Отзывы о диете белковой

Не минуют своей награды и почки. Мертвым грузом оседают в них продукты распада белков И вообще, суточная норма белка при оптимальном потреблении углеводов составляет 1 грамм на килограмм веса человека. Если поступление белков превышает эту цифру, начинается так называемая белковая интоксикация, приводящая к серьезным нарушениям в деятельности ВСЕХ внутренних органов и систем.

Любая диета - это стресс для организма который неизбежно ведет к сбою всех обменных процессов. Организм переходит в режим войны и начинает судорожно запасать жир до лучших времен Оно Вам надо??!!!! Всем нормального веса и хорошего настроения :. Сегодня 1 день на белковой диете, уже жду не дождусь результата Правда кушать постоянно хочется, глаза голодные :D в холодильнике куча вкусностей, а нельзя Девчонки кто худел по этой диете, как результат?

До этого у меня в рационе было много овощей и фруктов и я чувствовала себя прекрасно, а щас капец если через неделю не сброшу вес, то брошу эту лажу. Я сидела на белковой:5 дней-4 кг. Ясное дело-вода. При приступах жажды сладкого добавляла в чай или воду таблетку сахарина. Действует хорошо. Худела на 10 кг. Запоры-проблема, надо есть отруби молотые перед едой пару столовых ложек. На 3 день диеты пропал чрезмерный аппетит, стала есть маленькими порциями.

Пила воду с добавлением лимонного сока.

Как похудеть за 10 дней: фото-результаты и отзывы об эффективности белковой диеты

Физ нагрузок не было. Чувствовала себя хорошо, сонливости не было, настроение с каждым утром улучшалось, глядя на себя; Я только взвешивалась раз в 5 дней-так мне больше нравилось видеть результат;. За 10 дней сбросила 4 кг, на 5й день ощущения были не очень, но тренер порекомендовал съесть чашку риса, стало на много лучше! Теперь каждый пятый день у меня углеводно-белковый.

Буду сидеть на диете дальше, посмотрим, что получится физических упражнений н каких не делаю вот уже второй месяц, просто по совету тренера, больше двигаюсь.. Я решила на себе испытать диету Дюкана! Мне 30 лет, рост , вес Желаемый результат 53кг. Белковых дней у меня 5, сегодня 4-й. Чувствую себя прекрасно, занимаюсь спортом и пью витамины Опти Вумен. Всем желаю удачи! Я сидела на диете с повышенным содержанием белка месяц и одновременно занималась спортом раза в неделю.

Сократила количество углеводов простые типа кондитерки, сдобы, сахара, сладких фруктов и т. Хлеб, макароны, картофель исключила. Хотя чувство голода и вялость не ощущались, у меня, похоже, развился недостаток питательных веществ и жиров, так как цикл сбился и по времени, и по продолжительности. Стала нервной и раздражительной. Сейчас бросила это дело, уменьшила соотношение белка к углеводам, стала есть больше каш, растительного масла, фруктов, хлеба, сухофруктов.

Кишечник заработал ура!

отзывы о диете белковой

Больше на такое питание ни ногой! Сижу на белковой диете уже 5 дней.. Ем не больше 3 раз в день больше не получается , пью перед каждым приемом пищи воду. Ни живот, ни ноги на вид не похудели. Не чувствую ни усталости, ни цвет лица не изменился. Только вечером адски хочется есть. Очень надеюсь, что похудела хотя бы на килограмм, боюсь становиться на весы.

Да все симптомы эти есть,головокружение запоры, даже волосы выпадают, от недостатка углеводо, но долго такой рацион придерживаться нельзя нужно чередовать с углеводами. Но эфект на литцо. А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг.

Форум Диеты и похудение. Создать тему Разделы. История моего потолстения-похудения насчитывает не один год,но с каждым разом получается все лучше,так что опыт уже кое-какой имеется.

Очень рада Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье! Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня.

Популярное за сегодня. Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. В Красоте. По статьям. По форумам. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Ответить Cсылка. Музик Яна Валерьевна Психолог, Психоаналитик. Семиколенных Надежда Владимировна Психолог. Юлия Вадимовна Воронина Психолог, Библиотерапевт. Вжечинская Ева Психолог. Виктория Киселёва Психолог, Гештальт-терапевт.

