Эндокринная система лишний вес

Борьба с лишним весом - очень сложная практическая деятельность, кто не доволен своими внешними данными, хотели бы видеть себя тоньше и легче по своим внутренним представлениям. На самом деле организм имеет свою голограмму запаса энергии, которая должна быть у данного субъекта. Жир - это энергия, это высокомолекулярное соединение. Если жир растворить, то освободится углерод, водород, кислород.

Какие гормоны отвечают за возможность сбросить лишний вес?

Или первоначально - углерод и вода. При разрыве этих связей освобождается большое количество энергии. Из пищи, которую мы первоначально получаем, берется энергия в виде тепла и соединяется с водой - получается жир.

Жир получается не из еды, а из воды и энергии.

эндокринная система лишний вес

Энергию мы получаем из расщепления пищи. Все равно, что мы едим. Организм из любого продукта извлекает энергию, которой нам не хватает и превращает ее в жир. Есть продукты, на которые мы тратим энергию, которые трудно перевариваются.

Желание похудеть и оставаться в хорошей форме, пожалуй, одно из самых главных стремлений каждой женщины. Но далеко не каждой удается воплотить его в жизнь по разным причинам. Причин может быть довольно много.

Например, мясо. Чтобы разорвать связи между молекулами белка, тратится огромное количество энергии самого организма. Поэтому от мяса не поправляются - извлекается строительный материал для клеток организма.

При получении энергии в ккал из мяса уже тратится ккал. Что же организму необходимо от еды? Строительный материал, энергия, информация для развития - из воды и аминокислоты - минералы - витамины - незаменимые жирные кислоты - ферменты. Возьмем энергию растительного масла и получим, что 1 молекула жира - дает 32 молекулы АТФ1, а молекула глюкозы - дает 2 молекулы АТФ.

Лишний вес и эндокринная система

Если кушать овощи с растительным маслом ложек в день, то будет достаточно энергии, чтобы образовать свой личный жир. Если при этом еще поступает вода. Мы получаем лишний вес за счет высококалорийных продуктов, которыми являются углеводы, маргарин. Из маргарина, добавляемого в песочное тесто, мы добудем энергию, смешаем со своей водой и заложим про запас. Запасы жира - это про запас - на случай экстремальной ситуации, когда не будет другой еды, а организму нужно будет работать.

У мужчин жир откладывается более равномерно по всему организму, у женщин располагается в таких местах, где в случае вынашивания и вскармливания ребенка этот жир можно легче и быстрее использовать. Живот, бедра, ягодицы - полнеют быстрее, там откладывается самый лучший жир.

эндокринная система лишний вес

А худеют эти места в самую последнюю очередь. Поэтому фигура и вес - совершенно разные вещи. Тощая корова - ещё не газель.

Поэтому не всегда нужно резко снижать свой вес в ущерб энергетическому состоянию своего организма. Организм сражается за сохранение каждой килокалории, за экономию энергии, за пополнение своих запасов. У мужчин не бывает целлюлитов, это чисто женская прерогатива. Природа позаботилась о том, чтобы кожа женщины имела специальную структуру в тех местах, которые должны растягиваться при вынашивании плода. За счет неправильного химического питания уже в лет у кожи, в местах для сохранения хорошего жира накапливается плохой рыхлый жир.

При питании натуральными животными жирами, например сметаной, кожа сохранила бы свою плотность и приятный привлекательный внешний вид. Когда женщины употребляют растительные маргарины постоянно, тогда они получают целлюлит - жир другого качества. Жир получается из воды и энергии. Воды для этого в организме достаточно и энергии тоже. Мы съедаем достаточное количество пищи, а иногда и больше. Организм получает ккал и 1 л воды, расходуя при этом только ккал, остальные откладываются в жир.

И так изо дня в день, эти накопления суммируются. У каждого человека может быть много причин для лишнего веса, женщины обычно связывают с перееданием, но причин больше.

эндокринная система лишний вес

Когда человек решает меньше есть, он вступает в противоречие со своим организмом. Организм не понимает, что значит, мало есть, у него и так поступает нормальной еды мало. Задача питаться полноценно и натурально совсем другой вопрос.

Теги на сайте НСП:

Организму приходиться перерабатывать большое количество пищи, чтобы добыть для себя полноценные и натуральные вещества. Проще добыть аминокислоты из чайной ложки нежареных семечек, чем из стакана жаренных - несопоставимые объемы.

Из целой курицы гриль, организм возьмет столько аминокислот, сколько содержится в 20 граммах сырой, остальное напрямую уйдет в унитаз. То же самое происходит с рыбой и мясом.

Как эндокринная система влияет на вес?

