Похудение с помощью химии

В ожидании лета многих интересует вопрос о быстром сжигании жира без ощутимой потери в мышечной массе. Одним словом — сушка без изнурительных диет. В основе любой из существующих диет лежит потребление калорий гораздо меньшее, чем их расход, плюс подключение препаратов для сушки. Но скоро диета перестает быть эффективной: тело привыкает к подобному режиму питания и, чтобы не расходовать излишнюю энергию, все биологические процессы замедляются.

Одним словом, грамотная сушка та, которая используя запасы организма на максимум и, при этом, не тормозит его биологический ритм, сохраняя привычный обмен веществ. Невозможно сжечь жиры и сохранить мышцы, не прикладывая никаких дополнительных усилий, кроме как соблюдение диеты и приём препаратов для сушки не обязательно химии в бодибилдинге.

Яйца и грейпфрут – основа диеты Усама Хамдий

Питание необходимо сделать дробным небольшими порциями , но достаточно частым раз в день. Химическая диета предполагает не употребление синтетических препаратов, а изменение в лучшую сторону происходящих в организме химических процессов. Эффект похудения достигается не только за счет низкой калорийности употребляемых продуктов, но и за счет превалирования в меню протеинов. В результате, собственные белки расходуются мало, превращению в энергию подвергаются в основном жиры.

Таким образом, уменьшается не мышечная масса, а жировые депо.

Таким приемом можно на все экстраполировать: "Вы зачем дышите? Знал я таких — никто, кто дышал, не смог жить постоянно.

Диетическое меню основано на куриных яйцах — уникальном по составу продукте с относительно низкой калорийностью. В одном яйце 50—70 килокалорий, оно содержит:.

Как похудеть на 28 кг за месяц при помощи химической диеты

Этот ценный диетический продукт практически полностью усваивается, не оставляя в кишечнике шлаков. К тому же белки, расщепляясь под действием ферментов, образуют кетоны — вещества, надолго обеспечивающие чувство насыщения. Вторыми по значимости в рационе служат цитрусовые — апельсины и грейпфрут. Практически в каждом дневном меню они используются вместе. Сочетание биотина в яйце и лимонной кислоты в цитрусах стимулирует ускорение энергетического обмена, что способствует быстрой потере веса.

Кроме яиц и цитрусовых, в меню диеты входят продукты с высоким содержанием белка, хорошо сочетающиеся между собой с точки зрения нутрициологии, способствующие очистке организма и расщеплению белого жира именно эта разновидность триглицеридов дает лишний вес.

похудение с помощью химии

Оригинальная программа снижения веса по методу доктора Хамдий называется яично- химической диетой благодаря рациону, в основном состоящему из яиц. Она предусматривает ряд правил, которые касаются количества продуктов в дневном рационе и методов приготовления пищи:.

Существует несколько разновидностей химической диеты, которые отличаются по продолжительности, а, следовательно и по эффекту.

Химическая диета

Меню по дням выглядит следующим образом:. Яично-химическая диета продолжительностью 14 дней позволяет сбросить 7—12 кг веса. Рацион ее первой недели соответствует указанному для варианта на 7 дней, на второй неделе меню повторяется, при желании дни можно менять местами. Это классический вариант яично-химической диеты на месяц. Эффект похудения зависит от того, каким был ваш начальный вес. По отзывам похудевших, он может составлять от 10 до 30 кг.

История создания

Набор продуктов здесь меняется каждую неделю, меню расписано по дням. Продукты дневного рациона разрешается распределять на завтрак, обед и ужин произвольно и употреблять в любом количестве. В последнюю неделю месяца дневной набор продуктов также можно распределять на завтрак, обед и ужин по своему усмотрению, но их количество должно соответствовать указанному по дням. Когда диетический курс закончен, оцените его результат. Если он вас не устраивает, химическую диету на 4 недели можно продлить еще на 7 дней, используя меню последней недели или полностью повторить двухнедельный вариант диеты.

Если цель похудения достигнута, переходите на свой обычный рацион, воздерживаясь от жирного, мучного и сладкого. Выход из химической диеты обязательно сопровождайте умеренными физическими нагрузками — занимайтесь гимнастикой, плаванием, совершайте ежедневные пешие прогулки. Тогда ваши новые параметры сохранятся надолго, ведь организм научился активнее использовать энергетические ресурсы, а желудок привык к меньшим объемам пищи. Основные продукты — яйца и сыр, которые служат источником белка и цитрусовые, поставщики микронутриентов и стимуляторы обменных процессов.

