Как перейти с одной диеты на другую

У меня есть 5 дней и нет фанатизма Как думаете, стоит попробовать? Просто эта диета противоречит моей нынешней, "полукремлевской", ведь в гречке сплошные углеводы. Или же лучше продолжать в том же духе? Я пока себе позволяю, как уже писал, варёное куриное мясо, салат из зелени, иногда грейпфрут и плавленный сыр перекус в дороге. Стараюсь, чтобы не было больших интервалов между приёмами пищи, а если приходится их делать, пью много воды.

Перед сном стараюсь не есть. Бывает, что прихожу поздно, в таких случаях, ем несколько листьев салата. Но и засыпаю спустя несколько часов, а не сразу. Извините, что весьма пространно изложил, это для полноты картины Буду рад, если Вы дадите комментарий вообще по всему вышеизложенному, возможно, я когда-то что-то сделал не так Заранее благодарю за внимание, ответ и совет и желаю процветания!

Отвечает Дианова Нурия. Добрый день! Склонность к экспериментам, без изменения образа жизни: принципов ПП и адекватной ежедневной физической активности - устойчивых результатов приносить не будет.

как перейти с одной диеты на другую

Я не использую диеты, которые вы перечислили. Разгрузочные дни - да. Так как вы мужчина, вам стоит иметь больше мышечной массы, тогда и обмен выше. Ежедневная активность- шагов. Подумайте, что вам приносит удовольствие - какой вид спорта - начните действовать.

Кроме того, спорт способствует выработке эндорфинов. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. Заказ лекарств.

Переход с одной диеты на другую

Заказать нужный препарат с доставкой в ближайшую аптеку. О консультанте. Московский государственный медико-стоматологический университет. К примеру раз в неделю съедать небольшую порцию пророшенной гречки Если вы у нас впервые: О проекте FAQ.

Можно ли переходить с одной диеты сразу же на другую? Конечтр стоит исключить из рациона, в те дни к которые ешь фастфуд, хлеб, чипсы и всякие другие наприправленные ,острые и вредные фигнюшки еще сладкого есть меньше За 3 недели 5 кг ушло особо не напрягаясь.

OBU [5.

Ответили: 13

Лучше на диенту не садиться, а просто меньше жрать чем обычно. Какой Вы умный. Заслуга за ответ. Смотрите также:. Что делать, если девочка 15лет придумала собственную диету?

Можно ли переходить с одной диеты сразу же на другую?

При каких заболеваниях диета обязательна? Как оригинально ответить на вопрос: "Что можно потерять, сидя на диете? Диета не помогает, какие еще есть способы лечения гастрита?

как перейти с одной диеты на другую

Почему человек не худеет, если соблюдает диету? Какие могут быть причины?

Какой выход из гречневой диеты должен быть? Врачи говорят, что надо кушать витамины, особенно сейчас, летом. Но после дачных ягод, а я их очень люблю, и свежих овощей у меня раздувается живот.

Это нормально?

как перейти с одной диеты на другую

Что же мне делать? Мария, Тракторозаводский район. Ее переизбыток тоже вреден, может вызвать метеоризм и диарею. Также фрукты и ягоды содержат много кислоты, которая вызывает процессы брожения и также приводит к вздутию.

как перейти с одной диеты на другую

Как известно, все хорошо в меру, поэтому предлагаю вам делать лишь разгрузочные дни на растительных продуктах 1 раз в неделю , а в остальные дни потреблять их в сочетании с белковыми продуктами и жирами, то есть питаться сбалансировано! Я уже полгода работаю по сменам — не очень удобно, но платят хорошо.

как перейти с одной диеты на другую

Приходится работать и ночью, и днем. Стала замечать, что желудок на эту смену графика, когда приходится питаться в разное время, реагирует не очень хорошо.

как перейти с одной диеты на другую

Как правильно питаться при таком графике работы? Анна Сергеевна, Красноармейский район.

Получается, что вы нарушаете работу "биологических часов" организма, соответственно нарушаете все биохимические, метаболические процессы, происходящие в нем в течение суток.

В ночное время лучше отказаться от тяжелых белков мяса, яиц, молока , простых углеводов сахара и всего, что его содержит и употреблять либо кисломолочные продукты, либо морепродукты рыбу не жирных сортов , а также овощи например, в виде салата.

как перейти с одной диеты на другую

А завтрак и обед, наоборот, сделать максимально сытным. Для этого необходимо съедать порцию качественного белка, например, жидкие блюда овощные супы-пюре.

Log in No account? Create an account. Remember me.

Углеводную пищу вполне возможно разделить на несколько приемов, но главное, не переедать и давать организму отдых в виде полноценного сна! Тогда врач вам должна была объяснить, что стабильный невозвратный результат - это когда 2 кг за месяц теряешь, а не за неделю. Вы уж простите, врачи не дураки, что по 6 лет учатся - есть определенные компенсаторные механизмы в частности, при резком похудении начинает накапливаться жировая ткань, причем не снаружи, а на внутренних органах.

С одной диеты на другую

То, что вы исключили - это хорошо, НО: картофель необходим. Сладкое - тоже. Никто не говорит, что надо тортики целиком глотать на ночь. Но без углеводов страдает углеводный обмен - и привести это может ни много, ни мало, к сахарному диабету.

Если вы хотите похудеть и добиться успеха, вам необходимо себя морально подготовить к этому, своего рода, испытанию. Долгосрочный успех после перехода с диеты на диету будет обеспечен благодаря выдержке и терпению. Любые изменения в образе жизни с началом перехода с диеты на диету требуют затрат умственной и физической энергии. Если в момент начала новой диеты вы испытаете стрессовые ситуации или кризис в семье, положительный результат не гарантируется. Поэтому, прежде чем перейти на новую диету, убедитесь, что у вас есть время, необходимый заряд энергии и огромное желание посвятить своё время решению данного вопроса.

Это если вкратце. И напоследок: мне врач-эндокринолог ставила преддиабетическое состояние. И то, она ругается, если я не ем углеводы. Потому что иначе будет еще хуже. И сладкое тоже Удалённый комментарий. Без обследования никаких диет в таком случае не советую. Начинала протасова в 64 уже то есть не вначале пути , очень хорошо вес вниз рванул. Так что перемена в питании - даже хорошо.