Химическая диета на 2 недели меню отзывы

Все похудевшие остались в восторге, от того что у них получилось таким способом привести себя в порядок, как химическая диета. Отзывы похудевших только положительные и даже немножко восторженные. Чтобы получить более изящную фигуру, рекомендована химическая диета меню на месяц. Минусов на самом деле не так уж и много, Если вы сомневаетесь в своих силах, попробуйте сначала двухнедельный курс. Результат потрясет вас и вы, непременно, захотите пройти весь курс. Не забудьте о постепенном выходе из диеты.

Не начинайте объедаться, употреблять вредную пищу булочки, тортики, алкоголь и многое другое. Занимайтесь спортом, совершайте ежедневные прогулки, как во время диеты, так и после нее. Соблюдайте режим дня и питания, следите за своим весом и тогда вам не понадобится никакая диета, в том числе, и химическая диета.

Отзывы и результаты тех кто уже опробовал ее говорят, что достигнутый эффект держится очень долго. Конечно же, при условии соблюдения все правил. Настройте себя психологически и физически, изучите все об этом способе, сдайте все анализы и получите консультацию специалиста.

химическая диета на 2 недели меню отзывы

И вперед навстречу прекрасной фигуре, свежему и сияющему внешнему виду и здоровью! Правила Давайте более подробно рассмотрим как нужно вести себя во время химической диеты. На две недели Итак, химическая диета на 2 недели меню: Напоминаем, что приступать желательно с начала недели. Ужин: отваренное мясо — гр. Обед: куриное диетическое мясо, маленькая порция салатика.

Что такое химическая диета Усама Хамдий

Ужин: яичек парочка штук, отваренные овощи, цитрус, хлеба кусочек. Вторник Обед: куриное диетическое мясо — гр. Ужин: салатик с фруктами с одним яичком, цитрус. Ужин: парочка яичек, отваренные овощи, цитрус, хлеба кусок. Среда Обед: творожок, тост, маленький томат.

Ужин: говяжье мясо — гр. Ужин: яиц парочка штук, отваренные овощи, цитрус, хлеба кусочек. Четверг Обед: фруктики, одной разновидности. Ужин: салатик, желательно из овощей зеленого цвета, куриное диетическое мясо. Обед: яиц парочка, творожок, овощи. Ужин: яичек пара штучек.

химическая диета на 2 недели меню отзывы

Пятница Обед: яиц парочка штук, отваренные овощи немножко. Ужин: салатик, рыбка, цитрус. Обед: рыбка. Ужин: яички парочка. Суббота Обед: Обед: фруктики, одной разновидности. Ужин: куриное диетическое мясо, салатик из овощей. Обед: мясо говядины, помидоры, цитрус.

Химическая диета — реальные отзывы похудевших и врачей, результаты и меню

Ужин: салатик фруктовый. Воскресенье Обед: куриное диетическое мясо, по одной штуке томат и цитрус. Ужин: отваренные овощи. Обед: курица диетическая, отваренные овощи, томат. Ужин: куриное диетическое мясо, отваренные овощи, томат. Вот такая простая химическая диета на две недели. Меню ее слегка однообразно.

Система похудения Усама Хамдий обещает быструю потерю веса — до 25 килограмм за месяц. Методика рассчитана на 4 недели и отличается от аналогов умеренным списком противопоказаний и четким меню. Благодаря сбалансированному рациону вы не будете ощущать чувство голода, сможете очистить организм от шлаков и токсинов, нормализуете метаболические процессы. Схема диетического питания, разработанная американским доктором Усама Хамдий, известна также как яичная диета.

На месяц Если вы желаете сбросить больше, то вам необходимо будет соблюдать ее месяц. К выше указанному рациону, ничего присоединять не надо. Химическая диета меню на месяц: Дни недели Неделя 3 и 4 Понедельник Одни фрукты. Мясо — гр. Вторник Только овощи. Среда Фрукты и овощи. Причем, успех диеты прямо пропорционален вашим исходным объемам: например, если до начала диеты лишний вес превышал 40 кг, то за месяц вы с легкостью достигнете отметки минус 25 кг на весах.

