Полезен ли инжир сушеный при похудении

Тогда в течение месяца можно сбросить около 7 кг. Для его приготовления берут г вымоченных плодов инжира, г чернослива, 1 ст. Фрукты мелко нарезать, перемешать, для вкуса добавить немного апельсиновой цедры, залить молочным продуктом.

По 50 г натертых моркови и свеклы смешивают с мелко нарезанным инжиром 3 шт. Заправить можно 1 ч. Для него понадобится 1 апельсин, 1 ст. Апельсин нарезать кубиками, миндаль измельчить, все продукты смешать, сверху выложить сметану. Потребуются яблоки кислых сортов — 2 шт.

Как инжир действует на организм

Яблоки очистить от кожуры, нарезать кубиками, банан — кружками, инжир нужно растереть. Ингредиенты перемешать с йогуртом и соком лимона, полить жидким медом. Этот рецепт сделает завтрак ценным и сытным. Томатное пюре наливают в тарелку и ложкой выкладывают гороховое пюре в виде комочков.

Сегодня мы решили помочь вам разобраться в одной любопытной теме - можно ли есть сушеный или свежий инжир при похудении, и как правильно это делать? Данное растение называется также фиговым деревом и смоквой.

Сверху украшают дольками инжира 4 шт. Подготовленные продукты смешать, добавить 1 ст. Выложить в форму и поставить на 1 час в холодильник. Смешать по г инжира, чернослива, изюма, кураги, грецких орехов, 1 стакан меда, 1 лимон. Предварительно размоченные сухофрукты и лимон без косточек измельчить в блендере, смешать с медом.

Свойства инжира для похудения

Смесь хранить в холодильнике и употреблять по 1 ч. Плоды инжира отличаются разнообразием своих свойств, но диетологи не рекомендуют есть его всем. Чтобы быть уверенным в том, что диета не принесет неприятных сюрпризов, нужно посоветоваться со специалистом. Так как повышенное содержание сахара и большой набор витаминов могут спровоцировать обострения хронических заболеваний, употребление фрукта имеет ряд противопоказаний:.

Коновалова Т. Ведь теперь можно худеть вкусно! Блюда с инжиром хорошо разнообразят вкусовую палитру. Фрукт хорошо снимает усталость и помогает восстанавливать силы. За месяц инжирной диеты я сбросила 5 кг. За зиму любимые платья как-то сильно стали обтягивать фигуру, пришлось срочно принимать меры. Нашла эту интересную диету, о существовании которой еще недавно и не подозревала.

Я люблю сладкое, отказ от него для меня — наказание. Инжир поддерживал при похудении и не давал тосковать без любимого шоколада.

Фиговое дерево и смоковница — именно под такими названиями эти сладкие плоды пришли к нам из легендарных летописей и историй писания. Польза их известна с незапамятных времен, что позволяло веками использовать плоды для лечения разных недугов, сейчас же большинство людей применяют инжир для похудения. Смоковница стала популярна не только из-за своего приятного вкуса и разнообразия питательных элементов, но и благодаря своим диетическим качествам.

Перекус сухофруктами может даже заменить бутерброд. Главная Диеты Фруктовые. Оглавление Состав и полезные свойства Можно ли есть инжир при похудении Плюсы и минусы инжирной диеты Какие продукты можно употреблять с инжиром Вкусные рецепты Салат с сушеным инжиром и черносливом Салат с лимоном Апельсиновый салат с инжиром Яблочный салат Инжир с овсянкой Суп с инжиром Десерт с творогом Витаминная смесь Противопоказания Отзывы. Если хочется что-то сладкое к чаю, то инжир — это идеальный вариант.

Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый комментарий к этой статье с помощью формы, расположенной ниже.

Инжир для похудения: полезные свойства плода

Нажмите, чтобы отменить ответ. Ваше имя. Творог не жирный — г Инжир свежий — 4 фрукта Чай с мяты не сладкий — 1 чашка. Мелко порезать инжир и чернослив, смешать с сыром и залить йогуртом. Запить чашкой зеленого чая без сахара.

Худеем с помощью инжира

Овощной бульон — г Салат с свежих овощей с зеленью и оливковым маслом. Цельный отварной овес — 3 ст. Творог не жирный — г Инжир свежий — 3 штуки Чай с мяты с 1 ст. Инжир сушеный — г Курага — г Изюм — г Трава сенны — г Кипяток — 1 литр г. Инжир, курагу, изюм пропускаем через мясорубку. Траву сенны заливаем вышеуказанным количеством кипятка и настаиваем пару часов, а затем процеживаем.

