Хромченко эвелина диета

Возможность позаниматься любимым виндсерфингом выдается нечасто, а к другим видам спорта и фитнесу вообще Хромченко относится равнодушно.

хромченко эвелина диета

Избегать нарастания веса остается с помощью ограничений в еде. Эта необходимость журналистку не удручает. Склонности переедать у нее нет с детства. Да и постоянный творческий процесс захватывает целиком, не давая думать о гастрономических изысках. Строгих запретов в рационе Хромченко немного. Она предпочитает только натуральную здоровую пищу, не употребляет переработанного красного мяса, колбас, копченых деликатесов, фастфуда, трансжиров, блюд с искусственными красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса.

Эвелина Хромченко: секреты стройности и красоты

Сливки, масло, майонез и другие тяжелые продукты оставляют звезду равнодушной. Жареного она не ест совсем.

хромченко эвелина диета

Стараясь не переедать, Хромченко может ограничить завтрак одним тостом и чашкой чая. Пищу употребляет трижды в день.

хромченко эвелина диета

Обедает достаточно плотно: позволяет себе мясные блюда, а вечером ограничивается тушеными овощами. Один из любимых напитков ведущей — кофе. Пить его Эвелина предпочитает без сахара, со специями: кардамоном, душистым горошком.

Эвелина Хромченко решила поделиться с читателями своего микроблога секретами, благодаря которым ей удается поддерживать великолепную форму и обворожительно выглядеть. Знаменитость рассказала о своих завтраках, которые считает важной частью рационального питания. По мнению Эвелины, утром можно позволить себе маленькие исключения из правил.

Молока она не любит, поэтому каши варит только на воде: кукурузную, гречневую или овсяную. Из молочных продуктов позволяет себе творог низкой жирности или мягкие сыры.

Эвелина часто готовит себе бутерброды с бородинским хлебом и смесью творога с огурцом и свежей зеленью. Еще один любимый продукт Хромченко — зрелые авокадо. На завтрак ведущая иногда делает тосты с их измельченной мякотью. При этом идет на хитрость — хлеб режет на кусочки толщиной 4—5 мм, но длиной во всю буханку.

Подогревает без масла, а овощ строгает тонкими лепестками. Жареного она не ест совсем. Стараясь не переедать, Хромченко может ограничить завтрак одним тостом и чашкой чая. Пищу употребляет трижды в день. Обедает достаточно плотно: позволяет себе мясные блюда, а вечером ограничивается тушеными овощами.

Заповеди питания от Хромченко

Один из любимых напитков ведущей — кофе. Пить его Эвелина предпочитает без сахара, со специями: кардамоном, душистым горошком.

хромченко эвелина диета

Молока она не любит, поэтому каши варит только на воде: кукурузную, гречневую или овсяную. Из молочных продуктов позволяет себе творог низкой жирности или мягкие сыры. Эвелина часто готовит себе бутерброды с бородинским хлебом и смесью творога с огурцом и свежей зеленью. Еще один любимый продукт Хромченко — зрелые авокадо.

На завтрак ведущая иногда делает тосты с их измельченной мякотью. При этом идет на хитрость — хлеб режет на кусочки толщиной 4—5 мм, но длиной во всю буханку.

Как худеют звезды

Подогревает без масла, а овощ строгает тонкими лепестками. Изредка заменяет полноценный прием пищи горсткой орешков: грецкими или миндалем. В периоды долгих съемок Эвелина питается очень скромно. Суточный рацион составляет не более ккал.

Эвелина Хромченко — успешная писательница и телеведущая. Помимо своей карьеры, она славится завидной стройностью и очень изящными женственными формами. При этом знаменитость совершенно не приемлет физические нагрузки — она держит себя в форме с помощью особого рациона питания и массажа.

Если приготовить блюда дома времени недостаточно, она заказывает готовый диетический обед. Это обычно вегетарианский суп с овощным салатом. Если физические нагрузки малы, Эвелина сокращает рацион до ккал в день, употребляет пищу до 15 часов, а вместо ужина пьет чистую воду. Такой режим позволяет без опасений переносить сидячий образ жизни.

Ведущая признается, что давно привыкла к таким ограничениям, они не кажутся ей чрезмерными.

Принципы питания: Диета « Эвелины Хромченко »: стильное питание

Напротив, порция салата из зеленых овощей с вегетарианским супом и зеленью кажется очень сытной. Следуя такой системе питания, Хромченко не переживает по поводу лишнего веса, последствия стрессов снимает, читая книги и просматривая любимые фильмы.

Заедать волнения и страдать от ложного аппетита она не привыкла. Расхваливать себя и вешать лапшу, она может сколько угодно. Подписаться на коментарии и получать ответы на мои комментарии из этой статьи по электронной почте.

хромченко эвелина диета