Минус 13 кг за 2 месяца диета

Я на лепестках за 4 месяца только 10ку осилила Удачи в продолжении!!! За автора рада, но всё-таки не доверяю я таким темпам худения.

Особенности

К сожалению, быстро сброшенные кгшки быстро же и возвращаются, портя метаболизм. Очень рада, если у вас будет не так. Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Но ем фрукты чуть-чуть яблоки , в прошлый раз сидела на белковой диете - эффективно, но плохо себя чувствовала. Девушки, стоит ли попробовать диету Дюкана. Худела чистым голоданием, пила только воду, не больше 1 литра в день, продержалась почти 2 недели, под конец не могла встать с кровати и теряла сознание, теперь думаю перейти на Дюкана, вроде как помягче худеть. Вешу 85 кг при росте Надо сбросить 30 кг.

Зарегистрироваться ,. Можете войти как и оставить комментарий.

минус 13 кг за 2 месяца диета

Вставка видео. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже К сожалению, данный тип роликов не поддерживается.

Минус 15-20 кг за 2 месяца. Кому реально удалось?

Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов. Сейчас на сайте:. И в жизнь твою придут другие люди. Не надо врать и говорить,что жаль. Пройти отметку кг!

7 способов избавиться от лишнего веса (и ни слова о диетах)

Держу цель на !!! Сейчас 2й этап, с На 90дневке!

минус 13 кг за 2 месяца диета

Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www. Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief diets.

минус 13 кг за 2 месяца диета

Недвижимость авто главная Обо всём! Любовь худеем вместе. А я углеводы с белками мешать не люблю, но иногда можно На обед каши заменила бы на салаты свежие или тушенные. В сентябре, не раньше Ванина мама писал а : quoteтак садик ещё пока не светит? Спасибо Ванина мама писал а : ну понятно, ну с приобретением тебя. Ванина мама.

минус 13 кг за 2 месяца диета

Наташа, нет в этой палетке ничего особенного, просто это уже шиза я косметику, блин, коллекционирую А уж заиметь красивую игрушку - это про меня. Я езжу в разные, нет особых предпочтений. А уж заиметь красивую игрушку - это про меня Ванина мама писал а : ну ничего себе, молодец какой! Закончат - сделаешь бассейн. Естественно, я начала расспрашивать, что и как, оказалась — это диета ангела.

Я изучила рекомендации к ней и меню, ограничения в еде серьезные, но результат того стоит.

«Я похудел на 13 кг за 3 месяца с помощью первобытной диеты»

Выполняя каждый пункт меню, за 7 дней я похудела на 5 кг. Решила не останавливаться на достигнутом и начала бегать каждое утро по полчаса. Через две недели мой вес уменьшился с 65 кг до 57 кг. Диета понравилась, даже те небольшие порции еды не давали чувствовать голод.

Похудеть за месяц — такую цель ставят перед собой многие барышни, задумывающиеся о стремительно приближающемся отпуске. Насколько эти мечты реальны, зависит от выбранной диеты и усердия, с которым вы подойдете к этому вопросу.

Результатом довольна! Уличка: Когда первый раз опробовала диету, я похудела на 11 килограмм.

минус 13 кг за 2 месяца диета

На протяжении следующих семи месяцев мой вес оставался стабильным. Но стоило мне посидеть 4 недели дома, лишние килограммы снова вернулись.

у меня уже минус 13 кг. на диете 2 месяца.

Что же пошло не так? В моих лишних килограммах определенно виноват модный гриль, который мне подарили на день рождения в феврале.

минус 13 кг за 2 месяца диета

Он мне так понравился, что я начал готовить в нем все подряд: картофель, мясо, бургеры, бекон, яйца. Жареная пища с точки зрения эволюции — классический пример неправильной еды. Процесс жарки появился всего лет назад. Конечно, это не вчера.

Диета ангела — минус 13 кг за 7 дней

Но с точки зрения существования человечества это не так давно. Тогда я подумал: хорошо, что я занимаюсь спортом и у меня есть сила воли. Сбросить лишний вес не будет большой проблемой. Осталось выбрать режим питания.

минус 13 кг за 2 месяца диета

На выручку пришло увлечение эволюционной теорией. Я вспомнил, что в еще в е ученые Бойд Итон и Мелвин Коннер пришли к выводу, что с точки зрения генетики за 40 тысяч лет организм человека не изменился. Поэтому обитатель каменных джунглей должен есть то же самое, что и его предки в каменном веке — до появления сельского хозяйства, фритюрниц, фастфуда и ГМО. Я вышел из кабинета доктора с готовым планом и направился прямиком в продуктовый магазин. Беда в том, что генетически мы запрограммированы больше любить продукты с высоким содержанием углеводов и жиров.

Наши древние предки часто переживали периоды голода, поэтому никогда не отказывались от возможности съесть что-то питательное, дабы запастись жировой прослойкой, которая поможет пережить трудные времена. Однако тогда картошка фри, бургеры и полуфабрикаты не поджидали их на каждом углу, а следовательно, набрать вес было не так просто.

Сегодня мы по-прежнему стремимся к калорийной пище, хотя засуха и голод нам не грозят. Нас окружают неестественные, неправильные продукты, и нас тянет к ним, потому что они помогли бы нам пережить голод 10 лет назад. У наших далеких предков не было доставки пиццы, не было чипсов и орешков.

Подписаться на рассылку X. Вход на сайт X. Адрес электронной почты: Пароль: oставаться на сайте. Забыли e-mail или пароль?

Однако, если верить современной антропологии, древние люди редко умирали от голода и при этом не страдали от ожирения. Возможно, пришло время вернуться к истокам и кардинально пересмотреть свой стиль питания?