Горошница для похудения

Всю жизнь жили в деревне, и всегда на участке выращивали фасоль, бобы, горох. Готовили массу разнообразных блюд. А они, оказывается, еще и диетические.

горошница для похудения

Может быть поэтому в свои почти 50 я полна сил и никогда не страдала лишним весом! Подруга посоветовала гороховую диету. Не скажу, что особо ею увлекалась, но горох занял прочное место в моем меню. Исключила сладкое, старалась не есть после шести.

И вы знаете, помогло. За месяц похудела на 6 килограммов! Думаю теперь продолжать в том же духе.

горошница для похудения

Решила попробовать — почему нет? Начала готовить диетические легкие супчики, кашку.

Горох для похудения помогает избавляться от лишних килограммов без особых усилий: за неделю уходит до 5 кг в зависимости от выбранного варианта. Продукт отличается низкой калорийностью, сытностью, доступностью. Большое количество антиоксидантов помогает поддерживать красоту волос и кожи. Регулярное включение в рацион гороха нормализует деятельность органов желудочно-кишечного тракта, уменьшает вероятность возникновения новообразований, ускоряет восстановительные процессы в органах и тканях. Предупреждает развитие гипертонии и инфаркта, укрепляет мышцу сердца, предупреждает тромбообразование и застой желчи.

Мне понравилось. Съедаешь совсем немного, а насыщает на целый день. Сейчас я чувствую себя великолепно, весы показывают отметку минус 4 килограмма за 5 недель! Но все как-то не решалась, не воспринимала всерьез. Но могу сказать точно: моя подруга всю жизнь страдала лишним весом, а за последние полгода похудела. Ужас просто.

И немного о секретах...

Да еще и спортом заниматься, бедные люди, которые будут находиться с этим человеком, который отважится на такую диету! ТИНА, это точно! Ржу не могу Вот насмешили.

горошница для похудения

Люди,которые будут проходить под балконом ,будут пригибаться от страха и убегать короткими перебежками прочь! Подписаться на коментарии и получать ответы на мои комментарии из этой статьи по электронной почте. Ваш адрес электронной почты:. Диеты со всего света.

Калорийность

Диета на горохе для похудения: суть, польза и особенности Главной особенностью гороховой диеты для похудения является наличие в этом продукте большого количества белка, поэтому пользоваться низкокалорийным режимом могут даже спортсмены.

Также в горошинах содержатся витамины, кальций, калий и фосфор, аминокислоты, цинк, магний и марганец, а вкупе все вещества влияют на организм следующим положительным образом: Улучшают метаболизм и обменные процессы; Нормализуют пищеварение; Выводят шлаки и токсины, очищают кишечник.

Преимущества гороховой диеты несомненны: Отсутствие постоянного чувства голода; Эффективное очищение организма; Экономичность: все продукты в магазине стоят недорого.

горошница для похудения

Что допускается для гороховой диеты: Каши из злаков; Фрукты; Овощи и овощные супы; Кисломолочные напитки. Запрещается кушать только мучную, сладкую, жареную и копченую пищу, а также пить алкоголь.

горошница для похудения

Сколько килограммов уходит на гороховой диете Калорийность дневного рациона здесь не превышает Ккал, поэтому за неделю можно сбросить от 3 до 10 килограммов — все зависит от конкретного меню и индивидуальных особенностей организма худеющего.

Гороховая диета: минус 10 кг за неделю Этот вариант диеты на горохе рекомендуется тем, кто привык к трехразовому питанию, однако здесь порции должны быть небольшими. Положите соль и перец по вкусу.

Диетическая гороховая каша считается исконно славянским блюдом. Горох превосходит остальные овощи по питательной ценности, а по содержанию белков может составить конкуренцию даже некоторым сортам мяса. В гороховой каше сбалансированы белки, углеводы и жиры. Горох — представитель семейства бобовых. В граммах сухого продукта около калорий.

Горошек подержите в кипятке 3 минуты, затем окуните в ледяную воду. Просушите на сите. Два продолговатых или любых других помидора нашинкуйте тонкой полоской. В банке с плотно закручивающейся крышкой смешайте 1 ст. Тщательно потрясите банку, чтобы смесь стала однородной.

Можно ли есть гороховую кашу при похудении

Соедините помидоры и горох, полейте полученной заправкой. Три дня сидела на одной гороховой каше. Я кашу очень люблю, но есть ее без соли, как положено, не смогла, поэтому наплевала на все правила и варила как обычно. К концу третьего дня она мне поднадоела. Сбросила два кило, которые, правда, вернулись на следующей неделе. Но зато прыщики исчезли, лицо стало чистым.

Поэтому в косметических целях, может и буду иногда к этой диете прибегать. А вот для уменьшения объемов, лично мне, она не подошла. Начиталась в сети о гороховой диете. Мне она понравилась тем, что нет особых ограничений, просто на обед обязательно должен быть гороховый суп-пюре или каша.

горошница для похудения

Причем не в том виде, в каком мы привыкли видеть, а в размолотом. А измельченная в блендере гороховая каша такая нежная… Мне очень понравилось. Только на готовку уходило много времени: горох предварительно нужно вымачивать.

Но я на ночь заливала водой и оставляла. Утром кашеварила. Мой результат — 4 кг за семь дней. Каждые полгода диету можно повторять.

Гороховая диета

Никогда больше не сяду на эту диету. Вроде бы и вкусно, и вес немного снизился… Но после недельного рациона у меня пропали месячные. Гинеколог сказала, что не надо больше никаких диет. И, да — к вечеру крутило живот. Думаю, что именно из-за гороха. Горох при похудении используется в 2 схемах: разгрузочные дни ежемесячно раза или полноценные диеты.

Часто спрашивают, можно ли есть горох при похудении в течение месяца. Можно, только длительное однообразное питание может стать причиной авитаминоза. Необходимо составлять сбалансированное меню.

Можно ли кушать гороховое пюре при похудении

Дневная калорийность не должна превышать ккал. Чтобы увеличить эффективность, рекомендуется заниматься плаванием, ходьбой, бегом. Необходимо пить не менее 1,5 л воды ежедневно. Гороховая диета стала спасением, после нее вес снизился на 8 кг и теперь использую продукт для разгрузочных дней.

Можно ли есть горох для похудения?

Ела суп, кашу и обязательно пила зеленый чай, воду. Отказалась от сладостей, иногда могла съесть банан, но чаще хурму. Фигура изменилась до неузнаваемости и теперь могу сказать с уверенностью: полнота больше не грозит. Не смогла долго использовать горох при похудении. Диета доступная, но возникли проблемы.

Старалась не переедать, однако периодически стали появляться приступы вздутия живота, неприятные ощущения и тяжесть. Удалось сбросить 2 кг, но дальше продолжать не смогла.