Обертывание живота для похудения на ночь

Во-первых, их очень просто выполнять даже в условиях дома, ведь необходимые смеси можно купить в магазине или же сделать самим. Кофе, водоросли, мед, горчица, шоколад, пленка — все это стоит копейки! Во-вторых, обертывания станут отличным дополнением к диетам и физкультуре.

Процедура обертывания

В-третьих, это приятно — вы можете полностью расслабиться и посмотреть телевизор или же заняться спортом, только усилив эффект. И последнее — кожа после процедуры становится шелковистой, гладенькой и очень нежной. Может ли обертывание привести к осложнениям и негативным последствиям? Только в том случае, если у вас есть аллергия на те или иные средства. На всякий случай проконсультируйтесь с врачом. Также может возникнуть небольшое жжение или покраснение это зависит от состава.

При проведении процедуры применяются такие ингредиенты, как шоколад, корицу, мёд. Положительные изменения заметны уже после первого косметического сеанса.

Если ощущения терпимы, можете не волноваться. В противном случае маску нужно срочно смыть.

Правила проведения обертывания

Необходимо понимать — результат не будет быстрым, но положительные сдвиги станут заметны уже после первого сеанса. Также стоит помнить о том, что обертывания без правильного питания и элементарных физических нагрузок вряд ли смогут принести хоть какой-нибудь эффект. Поэтому объедините все свои усилия и проводите процедуру через день на протяжении месяца всего получится Профессиональные косметические составы содержат в себе натуральные морские водоросли, вытяжки разных растений, эфирные вещества.

Домашние маски также должны содержать лишь природные компоненты — какао, уксус, мед, шоколад, перец, аромамасла и др. Обертывания для похудения боков выполняются очень просто и проходят в несколько этапов. Перед самым первым сеансом нужно сделать замеры объемов талии — это позволит оценить окончательный результат с точностью до миллиметра. Перед самой процедурой следует очистить кожу теплой водичкой и скрабом. Примите душ или ванну и очень тщательно пройдитесь по животу и бокам скрабом или жесткой щеткой.

Кровь в обработанных областях начнет циркулировать намного быстрее, горячая вода откроет поры, а с верхнего слоя кожи уйдут омертвевшие клетки. Массаж проводят плавно, не раздражая кожу. Крем подбирается индивидуально. В зависимости от типа кожи, проблемы, возникновения аллергической реакции на крем.

Почему обертывание пищевой пленкой помогает похудеть

У вас масса вариантов — использовать готовую смесь из магазина или же приготовить домашнюю маску для тела. Выбранное вами средство следует нанести на кожу равномерным средним слоем. Живот обматывают пленкой — она не должна давить, но и свободного пространства под ней также быть не должно.

Далее необходимо укрыться термоодеялом, выставить нужный режим и полежать от получаса до 50 минут. Выждав указанное время, нужно убрать пленку с тела и смыть с себя остатки смеси. Далее снова проводят специальный массаж и фиксируют замеры талии.

Средняя цена обертываний в СПА-салонах составляет от до рублей. Но стоимость процедуры можно значительно уменьшить, если провести ее дома.

Ночные обертывания для похудения: рецепты и результаты

Для этого вам понадобятся:. Также возьмите на заметку пару полезных советов, которые сделают обертывания для похудения боков в домашних условиях более эффективными. После последнего приема пищи должно пройти как минимум 1,5 часа.

После самой процедуры подождите еще час — только тогда можно есть.

обертывание живота для похудения на ночь

Курс нельзя прерывать — если уж занялись фигурой, то идите до конца. Меньше 10 сеансов абсолютно бесполезны, более 15 могут принести вред здоровью. Придерживайтесь режима. Рацион во время курса должен быть максимально легким и состоять преимущественно из кисломолочной и растительной пищи. Пейте много травяного чая или обычной воды.

обертывание живота для похудения на ночь

Забудьте о сладком, газировках и фаст-фудах. А теперь перейдем к рецептам. Убрать бока обертыванием можно при помощи составов, которые уже успели хорошо себя зарекомендовать. Кофеин стимулирует кровообращение, повышает тонус мышц, подтягивает эпидермис, улучшает микроциркуляцию и расширяет сосуды.

Кофеин можно получить из молотого или цельного натурального кофе черного и зеленого , из ампул и из таблеток, которые продаются в аптеках. Средства позволяют нормализовать водно-солевой баланс, способствуют выведению токсичных веществ из организма, улучшают обмен веществ. Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом, препятствуют появлению растяжек на теле, повышают эластичность кожи. При помощи обёртываний активизируется кровообращение, ускоряется процесс сжигания подкожной жировой клетчатки, происходит усиление потоотделения.

Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость. При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается. В косметической смеси для обёртываний на ночь, основным компонентом которой является мёд, присутствуют следующие компоненты:.

В семенах амаранта содержится достаточно много полиненасыщенных жирных кислот, способствующих расщеплению жира.

обертывание живота для похудения на ночь

Они обладают выраженным омолаживающим эффектом. Амарантовое масло положительно воздействует на состояние пищеварительных органов. Средство способствует уменьшению глюкозы в крови, повышает эластичность кожи.

Преимущества обертываний на ночь для похудения

Амарантовое масло помогает бороться со стрессом. Средство применяют при проведении сеансов массажа. Аромамасло активизирует отток крови, стимулирует процесс выведения токсинов.

Обладательницам чувствительной кожи нужно применять косметическую смесь с осторожностью. Для этого чтобы средство было менее жгучим, можно заменить молотый красный перец корицей. Эффективно и обёртывание на ночь с глиной, являющейся отличным адсорбентом.

Косметическую смесь готовят по приведённому ниже рецепту:. Обёртывание с аромамаслами способствует устранению целлюлита, помогает избавиться от растяжек. Масло, которое изготавливают из косточек винограда, богато витаминами. Средство активизирует процесс выработки эластина и коллагена. Масло виноградной косточки способствует регенерации клеток, нормализует работу нервной системы.

Оно помогает сохранить кожу упругой и бархатистой. Получившуюся смесь наносят на проблемные области. После этого тело заворачивают в пищевую плёнку на 50 минут. Обёртывания на ночь позволяют устранить целлюлит.

обертывание живота для похудения на ночь

Они способствуют повышению тонуса кожи. При приготовлении косметической смеси для обёртывания на ночь какао-порошок нужно смешать с маслом оливы, молоком или аромамаслом мяты. Косметическую смесь распределяют по бедрам, животу и другим проблемным зонам. После этого тело нужно обернуть пищевой плёнкой, надеть тёплую одежду. Спустя 60 минут косметическую смесь смывают водой.

Обертывания на ночь для похудения в домашних условиях

На проблемные зоны наносят крем, наделённый увлажняющим эффектом. Процедуру рекомендуется проводить с интервалом в три дня в течение одного месяца. Обёртывание на ночь в процессе похудения не рекомендуется делать в период менструации, во время беременности. При использовании пищевой плёнки рекомендуется ограничить время процедуры до 30 минут.

Обертывания направлены на вывод лишней жидкости и расщепление жировой ткани, благодаря чему объёмы тают на глазах. Самое эффективное обертывание для похудения может быть приготовлено из жгучего перца, глины, кофе и прочих компонентов, которые имеются под рукой в домашних условиях. Разберём лучшие рецепты, а вы подберёте для себя подходящий вариант! Разогрейте тело в ванне или душе. После распаривания используйте скраб и мочалку.

Длительное применение этого материала крайне нежелательно.