Кормила дочь до 2-х лет, вот в сентябре бросила, стремительно набрала 7кг. Девочки,я до родов весила 51,родила,кормила грудью до 1 и 3 мес,после нового года бросила кормить,сейчас во мне 63 кг,жду результата,но пока никаких изменений,ем очень мало,гуляем,дома не сижу на месте,вечно чего нибудь делаю,но вес как есть так и стоит на месте,хоть бы на г похудеть,я в дипрессии.
Я до беременности весила 50,сейчас 60,кормлю грудью,сижу на диете как и все мамочки,гуляю по 3 часа в день стабильно,вес стоит на месте Солнышко Девочки,я до родов весила 51,родила,кормила грудью до 1 и 3 мес,после нового года бросила кормить,сейчас во мне 63 кг,жду результата,но пока никаких изменений,ем очень мало,гуляем,дома не сижу на месте,вечно чего нибудь делаю,но вес как есть так и стоит на месте,хоть бы на г похудеть,я в дипрессии. А я до беременности весила 53 кг,за всю беременность набрала около 25 кг лишнего.
Сейчас ребенку 9 месяцев,но вешу кг при росте см,кормлю грудью. Но вот хочу отучить его. Надеюсь что после ГВ похудею все таки. Диеты и пресс нифига не помогают. Лаура А я до беременности весила 53 кг,за всю беременность набрала около 25 кг лишнего.
Яна, у меня почти такая же история. С первым ребенком набрала 15 кг, пошла рожать 85 кг, в роддоме сбросила 11, но потом поправилась во время кормления грудью и пока не бросила кормить до 9 мес не могла похудеть, потом взяла себя в руки и стала весить 65 - это моя норма. Сейчас сижу дома со вторым ребенком - у меня просто 7 мес депрессия по поводу моего внешнего вида.
Пошла рожать 95 кг, из роддома вышла 82,5 и вот уже 7 месяцев 82,5 ни больше, ни меньше. Кормлю грудью постоянно и днем, и ночью. Вот надеюсь как брошу кормить, похудею, сейчас никак не могу.
Читаю и страшно. Попровляются на кг,а как худеть,после. Я думала родить и сразу худеть,оказывается не все так просто. Маргаритка У кото то было так? Мне казалось наоборот вес набирают.
Моя подруга сбросила хорошо пока кормила грудью. Один день в неделю полное голодание с утра до утра если сможетк,то и без воды. На след утро выпить стакана полтора кефира, через пол часа можно легкий завтрак. Причем питалась практически так же,как и всегда. Не переелала толтко и наиночь не ела. За месяц без особых изменений в рационе сбросила 7кг,а если исключите углеводы-то и больше можно сбросить.
Живот и бока уходят в первый же месяц.
Александра Я не знаю, почему худеют при ГВ. Всем привет. Я до родов весила 55, за 9 месяцев набрала 20 кг, в роддоме потеряла 10кг, после родов кормила и кормлю исключительно грудью уже 11 месяцев - вес стоит стабильно 65кг.
Питаюсь очень умеренно, ничего жирного и сладкого, ношусь как белка в колесе муж на работе, бабушки тоже По опыту своих подруг - похудели после ГВ только те, кто строго ограничил себя в еде и быстро вышел на работу. Я кормлю второго ребенка грудью 1год11месяцев.
Через полгода кормления я начала набирать до 71,и так он стоит на месте. Первого ребенка я тоже кормила 2 года,до беременности вес был 65 кг,а после родов После кормления вес буквально на глазах растаял до 63 кг и так и был я стала даже худее,чем до беременности. Я надеюсь,что после второго кормления будет так-же.
Ведь при кормлении вырабатывается гормон,который способствует набору запасов жира,а после кормления этого гормона выделяется меньше и соответственно жир "уходит". Я согласна с Анной! Я уже третьего кормлю и та же история,пока кормишь,гармоны не в порядке,поэтому некоторые худеют,а некоторые полнеют,как я например,у меня и месячные пришли,когда ребенку год исполнился и еще не наладились окончательно,сейчас сыну полтора года.
Бросите кормить,похудеете,а если не получается худеть,надо идти к врачу,мало ли какая причина лишнего веса,может и эндокринная система быть всему виной,что при кормлении скорее всего и страдает. Только не изобретайте ничего сами,а ограничивать себя во время кормления в еде и сидеть на всяких там диетах чревато последствиями,подумайте про свои зубы,волосы и ногти! Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня. Популярное за сегодня. Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. В Детях.
По статьям. По форумам. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. У кото то было так? Ответить Cсылка. Антакова Любовь Николаевна Психолог, Консультант. Музик Яна Валерьевна Психолог, Психоаналитик. Виталий Терещенко Психолог, Информатик-социальный психолог.
Анастасия Сергеевна Шихалеева Психолог. Екатерина Грошева Психолог, Гипнолог. Некрасова Наталия Психолог. Невзорова Софья Игоревна Психолог. Спиридонова Надежда Викторовна Психолог. Светлана Чернышова Психолог, Консультант.
Виктория Киселёва Психолог, Гештальт-терапевт. Правда ли, что после 50 легко выйти замуж? Правда ли, что после РФ-лифтинга кожа стареет? Я 8 января года бросила кормить грудью, ребенку почти два года, худею на глазах все в шоке. Переедать не следует категорически. Питайтесь, только если вы голодны. Еда должна доставлять вам удовольствие. Кроме того, учитывая, постоянную занятость и нехватку времени, кормящая мама должна позаботиться о том, чтобы в доме всегда были овощи, фрукты, домашний творог, яйца, зелень, ягоды по сезону, сухофрукты, миндаль и кедровые орешки, подсолнечные и тыквенные семечки, которыми можно питаться, не тратя время на готовку.
Из меню кормящей матери, как правило, рекомендуется исключить все аллергены.
Но это нужно делать без фанатизма, если попробовать детально изучать свойства продуктов, можно прийти к выводу, что большая часть нормального рациона является совершенно недопустимой для питания кормящей матери.
Однако именно из пищи мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы. При скудном и недостаточном питании пострадает не только материнский организм, но и организм малыша. В основные правила питания кормящей матери входит важный принцип — постепенное введение в меню тех продуктов, которые организму матери требуются, но малышу могут доставить неприятности.
В особенности это касается питания мамочек, возраст ребенка которых менее месяцев, когда его организму так присущи младенческие колики и прочие кишечные расстройства.
Просто внимательно наблюдайте, как малыш отреагировал на новый продукт. Представьте, что вы сами заново знакомитесь с продуктами и постарайтесь сделать питание максимально раздельным, что бы было проще отслеживать реакцию ребеночка. Запекание и готовка на пару должны быть предпочтительными способами приготовления пищи. Мясные, рыбные, овощные, только не сильно жирные. Получается такой же объем, а желудок полный, и калорий меньше.
А значит больше бодрости и отличного самочувствия. От некоторых продуктов стоит отказаться совсем, хотя бы на время беременности и кормления. Это не так уж сложно, особенно, когда есть такой чудесный стимул как здоровье маленького человека.
Ведь именно вы можете подарить ему хороший аппетит, здоровую пищеварительную систему, уберечь его от аллергии и многих других проблем, при этом получив дополнительный бонус для своего здоровья, внешнего вида и самочувствия! Итак, я советую полностью исключить: продукты с красителями и консервантами, полуфабрикаты, фастфуд, консервированные, жирные, копченные продукты, блюда, которые содержат большое количество специй, экзотические фрукты, всевозможные кондитерские изделия, кроме домашних, все земляные орехи, особенно арахис, креветки и все ракообразные, газированные напитки, все соки в упаковках и алкоголь.
Если уж очень хочется побаловать себя чем-то вышеперечисленным, то хотя бы знайте меру. Ягода клубники или любимая печенька в рационе женщины, которая кормит грудью, вряд ли может навредить ребенку, зато поднимет настроение маме!
Постарайтесь в каждый прием пищи есть овощи, так как они содержат мало калорий, но дают насыщение, витамины и минералы. Каждый день ешьте белок. Крупы тоже пойдут на пользу — они дают сытость и углеводы, но перевариваются долго и не дают отложения веса. Старайтесь придерживаться основных приемов пищи и не голодать длительно, если хотите есть — перекусите или выпейте теплый напиток на ваш выбор, иначе в следующий прием пищи вы съедите лишнего.
Как только вас выписали из роддома, пора начинать двигаться. Для начала подойдут пешие прогулки по минут, но гулять нужно каждый день, а лучше два раза в день! Постепенно, когда почувствуете, что сил становится больше, увеличивайте нагрузку, ускоряйте темп ходьбы и продолжительность прогулки. Можно добавить плавание, йогу, пилатес, гимнастику, танцы, зарядку вместе с малышом.
И последнее, но, наверное, самое важное. Будьте женщиной, той, которую создала природа, а не социум. Не закапывайтесь в домашних заботах до изнурения, превращая себя в рабыню быта.
Будьте желанной для своего любимого мужчины, оставляйте время для вас двоих, хотя бы 30 минут в день.
Полностью исключила все, что в производственной упаковке. Всю еду я готовила сама.
Через месяца после родов я похудела на 15 кг и кушала практически все, что хотелось. И мне не пришлось сталкиваться с коликами в животе у малыша и аллергическими реакциями. Сынишка с аппетитом ел, раз в 4 часа и крепко спал. Да и мой организм был очень доволен происходящим!
Ежедневный спорт, прогулки и позитивные эмоции отлично помогали в процессе восстановления моей легкости. Лично для меня материнство послужило отличным поводом, чтобы начать вести более здоровый и подвижный образ жизни, и я радуюсь этому каждый день!
Когда я узнала, что беременна, я четко понимала, что хочу здорового ребенка, что хочу быть счастливой мамой, и что это зависит только от меня!