Похудение к дате

Калькулятор калорий онлайн. Количество калорий норма калорий в день, необходимое для похудения и поддержания нормального веса. Счётчик калорий онлайн. Сколько калорий сжигается расход калорий при беге, ходьбе, плавании и т.

похудение к дате

Калории справочник. Калории, индекс массы тела, правильное питание, спортивное питание и все по здоровому питанию. Этот калькулятор можно вставить на сайт, в блог Создадим калькулятор для вас. Код для вставки без рекламы с прямой ссылкой на сайт Код для вставки с рекламой без прямой ссылки на сайт. Код для вставки: Скопируйте и вставьте этот код на свою страничку в то место, где хотите, чтобы отобразился калькулятор.

Индекс массы тела.

похудение к дате

Идеальный вес. Полезная литература.

Рассчитайте, сколько времени потребуется для того, чтобы снизить вес до желаемого исходя из того, сколько калорий вы не будете получать ежедневно. Также предлагаем вам калькулятор для расчета снижения веса в процентах от общего.

Таблица калорийности продуктов. Карта сайта. Сколько калорий нужно недополучать чтоб снизить вес. Калькулятор снижения веса Рассчитайте, сколько времени потребуется для того, чтобы снизить вес до желаемого исходя из того, сколько калорий вы не будете получать ежедневно.

Калькулятор снижения веса. Установите бегунок в нужное вам положение ежедневного недополучения калорий, результаты будут рассчитаны калькулятором автоматически. Спасибо вам огромное, все просто и доступно! Я очень хочу убрать свой живот Ответить Закрыть [x]. Хочу восстановить фигуру после родов Ответить Закрыть [x]. Восстановить пароль Запомнить меня. Сообщество хороших женщин. Вход в клуб Войти Вступить в клуб.

Бесплатный онлайн калькулятор расчета калорий. Расчет вашей нормы потребления калорий для эффективного похудения моментальный расчет всех необходимых параметров идеальный вес; оптимальная скорость похудения; базовый обмен веществ; индивидуальный календарь похудения по нескольким сценариям.

Калькулятор расчета похудения. Запустить ознакомительный тур по сервису. Укажите ваш пол. Кормите ли вы грудью? Рост Укажите ваш рост, в см см. Вес сейчас Укажите ваш вес, в кг кг. Возраст Укажите ваш возраст, лет лет. Уровень физической активности. Без физ.

Физическая нагрузка раз в неделю Выполнение легких упражнений не менее 20 минут от 3 до 5 раз в неделю или работа средней тяжести Физическая нагрузка 5 раз в неделю интенсивно Интенсивные упражнения от 30 до 60 минут от 3 до 5 раз в неделю Ежедневная физическая нагрузка Ежедневные тренировки не менее 60 минут. От 5 до 7 дней в неделю Ежедневная интенсивная физическая нагрузка Выполнение интенсивных упражнений не менее 60 минут от 5 до 7 дней в неделю или занятия 2 раза в день.

Укажите желаемый вес: Желаемый вес, которого вы хотите достичь, в кг кг. Рассчитать свой идеальный вес. Мне нужно изменить вес в определенный срок.

похудение к дате

Срок за который нужно изменить вес. Дата начала. Дата окончания.

Интенсивные упражнения не менее 20 минут от 1 до 3 раз в неделю. Например, езда на велосипеде, бег трусцой, баскетбол, плавание, и т. Или если часто приходится ходить в течение длительных периодов времени при отсутствии тренировок.

Это интересно. Нужный дневной рацион. Необходимая суммарная калорийность всех блюд за день для достижения указанного веса. Что на ХХХ ккал меньше вашего текущего потребления. Воспользуйтесь нашим сервисом для подсчета калорийности блюд. Продолжительность курса.

Окончание курса: Идеальный вес. Сейчас ваш расход в день. Расход калорий при вашем текущем весе и физической активности. Сценарии похудения С вашей физической нагрузкой Без физ.

Калькулятор веса онлайн

Полезные сервисы Рассчитайте калорийность вашего дневного рациона удобный калькулятор, полная информация, более продуктов и блюд. Рассчитайте ваш расход калорий по физическим активностям Расход калорий для каждого типа занятия бег, глажка, фитнес и т.

Рекомендуемая скорость похудения До указанного веса 83 кг До рекомендуемого веса 82 кг С вашей физической активностью С увеличенной физической активностью. Необходимо потреблять в день, в среднем. Итоговый вес. Показать подробный график похудения по дням. Считается, что эффективность похудения значительно выше, если каждый день потреблять то немного меньше суточной нормы каллорий, то немного больше, оставляя среднее значение в нужных рамках.

Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение.

похудение к дате

Рассчитывает вес на основании роста и фигуры. Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения. Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее. Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.

Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст. Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему. Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу.

Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста. Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом. Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.

Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта. Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.

Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.

похудение к дате

Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.

На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ. Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.

Калькулятор похудения

Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий. В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник. В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.

Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.

Раcчёт времени похудения

Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания. Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни. Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину. Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке.

Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.

Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса. Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям. Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности.

Расчет % снижения веса

Калории рассчитываются под ваш вес. Калькулятор покажет ежедневный календарь с отображением Вашего планируемого веса. Для расчета требуется количество калорий, которые Вы планируете потреблять и Ваш обмен веществ.