Голодание помогает сбросить лишний вес

Древнее искусство голодания практикуется тысячи лет. Христиане, мусульмане, евреи, буддисты — все в той или иной форме практиковали голодание в той или иной форме в своих ритуалах. Но при этом вы наверно слышали много историй о том, что голод может навредить, что метаболизм может замедлится и жир наоборот наберется и что пропускать завтрак — это самое страшное, что можно сделать. Это один из самых мощных инструментов на планете с помощью которого можно обратить вспять резистентность к инсулину, сбросить вес и защититься от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Голодание может помочь при заболеваниях печени, сердечных заболеваний и даже рака.

Кое-кто из худеющих и вовсе отказывается от еды, думая, что при голодании они быстрее сбросят лишние килограммы. И вроде бы все логично: не получая пищи, организм начинает расходовать отложенный про запас на экстренный случай жир. А значит, человек, отказавшийся от пищи, должен быстро худеть.

Но, как ни странно, все выглядит совершенно наоборот: если сначала и происходит быстрое похудение, то со временем этот процесс замедляется, а еще через небольшой промежуток времени человек снова набирает вес, подчас даже больше, чем был изначально.

Причем человек может продолжать есть меньше или вовсе не есть, но продолжать набирать вес. Почему так происходит?

Виды голодания по типу ограничений

Дело в том, что отложенный про запас жир расходуется только первое время. После более продолжительного голодания организм переходит на экономное расходование запасов. Так уж придумала матушка-природа.

Просмотр полной версии : Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания? Страницы : [ 1 ] 2 3. Лечебное голодание на www.

В первую очередь это мышцы. Поэтому, когда голодающий начинает терять вес, это еще не говорит о расходовании жира, это человек начинает терять мышечную массу.

голодание помогает сбросить лишний вес

Кроме того, чтобы сжигались жиры, необходимо поступление глюкозы в организм, так как при голодании этого не происходит, жиры не могут нормально расходоваться, в итоге образуются токсичные вещества, отравляющие организм.

Отсюда вялость, тошнота, быстрая утомляемость — первые симптомы при голодании. Более длительное голодание отрицательно сказывается на здоровье, может привести и к необратимым процессам в организме.

И это, не говоря о внешнем виде: бледная кожа, ломкие ногти, тусклые волосы — точно не прибавят привлекательности. Человек, который голодает, часто раздражается, всем недоволен, его реакция становится замедленной.

Почему голодание — лучший способ сбросить вес

А это уже плохо влияет на отношения в семье, работе, на качество жизни. Голодание обычно является временным явлением, человек все равно остается со старыми привычками в еде.

Правила использования информационных материалов Создание и продвижение сайта в Челябинске.

Содержание Свернуть Плюсы и минусы Виды голодания по типу ограничений Сухое Каскадное Циклическое Частичное Периодическое На воде Интервальное Общие правила Правильное вхождение Варианты выхода из голодания С помощью сока Из однодневного голодания Из трехдневного Из недельного Из долгосрочного Побочные эффекты и противопоказания Эффективность Отзывы и результаты похудевших Отзывы врачей и специалистов с видео. Голодание — очень результативный метод не только для нормализации массы тела, но и для решения многих проблем со здоровьем. Правильный отказ от пищи помогает очистить организм, наладить работу всех органов, что ведет к эффективному похудению, омоложению, общему оздоровлению.

Логин Пароль Забыли пароль? RU обязуется хранить всю предоставленную информацию конфиденциально и не разглашать ее третьим лицам. После регистрации в качестве пользователя, в любое время Вы сможете получить единую дисконтную карту Med RU , дающую право на получение скидок в лечебных учреждениях Челябинска.

голодание помогает сбросить лишний вес

RU в цифрах Ежедневная ая аудитория уникальных посетителей и 14 лет продуктивной работы. Скидки на лечение Акции медцентров Новости Мед. Важные телефоны Наши конкурсы Мед.

Похожие главы из других книг

Отеки на ногах Клиника флебологии и лазерной хирургии. Апетов С.

голодание помогает сбросить лишний вес

Задержки менструаций и нерегулярный цикл. Есть ли повод для волнения?

Голодание для похудения

Как Вы оцениваете уровень медицинского обслуживания в Челябинске? Меня все устраивает Не хуже и не лучше, чем в других городах России Оставляет желать лучшего Низкий Затрудняюсь ответить посмотреть результаты.

голодание помогает сбросить лишний вес

Клиники Челябинска Врачи Челябинска. Главная Медицинская энциклопедия способов похудеть Лечебное голодание.

Голодание помогает сбросить лишний вес

О проекте Реклама Контакты. Здоровый интерес "Сити Смайл": имплантируем надежность. RU Челябинск Правила использования информационных материалов Создание и продвижение сайта в Челябинске О проекте Размещение рекламы Контактная информация.

голодание помогает сбросить лишний вес

Мануальная терапия, остеопатия Мед. Акушер-гинеколог Аллерголог-иммунолог Ангиохирург Андролог Анестезиолог-реаниматолог Вертебролог Врач лабораторной диагностики Врач общей практики Врач ультразвуковой диагностики Врач функциональной диагностики Гастроэнтеролог Гематолог Генетик Гепатолог Гирудотерапевт Гомеопат Дерматовенеролог Дерматокосметолог Детский гинеколог Детский дерматолог Детский кардиолог Детский невролог Детский ортопед-травматолог Детский оториноларинголог Детский уролог Детский хирург Диабетолог Диетолог Зубной врач Инфекционист.

Забыли пароль? Мужской Женский.

Почему голодание не помогает при похудении?

Дополнительная информация о себе. Подписаться на новости Med RU пациента получили скидочные карты по заявкам с нашего сайта. Клиники Челябинска. Врачи Челябинска.