Комаровский диета на гв

Комаровский заявляет, что в медицинской практике принципы грудного вскармливания давным-давно сформированы и придерживаться следует только их. По словам доктора Комаровского большое заблуждение считать, что жирность молока каким-то образом сказывается на его полезных качествах. Если же грудного молока очень мало, доктор советует пить побольше зеленого чая, соединенного с молоком, легкого отвара из сухофруктов. При этом в рационе постоянно должно присутствовать кипяченое и топленое молоко, кисломолочные продукты.

Вводить каждый отдельный продукт стоит бережно и скрупулезно, каждый раз наблюдая за поведением наследника. Опираться в плане грудного вскармливания девушка должна только на свой здравый смысл, тогда непременно произойдут положительные результаты. Кормящей матери не следует слишком сильно заострять вопрос своего питания.

Мама и ее малыш очень тесно связаны между собой. Даже после рождения кроха получает те элементы и питательные вещества, которые потребляет мама, и те же токсины, если она злоупотребляет вредными продуктами, алкоголем и т. Зная это, кормящая мама должна с умом и пониманием планировать свой рацион, чтобы ее питание было здоровым, правильным и полноценным. Оно не будет одинаковым от месяца к месяцу, как с точки зрения полезных свойств продуктов, так и с точки зрения возможного вреда. Многие продукты, полезные или просто привычные, которые мы употребляем каждый день, у новорожденного могут вызвать отравления, расстройства стула или серьезные аллергические реакции.

Как и к остальным сферам нашей жизни, так и к питанию следует относиться гораздо проще. На самом деле требуется лишь исключить главные аллергены — клубнику и остальные ягоды красных оттенков, шоколад, цитрусовые, крепкий кофе.

Вместе с тем все то, что вкушает мама, частично попадает в грудное молоко и, так или иначе, меняет его вкусовые характеристики. В связи с этим очень важно отказаться от употребления в пищу соленого, острого, кислого. Также любой матери понятно, что следует избегать продуктов, известных своим слабительным эффектом. Ежедневное меню женщины должно складываться из молочной либо безмолочной каши, граммов разрешенных свежих овощей и фруктов, нежирных сортов мяса и птицы.

Что касается соков, то здесь разрешен яблочный, морковный и виноградный, однако в незначительных частях. Всем известно, что, собственно, в первые недели жизни малыша формируется его иммунная система. В связи с этим, педиатр рекомендует еще будучи беременной детально расписать свое меню на первые месяцы жизни ребенка, дабы не переживать из-за пустяков. Диета кормящей матери в первый месяц по Комаровскому — абсолютно запрещены жирные бульоны, свинина и сало, выпечка на дрожжах, маринады и консервы, цельное молоко, какао и кофе.

Это прекрасный период для наслаждения овощами и фруктами, причем как в отварном, так и в печеном виде. Яблоки из духовки — идеальный вариант.

Супы должны быть постными, максимум на куриной грудке либо нежирных сортах говядины. Каши надлежит употреблять в пищу каждый день. Вместо хлеба лучше взять сухари либо галет.

И, кстати, компоты — невероятно полезный продукт, но почему-то недооцененный при этом. Месяц следующий. Обращая внимание на запретные продукты подчеркнем, что таковыми остаются хлеб, шоколад, газированная вода и напитки, спиртное и табак. С наступлением пятой недели жизни малыша мать уже способна себе кое-что позволить.

А именно незначительные куски обезжиренного вареного либо запеченного мяса, филе морской рыбы, перепелиные и куриные яйца. Месяц третий. Уже можно позволить себе супы на наваристых бульонах, борщ с мизерным отношением капусты, макароны, свежие овощи и фрукты, исключая цитрусы. С чаем можно побаловать себя несколькими ложками варенья либо повидла.

Месяц четвертый.

комаровский диета на гв

Постепенно вводим зелень, лук, сахар. Сыну 1,5 года. До 1 года был на ГВ,ну и плюс по рекомендациям нашего любимого доктора Комаровского с 6 мес прикорм по всем правилам.

Буквально с 1 месяца начала замечать высыпания у ребенка на употребляемые мной молоко пресное,яичные продукты в любом виде,все фрукты,кроме яблок,красные овощи. Исключила всё. Про конфеты молчу,даже не пыталась их есть. Вот и получается диета по всем ее правилам-только мясо,рыба не красная,конечно же!

Если бы не моя диета,у сына была бы сильнейшая экзема со всеми последствиями. Поэтому всё в пределах разумного надо делать!!!!!! Остановилась на том, что аллергия на всё мыслимое и немыслимое, и я как-то приспособилась с этим жить.

Доктор Комаровский о меню кормящей мамы по месяцам

У первого сына иногда вылезало что-то по чуть-чуть, но на жёстких диетах с ним я не сидела - незачем, в общем, было. С дочерью ситуация была иная. До сих пор помню, как на форуме на меня набросились за овсянку. Со словами, да как ты можешь, тебе что, ребенка не жалко? Тут же сказали, что все проблемы у нас решатся с помощью еще более жесткой диеты и термальной воды для увлажнения кожи.

После этого я три дня рыдала, что, конечно же, тоже не помогло.

Питание кормящей мамы по месяцам — таблица по Комаровскому

Третий ребенок: абсолютно чистый. С ним я не соблюдала вообще никакой диеты. Вот хоть бы пятнышко вылезло Все - дети одной матери и одного отца. Кстати, младший после рождения угодил в реанимацию и когда я там испугалась, что у него будет аллергия на смесь памятуя о том, что у дочери аллергия на молоко. Мне сказали: успокойтесь. Аллергия у ребенка либо есть, либо нет.

Поживём - увидим. Пожили и увидели - аллергии нет. Кстати, вот прямо сейчас жена двоюродного брата реально голодает во имя "здоровья" своей девочки. То есть, не жрёт практически ничего.

Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но интересные методы похудения знаменитостей? Читайте тут Мама и ребенок — единое целое, не только в период беременности, но и лактации. При грудном вскармливании в организм малыша вместе с молоком попадают все полезные витамины и микроэлементы, необходимые ему для укрепления иммунитета, нормальной жизнедеятельности и развития.

С каким-то диким фанатизмом просто. Лялька всё время орёт, нервная, дёрганая и в полгода весит 6 кг А не объяснишь. Гипотетической аллергии на что бы то ни было боятся куда больше, чем реальных последствий такой голодовки и для матери, и для ребенка. У меня трое детей.

комаровский диета на гв

У среднего ребенка - дерматит. С двух месяцев, без стойкой ремиссии до сих пор. Конечно, алые мокнущие щёки первого года жизни она уже "переросла", как и красное, всё в пятнах, пузо такое было еще год назад. Ей сейчас пять - и нехорошая кожа у нас сейчас в основном вокруг суставов В общем, дочь полностью повторяет мой путь. У меня всё было точно так же, но начиная с года. Где-то годам к десяти всё прошло но аллергик я дичайший, аллергия на вс. Я рожала в Англии, где единственным принципом питания кормящей мамы является принцип здорового питания насколько это возможно и приемлемо , основанный на здравом смысле и элементарной логике как то все, что хорошо и полезно для вашего женского организма, то и будет хорошо и полезно для вашего малыша за редчайшими исключениями.

Вряд ли кормящая мама станет пить крепкий кофе литрами, например. Я вегетарианка уже много лет, но не ортодокс - ем морепродукты и иногда яйца. В общем ела все, к чему привыкла и что комфортно и полезно моему организму, исключение составляли продукты, вызывающие сильное газообразование именно в моем случае это были виноград и кочанная капуста в любом виде и крепкие чай и кофе.

Никаких больше диет и ограничений, а молока было столько, что хватило бы на троих. Немного здравого смысла и элементарной логики - залог прекрасного самочувствия для вас и вашего малыша.

Единственное, что пришлось исключить сначала, это коровье молоко, очень уж ребенок реагировал, но после 3-х месяцев снова включила его в рацион и все в порядке. Передайте жене, чтобы не мучила себя успехов вам и здоровых деток. Старшего сына кррмила, пукал-плакал, из принципа посидела на диете, пукал-плакал как и раньше. После этого ела как обычно даже шоколад, суши и апельсины. Колики прошли в 3 месяца сами, проблем никаких.

Обржаю кофе, раз в день пью чашку без кофеина. Сейчас кормлю младшего, ем все, ребенок в порядке, молока хватает, я счастлива, все счастливы. Так что прав автор и ЕОК: не издевайтесь над собой.

Диета кормящей мамы по Комаровскому

PS сейчас если кто из знакомых упрекает, когда ем огурец или капусту, отшучиваюсь, что мне нельзя только алкоголь, сигареты и прочие наркотики. Потому что в роддоме никто мне про ограничения в еде ничего не сказал только про красные яблоки. Я ела и бульоны и хлеб белый с маслом и все, что могла заказать у мужа в соседних магазинах. А вот уже дома мед. Начались мучения: как выбрать быстрый здоровый перекус? Но по своим наблюдениям скажу, что высыпало только на молочку: магазинную сметану и мороженное.