Диета имеет минимум противопоказаний и подходит для любого возраста. Ею нельзя пользоваться людям с серьезными заболеваниями ЖКТ, хроническим гипертоникам, а также тем, у кого есть аллергия на цитрусовые или яйца. При выполнении всех правил химической диеты Магги в течение месяца можно похудеть на 15—20 кг, двухнедельный вариант дает потерю веса в 7—10 кг.

похудение с помощью химии

Четко прописанный профессиональными диетологами перечень разрешенных и запрещенных продуктов для удобства сведен в таблицу. В этой диете на химических реакциях не требуется взвешивать порции еды, но обязательно точное соблюдение меню и питьевого режима — в сутки следует употреблять 1,5—2 л жидкости. Продукты меню запрещается менять местами или заменять другими. Но замена разрешается сразу на весь период: чередовать эти белковые продукты нельзя. Для первых двух недель завтраки одинаковые — 2 сваренных вкрутую яйца и грейпфрут или два апельсина, обеды и ужины расписаны по дням.

Каждый из дней посвящается одному-двум продуктам, которые можно распределять на завтрак, обед и ужин.

Видео: яйца и диета

Заключительную неделю можно считать началом выхода из диеты: на день дается набор продуктов, распределять их можно по своему усмотрению. Для сохранения результатов похудения резко менять пищевые привычки не следует: выход из диеты должен быть медленным.

Возможно ли, чтобы лишние килограммы уходили на глазах, но без ущерба для собственного здоровья и наличия чувства изнурительного голода? Ответ положительный, если прибегнуть к такому довольно эффективному методу похудения как химическая диета.

Эта методика коррекции веса достаточно комфортная, к тому же рацион последней недели близок к стандартному, поэтому плавный переход не составит труда. Разработчики диеты Магги рекомендуют хотя бы в течение месяца воздерживаться от калорийной пищи и приправ, возбуждающих аппетит.

Их вариант — химическая диета меню на 2 недели. Первые семь дней необходимо питаться, следуя меню первой недели расписано выше , а с 8-го по й — нужно придерживаться меню, которое было представлено для четвертой недели.

Люди, имеющие лишний вес, зачастую страдают от комплексов и даже насмешек посторонних. Яичная диета Усама Хамдий позволит за короткий промежуток времени избавиться от проблемы лишнего веса и стать обладателем подтянутой фигуры. С ее принципами, особенностями и точным меню можно детально ознакомиться еще и в этом видео:. Диета химическая, которую также принято называть яичной и программой похудения Усама Хамдий — высокоэффективный метод избавления от накопившихся жировых запасов.

Ее высокая популярность связана с тем, что в меню преобладают такие необходимые для нормального функционирования человеческого организма белковые продукты и фрукты с овощами, не позволяющие привести к дефициту в нем витаминов, важных макро- и микроэлементов. Имя обязательно. E-Mail не будет опубликовано обязательно. Как похудеть на диете с киви?

похудение с помощью химии

Похудение на особой Сладкой диете Комфортное похудение на Щадящей диете Секреты похудения при помощи Легкой диеты. Оставить комментарий Нажмите, чтобы отменить ответ. Новые диеты Особенности эффективного похудения на Русской диете Полезная Южная диета, как мягкий способ похудения Эффективное похудение на Эстонской диете Мгновенное похудение на Экстремальной диете Особенности интенсивного похудения при помощи Ягодной диеты.

Диеты по разделам Отзывы о диетах 70 Быстрые диеты 16 Лучшие диеты 27 Хорошие диеты Дневные диеты 17 Простые диеты 66 Фруктовые диеты 15 Эффективные диеты Белковые диеты 18 Диеты для женщин 14 Диеты для мужчин 4 Фитнес диеты 8.

похудение с помощью химии

Популярные диеты Какие продукты можно есть при похудении? Беременная Энн Хэтэуэй впервые за долгое время вышла в свет Ольга Ушакова 37 лет объявила о четвертой беременности Кожевникова вышла из декрета. Как она изменилась?