Поэтому, кто не хочет много съедать, должен выбрать сырые натуральные продукты. Семга должна обжариваться только сверху, а внутри должна быть сырой, если рыба замороженная, то кусочек нужно разморозить. Печень жарится на горячем огне, внутри сырая.

При жарке мяса, сильный огонь от 30 сек до 2 минут снаружи, иначе мясо черствеет, но предварительно оно вымачивается в масле, в течение полусуток.

Вывод следующий. Мы нерационально используем продукты, тратим огромное количество времени на их приготовление. Тем не менее, в желудке всё перегнивает до аминокислот, независимо от того как было приготовлено. Человек, расположенный к полноте должен для себя выбрать рациональное использование продуктов и их приготовление, склониться к сыроедению.

Свёклу можно перемолоть мелко и варить часами, разрушая её составляющие. Готовить свежие салаты, винегреты, размельчая составляющие и не уничтожая витамины, минералы, аминокислоты. Половину жизни мы тратим здоровье на то, чтобы зарабатывать деньги, а потом начинаем тратить эти деньги на восстановление здоровья, в надежде прожить подольше.

Время своей жизни мы тратим нерационально. В традициях Востока пища максимально полусырая, Уничтожаются огнем бактерии на поверхности пищи, делается обжаренная корка, а внутри всё сырое. На Тайване даже нищий не станет есть мороженую рыбу, только свежую.

Первый шаг для снижения веса - это переход на натуральные продукты, на нежареные орехи, на сырые продукты. Нет смысла пользоваться обезжиренным творогом, сметана должна быть только натуральная.

На самом деле организму не надо много пиши, ему нужно натуральное питание. Если этого нет, то человек вынужден есть помногу, суррогаты, заменители еды для удовлетворения чувства голода, от недостатка аминокислоты - минералы - витамины - незаменимые жирные кислоты -ферменты.

эндокринная система лишний вес

Семгу можно есть сырую размороженную, она ничем не болеет. Соль, сахар, уксус колоссально увеличивает количество употребляемой пищи. Если принято решение есть меньше, тогда нужно убрать соль и сахар.

эндокринная система лишний вес

Количество потребляемой пищи снизится минимум в пять раз. Организм чувствует дозировку, норму в отсутствии соли, сахара. Это закон природы, обычно после Коло-Вады желудок и кишечник начинают работать лучше и лучше усваивать. Чтобы не набирать лишний вес, человек, должен пересмотреть своё питание по количеству и качеству, разобраться с солью, сахаром.

Именно соль и сахар являются усилителями вкуса. Если человеку нет нужды увеличивать свой вес, ему нужно разобраться с основным питанием, тогда всё снижается самостоятельно. Чем хуже приготовлена пища, тем меньше её съедают.

Изысканно красиво приготовленная пища снимает ограничитель сытости в мозгу. Пища не должна выглядеть аппетитно, тогда и уменьшится объем съедаемого. Виды пищевой наркомании: соль, сахар, шоколад, алкоголь. Эти продукты вызывают торможение при употреблении пищи.

Классификация, степени ожирения

Гиподинамия - это незначительная трата полученной энергии, малоподвижный образ жизни, недостаточное количество движения. Полученные за день ккал нужно израсходовать, иначе оставшиеся калории отложатся в жир. Некоторые пытаются худеть в тренажерных залах, но получают обратный эффект.

Приходят туда мягкие, белые, пушистые с весом под кг, после года занятий становятся крепкими атлетами с налитыми мышцами. Жир из одного состояния перешел в другое, а именно в ткани мышц. Если до этого была пухленькая, то после становиться квадратной. Энергия жира и питательные вещества переходят в белки мышечной массы.

Мышцы - это неприкосновенный запас белка и уменьшить их можно только в блокаду при длительном голодании. Пока весь жир в организме не уйдет, мышцы останутся в прежнем состоянии. Глубокое заблуждение, что можно похудеть, занимаясь спортом. Либо заниматься до потери сознания и ничего не есть.

При отказе от пищи, организм не получает калорий и строительного материала для клеток, недостаток энергии он возьмет из запаса жира. Именно это приведет к похуданию, а также отказ от сладкого, кофе с молоком и булочек. На бутылку фанты идет 25 чайных ложек сахара, горечи и лимонной кислоты, поэтому сахар не чувствуется. А 1,5 литра воды редко кого можно заставить выпить за раз - организм сопротивляется.

В сладких газированных напитках огромное количество калорий, плюс сильнейшее закисление организма, так как пьётся это натощак.

