том, что срок выдержки и употребления только продуктов питания в жидком виде длится в два раза больше. Соответственно и эффект от такой диеты происходит лучше. На 8 день диеты нужно применять витаминно-минеральные комплексы. Это восполнит дефицит полезных веществ и поможет организму справиться со стрессом по отсутствию твердой пищи. Первая неделя похудения на месячной диете рассчитана на то, чтобы организм очистился от шлаков и токсинов.

После 20 дней происходит очищение почек, печени. К концу срока диеты очищение происходит уже на клеточном уровне. При такой длительной диете принятие дополнительных витаминных составов просто необходимо. При этом нужно внимательно следить за своим самочувствием и при малейшем недомогании обращаться к врачу.

Специалисты направят на сдачу анализов, по которым будет видно, каких веществ организму необходимо дополнить. К сведению! На столь длительную диету самостоятельно врачи переходить не советуют. Перед этим нужно обследоваться на наличие каких-либо серьезных заболеваний. А по мере прохождения этапов питьевой диеты нужно следить за самочувствием и посещать специалиста. Диетологи рекомендуют уделить внимание на период входа и выхода из диеты.

рацион на питьевой диете

За три дня до начала следует ограничить себя в приеме высококалорийных продуктов, алкоголя и жирного мяса. Также следует отказаться от курения. На периоде выхода из диеты, будь то 7, 14, или дневный срок, следует придерживаться следующих правил:. Ваш e-mail не будет опубликован. Содержание: Питьевая диета.

Что такое водная диета: правила. Что можно во время питьевой диеты на 7 дней.

Питьевая диета что это?

Какие продукты запрещены. Как выйти из питьевой диеты. Что такое водная диета: правила Эту удивительную программу по правильному приему воды и жидкой пищи часто называют диетой для ленивых , так как при проведении не предусмотрены физические нагрузки.

Есть несколько основных целей: Снижение веса. Нормализация работы всех важных систем организма. Уменьшение нагрузки на работу желудочно-кишечного тракта. Для достижения желаемых результатов необходимо учитывать и придерживаться следующих особенностей, правил: Строго придерживаемся заранее продуманного меню. Во время питьевой диеты не употребляем твердые продукты.

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Отдаем предпочтение всевозможным супчикам, коктейлям, морсам и пр. В день нужно пить минимум два литра чистой питьевой воды. Жидкая пища в объем не входит. Питание обязательно дробное. Помимо трех основных приемов пищи, должно быть легких перекусов.

Для того чтобы эффективно похудеть и получить стройное тело, можно применить массу различных диет. Мы предлагаем воспользоваться питьевой диетой, как вариант быстрого сброса лишних килограммов. Лучшее время года для ее применения — это летний период. В жару есть хочется меньше, зато жидкость выпивается в разы больше, чем зимой.

На время проведения отказываемся от физических нагрузок. Питьевая диета относится к категории голодных, достаточно жестких. Возможна слабость, снижение тонуса, и занятия в спортивном зале только усугубят состояние организма.

Следим за тем, чтобы стул был регулярным.

рацион на питьевой диете

Избегаем запоров. В противном случае необходимо пользоваться клизмами, либо лекарственными средствами с послабляющим эффектом. Четко соблюдаем продолжительность диеты. Нельзя худеть таким способом больше установленного срока и чаще одного раза в год. Преимущества В чем прелесть водной диетической системы?

Если вы разумный здравомыслящий человек, то наверняка понимаете, что питьевая диета не может строиться на молочных коктейлях из известного ресторана, на алкогольных напитках, на сладкой газировке, какао, кофе, промышленных питьевых йогуртах и подобных продуктах. Строго говоря, питьевой режим вполне будет соблюден, однако ни о каком похудении здесь и речи быть не может.

Она обладает невероятным количеством преимуществ: Минимум свободного времени, чтобы приготовить блюда из составленного меню. Эффективное очищение кишечника от вредных токсинов, шлаков. Запуск и ускорение обмена веществ. Превосходный косметический эффект — улучшение состояния волос, ногтей и кожи. Быстрое снижение веса — всего через несколько дней вы увидите, как лишние сантиметры на талии начинают быстро исчезать.

Профилактика болезней желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы.