Голодная диета на воде

Чтобы получить желаемый результат, порой приходится перепробовать дюжину систем питания для похудения пока не найдешь свою единственную. Часто случается расстраиваться и опускать руки после очередной диеты. Каждый провал подталкивает испробовать популярный уже многие годы прием голодания.

голодная диета на воде

В таких случаях важно помнить — он не только влечет за собой много обещаемый сброс весового балласта, но и может привести к анорексии, нарушению обмена веществ и другим крайне негативным последствиям.

Голодная диета является одной из самых строгих и тяжелых систем питания. Тем не менее, она входит в список и самых эффективных. Принцип ее соблюдения прост: для достижения эффекта похудения жестко ограничивается потребление продуктов и разовая порционная норма.

Цель голодания на воде: очистить кровь и сосуды; улучшить самочувствие; повысить иммунитет; нормализовать микрофлору кишечника; очистить печень и почки от вредных веществ; избавить от лишнего веса; улучшить состояние волос, кожи, ногтей; подготовить к правильному питанию в дальнейшем.

Что происходит с организмом во время "водной диеты" Во время голодания организм начинает использовать жировые отложения фото: bodyroom.

голодная диета на воде

Поэтапные изменения в организме голодающих: первые 36 часов - происходит активный расход углеводных соединений, которые накопились в мышцах и внутренних органах; й день - начинается расщепление подкожного жира, значительно теряется вес; 5-й день - переход организма в энергосберегающий режим, потеря веса снижается до г за день.

Показания и противопоказания к голоданию Перед использованием голодания важно убедиться, что нет к нему противопоказаний фото: rodobogie. Основные показания к разгрузочно-диетической терапии: гипертония I-II степени; хронический бронхит; саркоидоз легких I-II стадии; гастрит хронического характера с секреторной недостаточностью; бронхиальная астма; синдром раздраженной толстой кишки; кожные заболевания хронический дерматоз, экзема, псориаз ; аденома предстательной железы; ожирение диэнцефальное и алиментарно-конституциональное ; аллергия пищевая или медикаментозная.

Голодание на воде нельзя применять в таких случаях: выраженный дефицит веса; беременность и период лактации; заболевания сердечно-сосудистой системы; туберкулез; сахарный диабет; хроническая усталость и переутомление; истощение организма; период обострения заболеваний; болезни печени и почек; нарушения работы щитовидной железы; проблемы с пищеварением; психические расстройства; детский и преклонный возраст.

Правильная подготовка организма За несколько дней до голодания нужно отказаться от вредной и тяжелой пищи фото: ru. Необходимые действия перед водной диетой: за дня до начала голодания исключить употребление мяса, жирной, мучной и жареной пищи; кушать овощи, фрукты, легкие супы, творог; питаться часто, но маленькими порциями; за день до диеты перейти на употребление жидкости натуральные соки, травяной чай, минеральная вода без газа , вечером сделать очистительную клизму; исключить усиленные физические и умственные нагрузки; настроиться психологически можно использовать медитацию.

Этапы голодания на воде Методика временного отказа от пищи состоит из трех этапов фото: delfi. Голодание на воде включает три основных этапа: подготовка или вхождение начинается за дня до диеты, предполагает отказ от сильных физических нагрузок, жирной, мясной пищи и переход на овощное питание ; процесс голодания употребление воды - около 2,5 л, часто в этот этап включают очистительные клизмы на ночь ; выход постепенное включение в рацион несладких соков и переход на правильное питание; если голодовка длится неделю этап начинается с четвертого дня, когда к воде добавляют разбавленные соки, на пятый день можно пить соки не разбавляя.

Начиная с шестого дня в рацион включают отварные овощи и жидкие каши. Разновидность голодания Длительность голодания определяется индивидуально фото: roxelly.

голодная диета на воде

Методики голодания по авторам: Автор Длительность Особенности Поль Брэгг 7 дней Исключаются соки, бульоны и прочие жидкости. Можно пить только дистиллированную воду.

Диеты Оставить комментарий 1, Просмотров. На сегодняшний день известно огромное количество разнообразных диет. Одни позволяют избавиться от значительного количества избыточного веса за короткий промежуток времени, другие предполагают переход на специальную систему питания в течение длительного периода. Диеты могут быть различными по механизму похудения, но практически всегда они несут в себе стресс для организма. Не лишено этого свойства и голодание на воде, которое мы предлагаем вашему вниманию сегодня.

Иногда разрешается добавлять в воду 5 г натурального меда или 10 мл сока, выжатого из свежего лимона. Клизмы не используются Марва Оганян От 7 до 14 дней Употребляют настои трав мята, чабрец, подорожник, валерьяна, крапива и пр.

Можно добавлять сок лимона или мед. Утром нужно делать очистительную клизму. Рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе и использовать растирающий массаж Николаев 21 день Пьют настой шиповника. Каждый день по утрам нужно поставить очистительную клизму, принять душ и сделать массаж. Перед сном обязательно выпивают отвар. Рекомендуются прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, отказ от тяжелой физической и умственной работы Суворин Определяет сам худеющий и врач.

Для снижения веса достаточно недели Ежедневно употребляют до 2 л дистиллированной воды, проводят очистительные клизмы, растирания, массаж.

Голодная диета на неделю: результат

Утром рекомендуется выполнять гимнастику, в течение дня - больше гулять на свежем воздухе Столешников недели Пьют дистиллированную или родниковую воду, с 5 по 21 день ставят очистительные клизмы. На второй неделе можно включить в рацион свежеотжатые соки, на третьей — больше фруктов и овощей кроме крахмалистых Мнение эксперта Елена Плахотнюк. Тучные клетки [У] Урсоловая кислота [Ф] Фагоциты.. Фолиевая кислота [Х] Химиотерапия..

Водная диета для похудения: как правильно голодать

Хоспис [Ц] Цветовой показатель крови.. Цианоз [Ш] Штамм [Э] Эвтаназия.. Эстрогены [Я] Яд.. Язва желудка. Эффективность: кг за 7 дней Сроки: дней Стоимость продуктов: рублей за 7 дней. Общие правила Разновидности Разрешенные продукты Полностью или частично ограниченные продукты Меню Распорядок питания Противопоказания Плюсы и минусы Отзывы о Голодной диете Цена диеты Общие правила Если сосуды загрязнены шлаками, а пищеварение нарушено, то в целях профилактики серьезных проблем можно испробовать методику Голодной диеты, которая способна не только помочь быстро избавиться от лишних килограммов, но и подарить ощущение легкости, восстановить и перезагрузить организм.

Разновидности

Разновидности Если перепробованы различные способы похудения, а результата нет, то стройности и красоты можно попытаться добиться при помощи радикальных мер одного из видов Голодной диеты — жесткого экспресс-метода похудения для полностью отчаявшихся. Голодная диета на 4 дня представляет собой особый низкокалорийный четырехдневный рацион. Перловая голодная диета на 7 дней предлагает 7 дней питаться преимущественно несоленой перловой кашей на воде и изредка баловать себя сухофруктами и мясом.

Чайная диета является фактически питьевой диетой, рекомендующей употреблять преимущественно травяные чаи и несоленые овощные отвары. Голодная диета на воде также практически питьевая, помимо чистой воды с лимоном, диетологи в ней предусмотрели употребление свежих фруктовых соков и редкие низкокалорийные приемы пищи в виде каши, хлебцов, тертых овощей и т.

Разрешенные продукты Диетологи отмечают, что предпочтительнее всего во время голодания для поддержания сил и очищения организма подходят такие продукты: чай, лучше всего зеленый, но также подойдет и белый, и с добавлением, к примеру, бергамота, жасмина, мяты и т.

Автор-составитель: Дарья Слободянюк - биолог, медицинский журналист Специальность: Эмбриология, Цитология, Гистология подробнее.

Обратите внимание!

Приветствую, ребята! Сегодня нам предстоит раскрыть очередной способ похудеть. Предмет нашего расследования — голодная диета.

Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Диета на голоде — коллективное заблуждение или эффективный метод похудения?

Отзывы Оцените статью:. Когда голодный трясутся руки. Диета при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Диета после инфаркта для женщин. Диета Баскова, минус 16 кг. Диета после гепатита А. Всё количество распределить на 6 равных порций, которые нужно есть через каждые 2 часа, начиная с утра.

Последний приём пищи будет приходится на 6 часов вечера, после этого можно пить воду и чай из ромашки, мелисы, тимьяна и мяты.

Голодная диета

Также в первой половине дня можно скушать 2 зелёных яблока. Второй день: объём каши остаётся прежним, но к ней можно прибавить 1—2 банана. Можно это сделать непосредственно при приготовлении, а можно просто резать кружочками и добавлять в тарелку. Третий день: в постоянный объём можно добавить изюм и немного грецких орехов. Грецкие орехи перекроют дефицит жирных кислот, образовавшийся за предыдущий период. Вечернюю порцию каши разрешено заменить аналогичной порцией творога. Четвёртый день: каша дополняется апельсинами.

Суть метода и особенности

Вместо ужина — г вареной говядины для того, чтобы дать организму немного белка. Пятый день: в кашу добавляются виноградные ягоды общим весом г. Желательно выбирать виноград красного или синего цвета. Вечером можно выпить воды с растворённым в ней мёдом. Шестой день: 2 шт. На оставшийся период — каша и 1 куриное яйцо. Седьмой день: меню, аналогичное предыдущим суткам, только вместо яйца в рационе присутствуют 2 банана.

голодная диета на воде

Восьмой день: завтрак состоит из воды с мёдом, на обед — творог с курагой, а вечером — салат из свежих овощей. Я попробовала худеть на рационе голодной диеты на 7 дней год назад. Первые три дня с горем пополам прошли, а потом началась настоящая каторга: есть хотелось днём и ночью, время стояло на месте.

голодная диета на воде

Я отвлекалась, как могла, но это не помогало. Удерживало меня только то, что весы показывали: процесс идёт прекрасно! Мне никогда ещё не удавалось так быстро худеть.

Диета на воде

Несмотря на все советы, я ещё и спортом пыталась заниматься, но уже со второго дня отказалась от этой идеи. В итоге я стала стройнее на целых 10 кг! Единственный большой минус: в последние сутки сильно начал болеть желудок и болел ещё пару недель после диеты, но потом всё прошло.

У меня была авральная ситуация: я не влезала в платье, купленное к свадьбе подруги. Поэтому искала метод, который наверняка поможет и не подведёт, потому что времени совершенно не оставалось. Наткнулась на информацию о том, что голодная диета позволяет сбросить 15 кг за 2 недели и решила пробовать. Результатом этого стал отвес в 12 кг, я влезла в платье. Голод ужасно мучил меня все 2 недели, и когда уже можно было есть всё на свадьбе , я чуть не плакала, потому что от любой еды у меня болел желудок.

За пару недель это прошло, но я уже не могла остановиться и ела всё, что попадалось мне на глаза, поэтому поправилась на 14 кг и очень плохо себя чувствовала, пришлось сходить в больницу, сдать анализы и пропить курс лекарств. Поэтому, выбирая такой метод, важно контролировать себя и после того, как курс закончится. Второй раз на подобный шаг я уже не решусь.