История похудения по дюкану

Сказать, что мое отражение в зеркале мне нравилось - не сказать ничего. Я была просто счастлива.

история похудения по дюкану

Ощущение такое, что тебе приделали крылья, и ты просто порхаешь. Кроме того, с помощью физических упражнений мне удалось подкачать пресс и сделать свое тело упругим. Теперь я могу надеть и короткую юбку, и брюки в обтяжку, и меня радует, когда я ловлю на себе восхищенные мужские взгляды.

А парень, который от меня ушел, уже давно пожалел о своем поступке.

история похудения по дюкану

Приходил ко мне с цветами, просил простить и помириться. Но для меня это уже давно перевернутая страница.

Решила поделиться историей своего похудения. Возможно, кому-то она будет полезной.

А с другой стороны, я ему благодарна. Если бы не он, я бы не стала такой, какая я сейчас. И мне мое состояние очень нравится.

Как мне удалось сбросить лишний вес за два месяца

Теперь я уверенная в себе, стройная, обаятельная и, что немаловажно, свободная девушка! Мой совет всем полненьким девушкам - не отчаивайтесь, и двигайтесь вперед.

история похудения по дюкану

И все у вас получится;. Следующая история похудения: Как я похудела на японской диете.

Диета Дюкана

Чем может помочь мёд для похудения? Хочешь сесть на шпагат в домашних условиях?

история похудения по дюкану

Растяни ноги! Их можно употреблять как в сухом виде, так и добавлять во что то, я добавляла в обезжиренный кефир, иногда в йогурт. Из отрубей можно готовить разные вкусности.

Как я худела

Например, оладьи, тортики, кексы и т. На первом этапе диеты Дюкан меню и блюда можно посмотреть на карте сайта.

история похудения по дюкану

Аппетит совсем пропал!!! Я пыталась успокоить свой организм супами диеты, мне это помогло.

история похудения по дюкану

Конечно график который я себе написала был нарушен. На 6 день на еду и смотреть не хотелось, не говоря уже об отрубях. Этот этап предполагает чередование первого этапа то есть белковых дней, с овощными.

Моя история похудения по Дюкану на 10 кг за 2 недели

Тут и выбор лучше и можно готовить различного рода вкусняшки смотри меню, блюда 2 этап. Здесь и блинчики и салатики и даже тортики, конечно же с использованием овсяных и ржаных отрубей уже позволено.

история похудения по дюкану

Про овсяные отруби вообще нельзя забывать -это основа. Походы в фитнес зал мы с подругой не прекращали, хотя они конечно же были теперь весьма редкими.

Хронология

На втором этапе я продержалась 12 дней! За эти почти 20 дней минус 8,5 кг. В это трудно было поверить, но это действительно так! Тут легко сорваться….

Дневник похудения по Дюкану

С уважением Виктория. Побольше Вам завистливых взглядов!!!

Диета Дюкана — уникальная методика, основанная на четко организованном подходе к процессу похудения. Ее разработал французский врач-диетолог Пьер Дюкан, она стала результатом тщательной исследовательской работы, проводимой им на протяжении 40 лет.

Ваш e-mail не будет опубликован. Skip to content Диета Дюкана.