Отзывы о фитболе для похудения

Комментарии пользователей

Ходила в пошлом году на фитбол - не худела, хотя мне особо не куда худеть , да я с другой целью хожу. В этом году опять начала ходить, поменялся тренер, чувствую разницу - тренировки стали интенсивнее, аж в пот кидает Наверное с таких тренировок можно похудеть, при условии не менее 3-х раз в неделю.

Пару недель назад решила взяться за себя и приобрела фитбол. Пишут , что упражнения на нем можно выполнять практически всем, без ограничений, не нагружая излишне суставы и позвоночник. Решила, что с моими проблемами по этой части фитбол будет самым лучшим снарядом для тренировки с целью похудения. Поискала — в сети ну просто куча упражнений с картинками и примерами!

Вообще советую походить, мне лично фитбол нравится - весело на мяче прыгать и эффект спортивный есть:- А фитбол при мне ни у кого не лопнул. У меня шило в жопе, говорят.

Фитбол для похудения. Как привести себя в форму за две недели

Спасибо за ответы! Уже два раза сходила, ноги теперь переставляю с трудом tired Выходим мокрые от пота Пока мне нравится.

отзывы о фитболе для похудения

Что больше никто не занимался??????? Девочки-мальчики, ну раскройте военную тайну!

Фитбол - кто занимался? Интересны результаты

Екатерина Ekaterina26 Мы на тренировках иногда берем фитболы, мне понравилось и я купила себе домой. На счет похудения пока не вижу, но мыщцы на мяче хорошо работают. Если заниматся с ним часто то думаю эффект будет хоорший. Екатерина Ekaterina26 написал а в теме Фитбол - кто занимался?

Отзывы людей о мяче для фитнеса — фитболе

Спасибо всем! Не набираю в смысле.

отзывы о фитболе для похудения

Перейти в темы: Активные Новые. Впервые на сайте? Закрыть Найти. Запомнить Войти.

Поиск Вход. Популярное Все города Все темы. Популярные Новые. Здесь такелажники Воронеж - посетить сайт.

Главная Советы диетолога Таблицы калорий Справка Поиск. Фитбол для похудения - отзывы.

отзывы о фитболе для похудения

Недавно у меня был день рождения и моя подружка подарила мне фитбол для похудения. Вдвойне неприятно, что я этот мяч не просила и во-вторых, как бы намек что я толстая. Да, мы несколько раз обсуждали в разговорах что фитбол - это простой и не затратный инвентарь, но вот конкретно я не говорила что его себе хочу.

Свежие комментарии

Ну сделала "радостное" лицо, теперь точно знаю что подарю в ответ подружке - куплю шампунь и пусть она сама гадает - намекаю ли я на то что у нее вечно грязная голова или от души дарила "Лошадиную силу". В общем, буду смотреть в зубы дареному коню. Полезла в инет узнавать какие упражнения мне подойдут, как их выполнять и реально ли вообще на фитболе похудеть? И вообще я боюсь на него ложиться и садиться, мне кажется что он лопнет подо мной.

Оказывается, делают их из высокопрочной резины, так что даже если и будет прокол, то он будет просто спускать воздух тихонько.

Ещё по теме:

И выдерживает вес больше кг а я вешу меньше. Кстати, подружка так же перед покупкой читала про фитболы, потому как купила нужный мне по размеру мяч. Там формула такая: рост минус , так что у меня диаметр мяча 65 см.

отзывы о фитболе для похудения

Упражнений, оказывается, довольно много с фитболом. Мне, пока не полезла узнавать как выполнять, в голову пришло лишь на мяч лечь животом и вперед-назад кататься. Фитбол - классная штука.

отзывы о фитболе для похудения

Хотя я вас хорошо понимаю: когда я впервые на него села, опасалась, что он может подо мной лопнуть Думаю, подобные эмоции испытывает каждый человек, который начинает использовать фитбол. Но в клубе я видела женщин весом не меньше кг, которые делали упражнения с ним - и все было хорошо Кстати, если бы вы пошли на групповые занятия, вам бы тренер показал, наверное, сотни разных упражнений - их в самом деле ОЧЕНЬ много, правда, для некоторых нужна хорошая подготовка, достаточно сильные мышцы - в том числе и те, которые мы редко тренируем.

Однако без дополнительной консультации с врачом не рекомендуется тренироваться с фитболом во время первого триместра беременности, при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и грыжи межпозвоночных дисков.