Отзывы о гречневой диете

Гость Сидела неделю больше нельзя на одной запаренной гречке.

История моего похудения (много текста) + фото

Всем привет. Я сейчас на гречке. Уже третий день. Решила почистить организм.

К гречневой диете следует подойти обстоятельно. После можно повторить гречневую диету. Подходящий вариант, когда похудеть нужно срочно. Продолжительность диеты — неделя.

Планирую дней 10 точно просидеть,а может и больше. Буду смотреть на состояние организма.

Гречневая диета отзывы и результаты похудевших

Есть большой опыт похудения. Всем удачи и хороших отвесов. Всем привет! Мне 30 лет. Рост , вес колеблется от 58 до 61 кг. С 17 лет начала пробовать на себе разные диеты! Всегда это было очень не просто, мало того , что слабость и есть все время хочется , ещё и постоянно нужно что то готовить , высчитывать граммы и колории. Когда я открыла для себя ГД эти проблемы ушли сами собой! Не надо думать ,что покупать, что сегодня готовить,что мне можно съесть ,а что нельзя Все просто!

На такой диете я худею 1кг в сутки! Это задерживаете воду! Вся суть ГД в том, что ты исключаешь соль и углеводы, а так же исключаешь все продукты. Как только добавляешь новый вкус к примеру укроп в гречку аппетит разигрывается и съедаешь больше! Гречку можно есть в любое время дня и ночи, в любом количестве много вы её не съедите! Не ходите голодные! Лучше есть часто и по немногу. Мне хватает 4 ложки.. Подруге гречка никак не лезла, брала ложку в рот и сразу запивала водой, как таблетки. Это не правильно!

Комментарии пользователей

Нужно есть медленно, тщательно пережёвывая. Максимальное я сидела на ГД 14 дней! Результат был шикарный, ровная, гладкая кожа, стройная фигура и непередаваемое чувство самоуважения : У каждого организма свои особенности, не берусь рекомендовать всем!

Но попробовать стоит! Результат стимулирует! Особенно если нужно похудеть в кратчайшие сроки! Сейчас у меня 2 ой день ГД. Как всегда -1 кг Планирую держаться 7 дней! Маришка Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной? Сижу на гречке 4 день.

Привет всем худеющим на ГД!!! Перед НГ сидела на гд -4кг за 5 дней. В этот раз стартовала с весом Девы, куку! Здесь кто-нибудь есть?

Привет всем! Если гречку запаривать без соли и больше ничего не добавлять у меня уходит за 5 дней пару кг. Вес 60 рост Впринципе не голодно,но лично я на третий день уже лучше вообще есть не буду ничего чем гречку больше 5 дней не выдерживала. Возвращается вес сразу как начинаешь обычно питаться,даже если придерживаться и не обьедаться. Мой рост ,вес Хочу скинуть до Сколько скину на гречневой диете за 14 дней? Сегодня уже 3 день на ней.

Придерживаться нижеописанной системы питания рекомендуется порядка месяца. В идеале - недель. Этого срока будет вполне достаточно, чтобы очистить организм. За 2 часа до приёма пищи берете 80 грамм гречки подберите стаканчик , кладете в небольшую нержавеющую эмалированную кастрюлю, заливаете крутым кипятком грамм чашечка , закрываете крышкой и ставите под грелку или заматываете полотенцем. Через 2 часа каша готова! Гречку не нужно варить! Её нужно готовить именно так, как я сейчас описал.

Также можно просто залить кашу томатным соком и есть вместе — на любителя. Нельзя добавлять в кашу масло, сахар, соль. Запивать кашу нельзя — пить можно только через два часа после еды. Нельзя пить томатный сок с белковыми или крахмал содержащими продуктами. К ним относятся творог, яйца, мясо, рыба, картофель, хлеб и т. Сочетание этих продуктов провоцирует образование камней в почках.

Я говорю не о соке, кофе, и прочих напитках, а именно чистой негазированной неминерализованной воде или чае!. Почему нужно пить много воды? Жир — это вода. Чтобы его выгнать из тела, нужно сделать так, чтобы тело начало обильно выбрасывать из себя воду. За это в нашем теле отвечают почки. Если воды мало, они ее копят, если воды поступает очень много, они начинают ее активно отдавать. Причем отдают и ту, которая есть в теле — что нам и нужно.

