Похудение с эллипсом отзывы

Стала тренироваться, пока малышка спит. Занимаюсь только на этом тренажере через день по минут за просмотром сериала.

За 2 месяца уже удалось избавиться от 5 лишних килограмм, 3 см на талии и 1 см на бедрах. В питании стараюсь избегать продуктов, от которых лично у меня появляется лишний вес.

похудение с эллипсом отзывы

А именно, хлебобулочные изделия. В начале занятий было сложно продержаться все 20 минут, но уже со временем втянулась и с легкостью занимаюсь. Можно увеличить длительность тренировки или скорость на тренажере. Плюс ко всему, рекомендую исключить из рациона не только хлебобулочные изделия, но также сладкое и жирное и эффект будет ещё более очевиден.

Юлия, 53 года: Я давно страдаю от проблем с коленными суставами, и эллиптический тренажер стал для меня открытием. Я и подумать не могла, что можно эффективно заниматься, не нагружая суставы.

Эллиптический тренажер мне порекомендовала моя подруга, тем более, что отзывы похудевших вдохновляли. Уже за первый месяц тренировок удалось избавиться от 3 лишних килограмм и 2 см в бедрах.

Занималась я через день по 20 минут и абсолютно никак не ограничивала себя в питании. Только на ночь старалась не есть. Результат есть, но хотелось бы лучше. Сделать акцент на потребление сложных углеводов, овощей, несладких фруктов и воды не менее 2 л.

Плюс пора увеличивать время тренировки и результат не заставит себя ждать. Ольга, 35 лет: Я всегда раньше занималась спортом, но после замужества и рождения детей, откровенно говоря, запустила себя.

Наела лишних 20 кг.

Комментарии пользователей

Когда муж перестал уделять мне внимание, решила действовать. У соседки есть эллипсоид и она мне посоветовала заниматься на нем. Мы обе в декрете, можем друг друга подменить в уходе за детьми. Поэтому времени для тренировок было достаточно. Из-за спортивного прошлого никаких сложностей при занятиях не испытывала. Придерживаюсь сбалансированного питания, пью много воды. За месяц удалось сбросить 10 кг, с талии ушло 7 см, с бедер — 4 см.

Эллиптический тренажер для похудения Комментарии 13, Просмотров. В погоне за хорошей фигурой мы часто изнуряем себя тренировками, сидим на строгих диетах. Но есть люди, у которых просто нет времени на посещение спортзала или же из-за некоторых проблем со здоровьем не могут позволить себе полноценных тренировок.

Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня. Популярное за сегодня. Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. По статьям. По форумам. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Ответить Cсылка. Семиколенных Надежда Владимировна Психолог.

похудение с эллипсом отзывы

Юлия Вадимовна Воронина Психолог, Библиотерапевт. Вжечинская Ева Психолог. Виктория Киселёва Психолог, Гештальт-терапевт. Задоина Людмила Александровна Психолог. Андреева Анна Михайловна Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Коротина Светлана Юрьевна Врач-психотерапевт. Павличенко Марина Валентиновна Психолог, Психолог-консультант. Светлана Чернышова Психолог, Консультант. Похудела на 22 кг.

Похудение начинается с 30 мин занятий. Занимайтесь и получиться.

Эллиптический тренажер дома. На сколько смогли похудеть?

Эллиптический тренажер дома 7. Эллиптический тренажер домой Может ли эллиптический тренажер заменить прогулку хотьбу?

похудение с эллипсом отзывы

За 2 месяца на эллиптическом тренажере похудела на 6 кг. Занималась ежедневно по минут. Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий.

Собственно, вопрос в теме. Хочу купить тренажер домой. Надоело по дворам у дома 10 тыс шагов наматывать. Рост , вес Психолог, Клинический психолог онкопсихолог.

Показать другую. Перевести с транслита. Я обязательно куплю пульсометр, просто заехали в магазин-его нет, искать не было возможности. Понимаем, понимаем. Просто подозрительные циферки.

Надо привести себя в форму,а отсюда следует, что надо похудеть. Похудеть на 15 кг.

Я 10км быстрым шагом прохожу за мин. Правда, нагрузку даю приличную, чтоб крутить с усилием и не только ногами, но и руками работать с усилием Посмотрела логи polar Средний пульс у меня часто при интервале , сжигается калорий.

Я тоже, когда в зал ходила, то за час для меня максимум было 7,5 км. Тут немного другое. Нагрузку я пока не могу дать большую, так как попробовала, на след. А пульсомер куплю обязательно. По вашему совету. Да как бы где я и где беговая дорожка Что-то мне подсказывает, что либо Вы что-то путаете, либо врет комп на Вашем тренажере.

Ну вы меня простите, если я вас обидела, честно, не со зла и не хотела, но я могу говорить только о том, что вижу на экране монитора своего тренажера. Нет, меня Вы правда не обидели. Но посмешили - факт. Вобщем, я согласна с мнением выше.

Эллиптический тренажер

Не дайте пропасть своему таланту, вперед к олимпийским вершинам и пополняйте золотой запас страны. Врет поди ваш монитор. Я максимально разгонялась 18 км в час, эт язык на плечо. Комфортно я иду км час. Единичку из озвученной скорости если убрать, все становится на свои места. Я мечтаю об этом тренажере. Многие говорят. Но я ведь делаю гимнастику регулярно. Она у меня 40 минут.

похудение с эллипсом отзывы

Отжимания,на пресс. Вечером регулярно еще 20 минут приседания и наклоны. Кто-то написал выше,что это как зубы почистить Ну летом если только не всегда. Так как город в велосипедных дорожках,озеро через дорогу.. Леса кругом.. Летом хватает движений,а зимой вот нет.

похудение с эллипсом отзывы

Климат не позволяет. Бег мне не подходит,воспаляются суставы.

Какая польза от эллиптического тренажера

Лыжи мне просто не идут. Выросла на юге,плаваю хорошо. Так что как только появится возможность-куплю этот тренажер. Это , кстати, самый щадящий для суставов тренажер, в котором задействовано огромное количество мышц.

Я хотела сначала дорожку, но там идет гидроудар на колени-суставы, это чревато. Поэтому выбрала мягкое скольжение. Только сложно, я начинала с минут, увеличивая каждый раз на 5 минут.

Встала на него так для пробы и за первые 5 минут даже не единичке ноги стали отваливаться.. Судьбу определяет не шанс, судьбу определяет выбор Подтянулись ноги.. А может есть у кого-нибудь инструкция как заниматься,когда менять режимы у меня ручная регулировка ну и само интересное - рассчитанная расписанная диета хотя бы на 2 недели?????

Сообщение было изменено пользователем в Это же не у всех. Потом нагрузка увеличите. Хорошая все-таки штука.