отзывы о диете белковой

Задоина Людмила Александровна Психолог. Андреева Анна Михайловна Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Коротина Светлана Юрьевна Врач-психотерапевт. Павличенко Марина Валентиновна Психолог, Психолог-консультант. Сажусь на белковую диету, кто со мной? Кто сидел на диете Дюкана?

Белковая диета отзывы

Есть к вам вопрос. Кто сидел на диете "Офигенная"? Гость под ником выйди. У кого есть склонность к гипогликемии, тем не стоит рисковать. Я скинула на белках 18 кг. Супер вес был 80 сейчас 62 хочу 59 дело за малым. Ответить Добавить новую тему. Ради 5 кг не стала бы на нее садиться.

Опубликовано: 25 февраля Я сидела на довольно-таки жёсткой недельной диете белковой плюс лошадиная доза спорта,и через неделю её повторяла. Вес слетел быстро,но у меня начальный был 80 кг,при росте , а ведь чем больше вес,тем быстрее падает изначально. Но с дметами спорт не советую сочетать, т.

Разумных ограничений и спорта в вашем случае хватит. Я сделала атаку - первый этап ДД. За 6 дней скинула почти 4кг. А дальше просто перестала есть хлеб и сладкое. В общем ушло 7 кг. Я довольна. Планирую еще недельку на Атаке посидеть. Главное много пить!

Всё сбудется!!!! У меня 6 дней было при лишних 25 кг. А сидеть на атаке дважды за короткое время - вы потеряете здоровье.

Отрицательные отзывы

Софья Соколова опубликовал а статью в Планирование беременности , 14 июля. Софья Соколова опубликовал а статью в Планирование пола ребенка , 10 июля. Софья Соколова опубликовал а статью в Симптомы беременности , 13 июля. Софья Соколова опубликовал а статью в Гинекология , 6 июля. Настя ответил а в тему на форуме Помощь по графикам базальной температуры.

Estilauder ответил а в тему на форуме Все о беременности.

отзывы о диете белковой

Церера ответил а в тему на форуме Диагностика беременности. МалСвеНик ответил а в тему на форуме Все о планировании беременности. MaShaF ответил а в тему на форуме Донорство и суррогатное материнство. Автор: Miledyfire Создана 17 часов назад. Автор: AlyenKa Создана 13 часов назад. Автор: Galochka. Создана 18 часов назад. Автор: prickly Создана 17 часов назад. Автор: Mамба Создана 13 часов назад.

давайте со мной худеть на белковой?

Автор: yulkina Создана 10 часов назад. Автор: Сarrie Создана 10 часов назад. Вопросы Поиск в. Вся активность Главная Вопросы отзывы, кто сидел на белковых диетах. Нужно сбросить кг вот думаю. Смущает столько белков и отсутствие овощей-фруктов.

Я в принципе больше овощи люблю, чем мясо. Назад 1 2 Вперёд Страница 1 из 2. Постою послушаю. Поделиться комментарием Ссылка на комментарий. Если есть намёк хоть на какие-то проблемы с почками - их нельзя!

Питаясь по сбалансированному принципу, организм человека черпает энергию из углеводов и жиров. Сущность диеты, основанной на белковом рационе, заключается в уменьшении количества углеводов и жиров в меню и увеличении набора продуктов, содержащих белок. Такое питание насыщает организм витаминами, необходимыми элементами и очень быстро позволяет достичь чувства сытости. Из рациона полностью исключаются жиры, масло, кондитерские, мучные и сладкие изделия.

На здоровье никак не сказалось. Надо было худеть еще, но заБ и бросила это дело. Все настраиваюсь опять вернуться к диете. А, да, у меня больные почки - хр. Никаких проблем совершенно. Малеша скиньте пожалуйста ссылку на блог а то открывается профиль. Малеша ссылочку скиньте плиз. Вопрос ещё такой, девочки, белковая диета на яичниках плохо не отразится? Меню примерно.

Омлет или яичница с сосисками или сырники или каша из отрубей. Кофе, сыр. Мясо или рыба или курица. Через день овощи. Йогурт, творог, кефир на ночь. Если сильно припекало могла съесть одну конфетку.

отзывы о диете белковой

Или вафлю. Или печенку. Наш выбор Когда можно делать тест на беременность? Софья Соколова опубликовал а статью в Планирование беременности , 14 июля Разбираемся с вероятностью положительного теста на беременность в зависимости от дня овуляции. Нам потребуется немного математики и основ женского цикла, чтобы рассчитать самый ранний день, на который тест на беременность может показать положительный результат.