Полосатая диета на кефире отзывы

Полосатая диета гораздо проще по освоению, чем монодиеты, и одновременно с этим эффективнее. Главное соблюдать все правила, не забывать про правильный выход и тогда вы достигните желаемого результата. Вероятно, Вы уже знаете и о других диетах с кефиром кефирно-гречневая , например и поэтому данная методика окажется более щадящей и не менее эффективной.

Мне хотелось быть стройной, как все мои сверстницы, но я не могла начать делать первые шаги. Была боязнь того, что я потрачу время впустую. Для того, чтобы набраться уверенности записалась на приём к диетологу. Опытный врач направил меня на верный путь и предложила воспользоваться полосатой диетой, так как монодиеты были бы для меня слишком сложными. Для меня и эта методика оказалась непростой.

С трудом выдержала две недели, но своего добилась. Про полосатую диету я неоднократно слышала по телевизору и от своих подруг. Когда захотела похудеть, решила поближе познакомиться с этой методикой. На первый взгляд мне показалось что я её не смогу выдержать. Скудный рацион, чисто кефирные дни. Однако достаточно было перетерпеть первые 4 дня и всё пошло гораздо легче.

полосатая диета на кефире отзывы

Как утверждают многие диетологи, надолго сбросить лишний вес можно только придерживаясь сбалансированного питания. Совсем нет. Почему именно кефир? Для достижения более значительного результата полосатая диета может быть немного видоизменена. Примерное меню обычного дня такой диеты может выглядеть таким образом. Я раньше никогда не весила больше 55 кг.

Полосатая кефирная диета после того как я перестала кормить малыша, стала моей палочкой-выручалочкой, я ухватилась за этот шанс и результат просто ошеломляющий! За три месяца я вернула свой первоначальный вес 55 кг, ура! Да, мне тоже помогла замечательно это диета. И эта диета мне помогла вернутся в мой прежний вес, который был у меня до беременности и родов. Всем доброго времени суток!

полосатая диета на кефире отзывы

Меня зовут Вика,мне 20 лет. Худышкой не была никогда,но раньше вес не переваливал за отметку 65,а в феврале я увидела на весах цифру 80 при росте см! Было очень тяжело двигаться,постоянная отдышка,но я решила взять себя в руки и испробовать данную полосатую диету. Не скажу,что она далась мне легко,ибо кефир я не люблю,но результаты не заставили себе ждать,за 1,5 месяца я похудела на ней на 11 килограмм,и считаю это отличным результатом! А тут 11 кг за 1,5 месяца. Помогало только одно — вообще не есть, но для меня это тяжело.

Читала отзывы, все худеют, но не я. Поли Привет!

Описание диеты

Давай начинай ,я продолжаю Будем делится впечатлениями. Как дела? Начался у меня сегодня кефирный день. Нда, заквасочка оказалась кисловатой. Нет смысла пить ее вместо кефира. В след. Думаю не меньше двух бутылок по г сегодня уйдет.

Я привыкла к большим порциям.

Минусы «полосатого» похудения

Я тоже продолжаю На следующий неделе взвешусь. Единственный серьезный косяк был вчера Еленка Вчерашний кефирный день забрал ровно 1 кг.

полосатая диета на кефире отзывы

Сегодня все как положено: котлетки, плов Кто-нибудь, если вдруг зайдет, кто сидит на таком питании отпишитесь о результатах и можно ли вместо кефира просто воду и зеленый чай? Рост , вес 62 был. После 2 родов. Сижу уже 2 месяца на поло сатой диете, скинула 6 кг.

Проблема лишнего веса озадачивает практически всех современных женщин. Но, как быть? Как утверждают многие диетологи, надолго сбросить лишний вес можно только придерживаясь сбалансированного питания. Совсем нет.