Диета на 4 недели заключает в себе биохимические основы питания и достаточно легко переносится. Вообще, она была составлена врачом Усамой Хамдий для людей, которые болеют сахарным диабетом. Но она оказалась такой действенной и универсальной, что очень скоро стала известна по всему мира и уважаема и среди диабетиков, и среди здоровых людей. Во время такой диеты не обязательно принимать витамины , так как основные необходимые вещества будут присутствовать в рационе.

Не стоит пугаться! Меню диеты исключает неестественные для человеческого организма вещества и, напротив, содержит в себе только натуральные продукты. Создатель подразумевает диету, основанную на химических реакциях , которые возникают от принимаемых продуктов в организме и ведут к эффективному похудению.

Фактически, меню представляет собой низкокалорийную диету с ограниченным содержанием углеводов и соли, из-за чего лишний вес стремительно снижается. Такую диету обязательно соблюдать строго по описанию и предложенному меню, а если произошел срыв или нарушение порядка, то необходимо вернуться к самому началу плана.

Таким образом, диета, основанная на химических реакциях организма, позволяет питаться полезно и правильно.

Химическая система питания за 2 недели поможет вам быстро похудеть. Химическую стройность, вы получите, следуя 4-х недельному меню диеты. Это вовсе не значит, что вам нужно будет употреблять какую-то химическую гадость. Наоборот, эта диета считается со всеми процессами вашего организма.

Помимо четырехнедельной диеты , существует также химическая диета на 2 недели , позволяющая сбросить от 7 до 10 кг лишнего веса. Меню ее практически аналогично четырехнедельной. А также, кроме диеты, основанной на вареных яйцах, позже профессор Усама Хамдий составил аналогичную химическую диету, также рассчитанную на 4 недели, но основанную на употреблении творога. Она подойдет тем, кто не переносит в большом количестве яйца или цитрусовые. Диета изобилует содержанием в своем рационе полезных и ценных для человека продуктов.

Радует и само количество разрешенных продуктов, ведь они исключают вероятность срывов и способствуют добиться хороших результатов в похудении. Особое место выделяется цитрусовым: грейпфрутам и апельсинам. Для блюда из вареных или тушеных овощей используйте баклажаны, морковь, зеленый горох, фасоль, кабачки. Обезжиренный творог и нежирный сыр также стоит включить в свой рацион ради разнообразия и изобилия белковой пищи.

Хлеб в малых количествах также необходим, лучше есть ржаной или цельнозерновой — в таком хлебе больше пользы.

На первом месте запрещенных продуктов для диеты стоят макаронные изделия и газированные напитки. Газировка чрезвычайно калорийна, но это только полбеды: такие напитки изменяют кислотно-щелочной баланс, что через некоторое время их употребления обеспечивает нарушение обмена веществ. Белый хлеб также противопоказан из-за высокой калорийности. Также, хлеб не обеспечивает чувство сытости, и мы сами не замечаем, как можем с бутербродами поглотить половину всей суточной нормы калорий.

Фастфуд исключается по простой причине: не может полезный прием пищи быть приготовлен за 2 минуты. Следовательно, питаясь фастфудом, мы получаем огромное количество крахмала, красителей, усилителей вкуса, жиров, быстрых углеводов, но только не полноценную и здоровую еду. Колбасы также нужно исключить при похудении на данной диете.

Химическая диета Усама Хамдий: меню

Да и вообще их стоит вычеркнуть даже из своего классического рациона. При том известном факте, что колбаса является одним из наиболее популярных и востребованных продуктов в России, качественную найти очень сложно.

Так что проще не рисковать или заменять колбасой собственного приготовления, без сои, жиров и Е-добавок. Про кондитерские изделия конфеты, пирожные, печенье стоит забыть раз и навсегда.

Все они содержат в себе трансгенные жиры, которые влияют на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, и, конечно же, на состояние вашего тела. Вредные сладости можно с легкостью заменять на мед, сухофрукты, а также самые безвредные из магазинных зефир и пастилу. Алкоголь вреден для диеты высокой калорийностью и тем, что лишает организм жидкости. Кроме того закуски, которые мы употребляем, выпивая, чаще всего являются жирными и очень калорийными.