В аптеке покупаете траву Хвощ Полевой. Заваривать: 2 - 3 столовые ложки с небольшой горочкой залить примерно мл крутого кипятка, дать настояться 1 час, процедить и выпить за полчаса до сна. Отвар настаивать в пол-литровой кружке банке , которую нужно укутать полотенцем. На вкус данный настой — нечто среднее между зеленым чаем и зверобоем — съедобно.

Через 6 дней добавить в еду по 2 — 3 грецьких ореха ежедневно организму необходимо жиры. Таким образом, мы получили диету, которая не заставит вас голодать. Единственный минус в этой диете — однообразие. Однако к такому питанию тело привыкает примерно через дней, и дальше оно воспринимается более чем нормально.

Эта диета поможет вам не только вывести шлаки и токсины из организма, но и получить отличную фигуру. Плюсы этой диеты очень впечатляющи: - довольно быстро сжигается жир - кг в месяц. Гость Маришка Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?

Рост вес Не сказать что жиртрес Яна создадим группу в WhatsApp оставляем номера кто хочет сесть на гд будем худеть вместе. Яна Маришка я тоже хочу сесть с завтрашнего дня! Я тоже на гречку ,надеюсь на 2 недели меня хватит. Буду дополнять кифиром и иногда овощами. Надеюсь на хороший результат. Скинула 12 кг за 1,5 месяца,причём сидела неделю строго на гречке,потом начала добавлять фрукты,кефир и т. Рыба соленая и малосоленая в небольших количествах. Крабовые палочки редко.

Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Рис, постепенно надо переходить на пропаренный и коричневый рис. Это не значит, что можно на обед тесто!!! Кукурузная крупа и кус-кус — не чаще 1 раза в неделю. Крупы нельзя варить на молоке, потому что сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса.

Молочная и кисломолочная продукция:. Чай любой без сахара. Красное сухое вино. Молочные и кисломолочные напитки. Все тушим на воде, нельзя смешивать белки с углеводами, жарить. Можно использовать приправы. Соевый соус — в очень маленьких количествах.

Яблоки шт в течение дня ,. Сливы не много ,. Арбуз куска в течение дня. Чернослив штук в день. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или, в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Следует учесть, что:. Соки из перечисленных фруктов. Яблоки шт в течение дня после ,. Арбуз куска в течение дня после Чернослив штук. Рис любой, кроме белого шлифованного.

Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что:. Соки из разрешенных овощей. Морепродукты соленое, малосоленое, маринованое и т.

Холодец, заливное. В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя.

Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! Криспы штуки. Что можно пить? Чай любой если зеленый, без сахара и молока, то можно после Вода с газом очень аккуратно, разжигает аппетит или без можно после Красное сухое вино можно после в небольших количествах. Не пугайтесь такого объема информации, все реально запомнить, по началу выписывайте себе на листок то, что не можете запомнить, особенно это касается вариантов ужина, у всех почему то проблема именно с этим пунктом, но как говорится желающий сделать ищет возможности, нежелающий — причину.

Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя! Какой вариант ужина лучше выбрать, чтобы были хорошие отвесы? Эта система подойдет всем, и кому нужно скинуть 60 и 40 и 5 кг. Я начала сидеть на системе с мая, с похудела до 56,5 на фото худела после праздников расслабилась , и вот результат на Новый год я была конфеткой!!!! Что касается кожи и растяжек.

Растяжек у меня не было, даже наоборот от набора веса, а тем более я слишком быстро поправилась и кожа от это больше растягивается. Делала медовое обертывание.

Для этого нам нужно мед и пищевая пленка, медом намазывала проблемные зоны у меня были бока и живот , обматываем плотно пленкой и ходила около часа, делала на ночь, при это больше двигалась, обруч покрутить, убраться по дому или просто расслабиться я танцевала , смывала слегка теплой водичкой вообще пишут, что его нужно тряпочкой стирать, не смывать, но у меня терпения не хватило, так как все липкое , делала где-то 2 недели, потом забросила, но результат мне понравился, — 3 см на животе и в бедрах 2см.

У кого запущенное состояние и много лишнего веса, рекомендуется с начала системы делать кофейный скраб. Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола приблизительно как крупный сахарный песок.