А бессонные ночи были только при передозе кофеина то есть я простого чая выпивала столько, что ребенок до 5 утра не мог уснуть и, пытаясь успокоить себя грудью, переедал и, начинались проблемы с животиком.

Как только я перестала пить черный и зеленый чай и кофе, все проблемы закончились. Нам уже почти 4 месяца. Колик еще не было.

Евгений Комаровский — известный детский врач, писатель, ведущий популярного телешоу — пользуется заслуженным авторитетом у многих мам. Он доступным языком рассказывает о том, как благополучно вырастить сыновей и дочек, руководствуясь здравым смыслом и современными медицинскими знаниями.

Единственное условие: если что-то могу сделать сама, то к магазинному не притронусь: то есть йогурты и бисквиты делаю исключительно сама.

А в остальном "прислушиваюсь" к ребеночку. Когда замечаю, что что-то перед сном тревожило, например, сосиски были жирновастенькие, меняю марку сосисок. А ограничения приводят к потере здравого смысла.

Исключить из рациона

Я как поняла, что на шоколад перестало высыпать ребенка, так начала злоупотреблять - открыла шлюзы. А это еще хуже. Лучше себе не отказывать, но в рамках разумного. Нам уже 8 месяцев, все на ГВ. А почему шоколад не ем, объяснить не могу наверное потому, что самой его в детстве долго было нельзя, и опасливое отношение к нему осталось. Когда я начала распространятся об особой диете во время ГВ ребёнку чуть больше месяца все очень удивились. Здесь очень любят готовить всевозможные бобовые, я поначалу не ела, потом меня стали уговаривать, мол ты кормишь, тебе нужны силы и я сдалась.

Сейчас ем почти все. У ребёнка как во время моей диеты были иногда колики по утрам так и остались. Кто с мальчиками питался нормально - отпишитесь!

Разрешенные продукты

У меня до сих пор округляются глаза когда кто-то из мамочек говорит что держит диету - не понимаю! Мой опыт был таков - первые 3 недели ела умеренно, скорее с перепуга.

Потом у малышки начались колики-подержала неделю диету, не заметила изменений её поведения, начала опять все кушать. А когда на третьей неделе захотелось арбуз -ну очень-очень! А тогда сезон уже заканчивался - мама меня поддержала и принесла половинку среднего размера которую я за несколько раз съела.

И ничегошеньки трехнедельному ребёнку небыло! Моей младшей дочери два месяца. Со старшей я придерживалась строгой диеты, морила себя голодом, а ребенок все равно мучился бесконечными коликами, воспоминания кошмарные!

Так что со вторым ребенком, перечитав всевозможную литературу, я решила на диете не сидеть! И чудо свершилось Я не знаю, что такое колики у младшей дочери, она прекрасно себя чувствует, отлично набирает вес, нигде ее не сыпет, все довольны, в прекрасном настроении, естественно я ем только здоровую пищу, но разнообразную, и конечно же балую себя сладким зефиром Так что выбор за вами!

комаровский диета на гв

Наверное, именно этим принципом руководствуются врачи, когда прописывают строгую диету всем кормящим мамочкам. Если врач разрешил есть все, а у ребенка возникнет аллергия, понос и т. Правильно, врач, который разрешил. К тому же, в описанной ситуации мамочке в первые месяцы никто не помагал, у нее были большие затраты энергии, которые нужно было восполнять.

комаровский диета на гв

Знаю пример, когда все заботы на себя взяла бабушка ребенка, а заботой мамы было кушать самой и кормить ребенка по первому писку, не разбираясь в причинах. В итого ребенок, родившийся в срок и с нормальным весом, за первые два месяца жизни набрал пять киллограмм веса, приобрел паховую грыжу размером с грецкий орех и попу красного цвета.

Мама при этом не похудела ни на грамм. Увидев это безобразие и припугнув операцией по поводу грыжи, врач посадила маму на строжайшую диету.

комаровский диета на гв

В течении месяца грыжа ушла, кожа малыша приобрела здоровый цвет, мама стала возвращатся в форму. Лично подарила вышеописанной мамочке книгу "Здоровье ребенка Тема для меня очень злободневная. Я сижу на диете, но скорее это не диета, а правильное питание, тк я из разряда постоянно худеющих:.