Затем смешиваем настой сенны с молотым инжиром, курагой , изюмом и оставляем в тепле на ночь.

полезен ли инжир сушеный при похудении

Утром ставим в холодильник. Принимаем вечером по одной столовой ложке. На утро получите великолепную чистку кишечника. Если вы будете делать эту процедуру неделю, то лишних килограмма уйдет очень легко. Заливаем плод кипятком, накрываем и даем настояться, пока не остынет.

Польза инжира при похудении

Пить 2 раза в день, за полчаса до еды. Все кипятим на слабом огне 5 мин. Пить каждые четыре часа по пол стакана. Арбуз свежий — 1 долька Инжир сушеный — 3 Вода очищенная — 1 стакан Мед — 1 чай. Арбуз очистить и перебить в блендере вместе с нарезанным инжиром, смешать с водой и добавить мед. Пить этот коктейль когда чувствуете усталость, он является хорошим энергетиком и хорошо успокаивает нервную систему. Инжир успешно применяется в косметологии, в виде масок для лица.

полезен ли инжир сушеный при похудении

Если по состоянию здоровья вам плод противопоказан, применяйте его для улучшения цвета лица! Инжир свежий — 2 плода Оливковое масло — 1 чай. Сок лимона — 5 капель. Инжир размять, добавить сок лимона и оливковое масло, нанести на лицо на 30 мин.

полезен ли инжир сушеный при похудении

Затем смыть холодной водой. После этой маски кожа лица будет мягкой, свежей и гладкой. Берем один плод свежего инжира, снимаем с него кожицу, заливаем кипятком и даем постоять десять минут. Затем вытаскиваем с кипятка и разминаем в кашицу. Потом эту кашицу в теплом виде накладываем на чистую кожу лица примерно минут на Смыть маску теплой водой и пройтись по лицу кубиком льда.

Творог — 2 ст. Мед — 1 ст. Все ингредиенты смешать и нанести на чисто вымытое лицо минут на пятнадцать, а затем смыть теплой водой. Как правило свежий фрукт грушевидной формы и зеленовато-желтого цвета. Созревая становится мягким, но не очень. При покупке не берите слишком мягкий или имеющий коричневые пятна.

Какая польза от инжира для похудения

Хранить в холоде и не более трех дней. Покупая сушеный плод обратите внимание на цвет. Он должен быть светло- коричневого или светло-бежевого цвета и слегка приплюснутым , не жестким на ощупь. Если на нем есть не большой белый налет, не пугайтесь, это выступившая глюкоза. На вкус сушеный плод должен быть сладковатым.

Но если он жестковатый и имеет кисловато-солоноватый вкус, то брать его не стоит, он залежалый и уже не пригоден к употреблению. Используйте ценные свойства инжир для похудения и здоровья в целом.

А если вы решили начать худеть, то я думаю в помощники вы выберете именно инжир, потому как он не только полезен, но и удивительно вкусен.

полезен ли инжир сушеный при похудении

Подписаться на коментарии и получать ответы на мои комментарии из этой статьи по электронной почте. Ваш адрес электронной почты:. Диеты со всего света.

полезен ли инжир сушеный при похудении

Главная Все темы Про свойства инжира для похудения. Плод ценится за необычный вкус и высокое содержание питательных и полезных веществ. Полезные свойства инжира Устраняет запоры легкое слабительное.

полезен ли инжир сушеный при похудении

Свойства инжира для похудения Для похудения инжир употребляют как сушеным, так и свежим виде. Перекус: Инжир сушеный — 2 штуки Обед: Овощной бульон — г Салат с свежих овощей с зеленью и оливковым маслом.

Польза инжира при похудении и варианты его употребления

Лечебные рецепты с инжиром При бронхите Свежий инжир порезанный — горсть Кипяток — 1 стакан Заливаем плод кипятком, накрываем и даем настояться, пока не остынет. При ангине Инжир порезанный свежий — 5 ст. Вода — 2 стакана Все кипятим на слабом огне 5 мин. При камнях в почках и печени мочегонное Инжир свежий — 2 штуки Имбирь свежий молотый — 1 чай лож.