Завтрак на химической диете всегда одинаковый: половина грейпфрута или апельсина и 2 куриных вареных яйца. На 3 и 4 неделях существует набор продуктов, которые необходимо съедать за день за приемов пищи. Такая таблица меню очень удобна, так что советуем распечатать несколько вариантов, чтобы прикрепить один на холодильник, а второй — носить всегда с собой.

Химическая диета, продолжительностью 2 недели, поможет сбросить до 10 кг. Так же, как и в 1 и 2 неделю диеты на месяц, здесь каждое утро нужно начинать с 2 вареных яиц и цитрусового фрукта. Данное меню повторяется в 1 и 2 неделю диеты. На 3 и 4 неделях данный набор продуктов нужно разделить на приемов пищи.

Меню диеты на месяц

Химическая диета Усамы Хамдий достаточно сытная и включает в себя все необходимые вещества, полезные для человеческого организма. Таким образом, она почти исключает вероятность сорваться. Тем не менее, если случился перерыв или срыв, начинать вновь худеть по этой методике нужно с самого первого дня первой недели. Если же вы находитесь на грани срыва, рекомендуется съесть небольшой кусочек желаемого запрещенного продукта, медленно разжевывая его.

Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал

Так желание отступить от намеченного пути должно притупиться, и вы с легкостью продолжите худеть. Как только вы закончите диету, оцените свои результаты.

химическая диета на 2 недели меню отзывы

Если же вам кажется, что вы не достигли нужных результатов, можно продолжить худеть еще в течение 2 недель, питаясь по плану 1 и 4 недель. Также, необходимо подкреплять диету физическими нагрузками, а на данной диете есть возможность уделять им большее внимание. Бег, плавание, танцы — подойдет любая физическая активность, чтобы максимально эффективно сбросить вес во время химической диеты. Противопоказаниями для данной диеты служат заболевания желудка и кишечника, почек, сердца, а также повышенное содержание холестерина.

Отзывы похудевших на химической диете в основном положительные. Многие говорят о том, что диета в трех своих вариантах легко переносится, не остается чувства голода после приемов пищи.

химическая диета на 2 недели меню отзывы

Также, худеющие отмечают, что диета крайне эффективна: отвес составляет до 30 кг за 4 недели. Отзывы врачей о химической диете также положительно отзываются о данном плане питания: за счет большого содержания в меню диеты фруктов исключена нехватка полезных для организма веществ.

Все без исключения методики диетического питания, предназначенные для похудения, предполагают снижение калорийности пищи, то есть создания условий для расходования на энергетические нужды накопленных организмом запасов жиров-триглециридов. Однако низкая пищевая ценность рациона не только тяжело переносится из-за постоянного чувства голода, но и часто приводит к различным проблемам со здоровьем , в том числе нарушению пищеварения, сбоям в работе эндокринной системы, ухудшению состояния кожи.

Кроме того, меню направлено на выработку карнитина , который позволяет организму сжигать лишний вес. Чтобы рассчитать стоимость питания ежедневного и недельного, мы взяли за основу примеры меню, которые приведены в статье выше, а также средние цены на продукты в крупных городах России: Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске. Например, первый день четырехнедельной химической диеты обойдется вам в рублей. Первая неделя на четырехнедельной химической диете в среднем может обойтись в рублей, а за все 4 недели вы потратите около рублей.

Химическая диета на 2 недели: меню питания, рецепты блюд

Первый день двухнедельной химической диеты обойдется в рублей, а весь курс — в рублей. Вариант химической диеты, где яйца заменены творогом , на 4 недели будет стоить приблизительно рублей. Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям. Николай: Скажите, вы бывали в обжиговом цеху Никелевого завода г.

Норильск, или там же на ХКЦ или Леся: Если пропустил момент — препарат бесполезный. Помогает только когда сразу начинаешь Ирина: Обзвонили все аптеки.

Акридилола в наличии нет нигде,его перестали выпускать? Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Инфекционные и паразитарные болезни Новообразования Болезни крови и кроветворных органов Болезни эндокринной системы Психические расстройства Болезни нервной системы Болезни глаза Болезни уха Болезни системы кровообращения Болезни органов дыхания Болезни органов пищеварения Болезни кожи Болезни костно-мышечной системы Болезни мочеполовой системы Беременность и роды Болезни плода и новорожденного Врожденные аномалии пороки развития Травмы и отравления.