отзывы о гречневой диете

Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно , и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа.

Держать кофе на теле не надо. Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Посоветовала подруга, которая сама похудела. Я принимала около 2 месяцев и похудела на 11 кг, очень рекомендую. Хороший результат, просто бомба… Я тоже сижу на гречке… ем без соли и сахара… но добавляю свежий помидор. Конечно кушать противно…но не голодаю.

И за 4 дня скинула 4 кг. Рост 1. Резко набрала вес, при этом не знаю даже за чего..! Но гречка и вправду действует. Как правильно питаться чтоб себе не навредить. Всегда была поклонница всяких диет для похудения, техник дыхания, до тех пор, пока не узнала о турбослим чай, он отлично помог мне скинуть вес за очень довольно-таки короткое время, за две недели минус 4 кг на весах, и это без каких-либо побочных эффектов, потому что состав натуральный, и качество хорошее, а похудение происходит за счёт того, что чай этот чистит организм, и выводит лишнюю жидкость.

Я похудела только на таблетках, как бы печально это не звучало, это действует лучше всего, если нет силы воли, как у меня. Препарат подавляет желание постоянного обжорства. За одну неделю я сбросил 5 килограмм. Применяю его уже больше месяца, привязанности не ощущаю.

Доволен своим внешним видом, можно летом смело идти на пляж. Ооочень круто!!! Вы сможете рассчитать оптимальное количество калорий и составить правильный рацион питания, а так же контролировать свои успехи. И моложе стали выглядеть!!! Я сейчас вешу 59, рост Раньше весила Сейчас взялась за себя, тоже хочу сбросить кг, ещё хочу плоский живот, пресс и бразильскую попу. Для меня, кстати, сброс веса перестал быть проблемой недавно.

Не хочу, чтобы это выглядело, как реклама какая-то, но мне реально помогло средство одно. Сначала думала, что очередной развод, но взяла, так как по акции стоило рублей чтоле, мол ничего не потеряю.

Я похудела за год на 20 кг! В итоге 20 кг как не бывало! Спасибо Сейчас я тоже в процессе, рожать шла Супер, Юль!!! Ты большая умничка! Добавила новую подругу, хочет похудеть, не нашла её, пришлось всем отправить, ну и за столько времени много новых появилось. Сейчас я в процессе.

Вес на сегодня Появились новые подруги, пришлось всем отправить, не смогла выборочно, слишком много, я сегодня Планирование Недели беременности Дети до 3 лет Дети лет Дети старше.

отзывы о гречневой диете

Первый триместр. Второй триместр. Третий триместр. По месяцам. Первые недели. Сообщества Приводим себя в порядок. Найти подруг. Похудела на 24 кг.

отзывы о гречневой диете

Предыстория про мои 80 кг. И даже то о чем вы сейчас хотите спросить 2 Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Лучше всего использовать коричневый сахар 12 Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами.

Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды 1. Яблоки шт в течение дня 2. Цитрусовые 3. Сливы не много 4. Киви 5.

О гречневой диете много пишут всякой чуши, а вот реальный отзывы похудевших встретишь редко. Вы похудели на гречке? Вернулся ли вес? Как часто вы используете гречневую диету? Психолог, Клинический психолог онкопсихолог.

Арбуз кусочка в течение дня 6. Чернослив не много, штук 7. Ананас 8. Авокадо Разрешенные овощи и бобовые Можно есть Любые, но: 1. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться 5.

Зеленая фасоль — это овощ, к бобовым не относится 6. Разрешенные мясные и рыбные продукты: 1. Котлеты 3. Студень 5. Рыба соленая и малосоленая в небольших количествах 6. Морепродукты 7. Крабовые палочки редко 8.

отзывы о гречневой диете

Яйца Гречка 3. Рисовая лапша. Молочная и кисломолочная продукция: -Можно есть любую не жирную. Чай любой без сахара 2. Кофе без сахара 3. Свежевыжатый сок 5. Ужин Все тушим на воде, нельзя смешивать белки с углеводами, жарить. Яблоки шт в течение дня , 2.

Записи из наших сообществах

Цитрусовые, 3. Сливы не много , 4.

Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Уютный уголок.

Киви, 5.