Голливудская диета отзывы и результаты

Спасибо за сообщение! Вставить ссылку. Звездные дети Анастасия Решетова и Тимати стали родителями фото. Россиянку назвали самым красивым ребенком в мире. Создать тему. Голливудская диета.

Чем и как питаться?

В чем суть: как знать, Именно для съемок в этой картине Рене похудела на 12 килограмм. Голливудская диета — любимица многих звезд. По специальной схеме время от времени питается Ким Бэйсинджер. Главные принципы диеты: есть низкокалорийную пищу, ограничить себя в употреблении углеводов и жиров.

Основные принципы голливудской диеты

А вот белки - лучшие друзья голливудских девушек. Что в тарелке: продукты богатые белком -перепелиные и куриный яйца, нежирное мясо птицы, грейпфруты, огурцы и помидоры. Табу - хлеб, кондитерские изделия, овощи и фрукты с высоким содержанием крахмала, алкоголь, сахар и соль. Те, кто привык пропускать завтраки, могу обрадоваться: ближайшие две недели завтраков не будет вовсе.

Если без завтрака совсем никак — можете съедать грейпфрут. Диетологи обещают к концу диеты минус 7 килограммов. Пьем много воды — до 2 литров.

Не фантазируем — строго следуем по прописанной схеме Рене Зельвегер, Николь Кидман и другие именно так и делали. Недостаток углеводов, по мнению многих диетологов, может привести к нарушению обмена веществ, вызвать вялость и даже депрессию, поэтому перед стартом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Особенно будьте осторожны с кофе — убедитесь, что ваше давление не откланяется от нормы. В диете достаточно много яиц, так что накануне проверьте уровень холестерина в крови.

Голливудская диета: примерное меню День 1 Обед 1 яйцо. Черный кофе. Ужин 1 яйцо. Зеленый салат. День 2 Обед 1 яйцо. Ужин Говядина, тушеная или запеченная без жира.

День 3 Обед 1 яйцо. Тушеный шпинат. Ужин Телятина, тушеная или запеченная без жира. День 4 Обед Зеленый салат.

День 5 Обед 1 яйцо. Ужин Нежирная рыба, тушеная или запеченная без жира. День 6 Обед Фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов. День 7 Обед Овощной суп.

Курица, тушеная или запеченная без жира. Ужин Фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.

Тема закрыта Тема в горячих Тема скрыта Жалоба принята. Правила размещения комментария. Отписаться Подписаться. Алина Изюмская 11 мая Ссылка Пожаловаться. Abuli Aliev 20 июня Annie 2 августа Да, бред какой-то. Мой организм не обманешь, мне надо скинуть всего 2 кило. Я почти идеал.

А то что они предлагают - это просто голодовка.! Мое тело просто сгруппируется и ничего не отдаст Атлетик Блог 29 октября Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков!

На мой взгляд, они самые эффективные. Также необходимо отметить имеющееся ограничение на количество углеводов, присутствующее практически во всех диетах, которое может вызывать слабость у некоторых людей.

Все указанные недостатки определяют минимальный промежуток времени для повторения голливудской диеты, составляющий три месяца как и у японской диеты , и максимальную длительность ее проведения - две недели, после чего необходим перерыв. Меню голливудской диеты на 14 дней Завтрак на протяжении всех 14 дней диеты должен быть исключен.

В некоторых менее жестких вариантах голливудской диеты завтрак может состоять из стакана зеленого чая или чашечки кофе и половины грейпфрута. Причем ограничения на сырые продукты в салатах отсутствуют - капусту любого сорта это может быть и обычная белокочанная, и цветная капуста, и брокколи и огурцы можно кушать в любых количествах.

В некоторых случаях кофе может быть полностью исключен из рациона с его заменой на зеленый чай или обычную воду - так как диета разработана в Америке, где чашка кофе стала чуть ли не национальной традицией - скорее всего этим и обусловлено его присутствие в диете в больших количествах.

Отсутствие соли в приготовляемой пище будет способствовать выведению из организма излишней жидкости, что может давать значительное снижение веса до 1,5 кг в сутки на первых двух днях диеты. Недвижимость авто главная Обо всём! Любовь худеем вместе. Голливудская диета: потеря веса до 10 кг за 14 дней.

Голливудская диета

А салат можна чем-то заправлять? Или просто огурцы или капуста?

А ты будеш отписываться каждый день? А можна завтра начать с тобой. Только мне нужна поддержка. Ляля в одеяле. А у меня онкология,рецидивы,химия-тяжело поправиться. Знания в области диетологии это хорошо,но есть же еще гормоны и обмен веществ.

Допустим,я была не права,вы правы-спор закончен. Да,я не умею читать и не понимаю,о чем я говорю.

Самые популярные диеты

Я дебил. В идеале колебания веса не должны превышать двух кг в год. Я говорю не о худеющих,а о человеке,поддерживающем вес. Надоело спорить,худейте,как хотите,попробуйте голодание по Малахову. А мне бы поправиться,так что я была бы рада благополучно набрать 5 кг. Последние дневники за: октябрь г. По всем вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь на galya igalya.

Пользователи сайта Galya.