Привет я тоже с вами, так похудела на 9кг в начале года, сейчас вес 73кг рост , срочно хочу до 25го августа кг так как встреча с однокласниками 20лет после школи. Сегодня первий розгрузочний, буду описиватся каждий день. Гость Привет я тоже с вами, так похудела на 9кг в начале года, сейчас вес 73кг рост , срочно хочу до 25го августа кг так как встреча с однокласниками 20лет после школи.

Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня. Популярное за сегодня. Пользователь сайта Woman.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. По статьям. По форумам.

полосатая диета на кефире отзывы

Из-за наличия минеральных солей может повыситься нагрузка на почки, возникнуть гастрит и расстройства функции двенадцатиперстной кишки. Поэтому диетологи считают данный тип похудения недопустимым. После окончания курса похудения нельзя в первый же день возвращаться к привычному характеру питания — это неизбежно вернёт все сброшенные килограммы в ближайшее время на свои места. Для фиксирования полученного результата нужно организовать двухнедельный период, направленный на плавное возвращение к постоянному режиму.

В это время следует придерживаться таких правил:. Скорее всего, за это время организм приспособится к такому объёму и калоражу потребляемой пищи, поэтому не стоит боятся за их резкое увеличение. Желательно в период выхода усилить занятия спортом, идеально подойдёт лёгкая атлетика, плавание, кардио тренировки или аэробика — это тоже позволит удержать вес на минимальном уровне и не вернуться к прежним показателям.

Кефирные дни в данном случае не являются монокомпонентными, к ним разрешено добавлять:.

Полосатая диета: потрясающие результаты без ущерба для организма

Перед каждой трапезой необходимо выпивать мл кисломолочного напитка, а остальной его объём употреблять в промежутках между трапезами так, чтобы в итоге получилось 1,5 л. Продолжительность диеты составляет 3 недели, за которые удаётся похудеть на 4—5 кг при минимальном чувстве голода. Возврат к такому курсу можно повторять не раньше, чем через 4 месяца.

Известная певица популяризовала этот метод похудения и на личном опыте продемонстрировала, каких результатов с ним можно добиться. Основу данного рациона индивидуально для неё разработал профессиональный диетолог, а далее рацион был незначительно преобразован впоследствии для большей комфортности.

Периодическое применение полосатой диеты помогло Долиной сбросить 20 с небольшим килограммов за несколько лет и удерживать этот результат неизменным.

Полосатая диета на кефире.Кто со мной?

Рекомендуемая продолжительность такой диеты — 1 неделя и похудеть за это время можно на 7 кг. Повторно применять диету Долиной можно раз в полгода. На основе стандартной методики полосатой диеты разработана еще одна, очень близкая ей по содержанию. Важное требование — высокое качество йогурта и отсутствие в нём каких-либо сладких добавок.

Жирность йогурта должна быть минимальной. Ещё один важный момент, на который стоит обращать внимание — свежесть, чем меньше дней прошло с момента его приготовления — тем лучше. К йогурту разрешается добавлять корицу, имбирь или рубленную зелень. Такая методика рассчитана на 2 недели.

Девочки нужно скинуть до конца месяца и чем больше тем лучше.. Для начала выбираю полосатую.. При 70 гораздо лучше Когда лет 7назад я скинула на ней 10 кг за мес..

За этот срок, в зависимости от первоначального веса, можно получить результат в размере исчезнувших 4—8 кг. Повторное применение возможно через 2 месяца. Оба основных продукта активизируют и ускоряют обменные процессы, помогают организму избавится от шлаковых залежей кишечника и регулируют состав микрофлоры.

Несмотря на краткий срок, такое похудение помогает быстро избавиться от лишней жидкости и сделать живот более плоским.

полосатая диета на кефире отзывы

Раньше мне всегда удавалось привести себя в форму занятиями спортом. Но в последний раз полугодовые занятия не дали мне того, на что я рассчитывала. Поэтому решила обратить внимание на диеты.

Очень часто девушки худеют с помощью монодиет. Однако, это достаточно сложные методики, при которых организм постоянно испытывает голод. Более простым для освоения способом является комбинация двух методик. К таким относится полосатая диета.