Об эндокринной системе мы говорим в последнюю очередь, поскольку ее здоровье полностью зависит от нормальной функции всех предыдущих систем. Эндокринные органы - это таинство природы, в которое мы не имеем право грубо вмешиваться. Наша задача - создать оптимальные условия для их работы. В нашем организме образуется больше сотни различных гормонов и биологически активных веществ, а мы можем определить всего - лишь не больше десятка!

После занятий физкультурой совершают другую ошибку. Приходят домой и к холодильнику, как наедятся на вечер или на ночь. Затем всю ночь жир усваивают.

Есть нельзя ни до, ни после тренировки, если у человека цель - похудеть, избавиться от лишних объёмов и веса. Нельзя пить много ненатуральной, минеральной, сладкой, кислой воды. Только чистую воду можно выпить столько, сколько нужно организму, не более. Никакие сжигатели жиров не бывают полезными. Это против биологии организма.

В первую очередь сжигаются жиры мозговой оболочки, печени, поджелудочной железы, мембраны клеток, разрушается мозг, структура тканей организма, вплоть до болезни Паркинсона Безопасных сжигателей нет! Тайские таблетки для похудения - это яйца глист. Глисты съедают вашу пищу и вы худеете до состояния супермоделей, но потом избавиться от этих глистов достаточно сложно, часто они остаются на всю жизнь. Тайские глисты достаточно крупные, у нас не знают даже их названия.

Нарушение работы эндокринной системы, щитовидной железы. За время вынашивания ребенка у женщины может быть снижена функция щитовидной железы и после родов изменится размер с на вследствие нарушения обмена веществ. Чем натуральнее питание женщины во время беременности, тем меньше она полнеет. Организм ребенка нельзя строить из чего попало.

Поэтому организм матери выбирает из поступающего материала, только то, что нужно в первую очередь. Остальное, либо откладывается в виде жира, либо шлакуется и выбрасывается.

Более половины женщин с гипотиреозом имеют значительный лишний вес. Именно такие пациентки чаще всего приходят на прием к врачу-эндокринологу с жалобами на бесплодные попытки похудеть и плохое самочувствие, мешающее физическим занятиям. Все верно из-за низкой концентрации гормонов щитовидной железы снижается основной обмен, накапливается жировая ткань, формируются сдвиги холестеринового профиля и другие негативные изменения, включая высокую утомляемость и общую слабость.

эндокринная система лишний вес

Однако не только недостаток гормонов тому виной - сочетание уже имеющихся пищевых привычек и гиподинамии, которые накладываются на снижение уровня тиреоидных гормонов, приводит к чрезмерному лишнему весу , ожирению и связанными с ним заболеваниям.

Так что для набора веса имеет значение не только гипотиреоз , но и образ жизни в целом!

Многопрофильная клиника - г. Пермь, ул.

Употребление в течение многих лет высококалорийной несбалансированной пищи с преобладанием в рационе жиров, недостаточная физическая активность и нередко ее полное отсутствие — эти факторы сами по себе становятся причиной развития гормональных и обменных отклонений: это нарушения в углеводном и жировом обмене, инсулинорезистентность , разбалансировка процессов образования и расщепления жиров.

Перечисленные отклонения становятся основой для развития эндокринных заболеваний - сахарного диабета и ожирения, а также болезней сердца и сосудов. Список последствий избыточного веса для здоровья не исчерпывается перечисленными заболеваниями.

Страдает и опорно-двигательная, и дыхательная система, у полных людей нередки кожные проблемы.

эндокринная система лишний вес

Для женщин одно из самых негативных влияний лишних килограммов - это невозможность забеременеть и выносить здорового ребенка, этому есть причины:. Именно поэтому так важно заботиться о гормональном здоровье в любом возрасте, вовремя обращаться к врачу, который поможет выявить отклонения и составит план лечения. Лечащий врач составляет индивидуальных план исследований, который может включать следующие анализы и обследования:.

При наличии у пациентки хронических заболеваний других органов могут быть дополнительно назначены другие исследования. Каждая женщина, обратившаяся в ТН-Клинику с проблемой лишнего веса , проходит полноценное обследование по индивидуальной схеме.

Врачи-эндокринологи высокой квалификации грамотно проанализируют результаты анализов и, с учетом имеющейся симптоматики и хронических заболеваний, составят план коррекции лишнего веса, в рамки которого обязательно включается нормализация гормонального баланса.

При необходимости проводится диагностика и малые хирургические вмешательства при участии опытных диагностов и хирургов ТН-Клиники с использованием оборудования экспертного класса. Нередко проблема лишнего веса, связанная с эндокринными нарушениями, легко корректируется применением лекарственных средств. Например, недостаток гормонов щитовидной железы восполняется при помощи препаратов. Простое изменение образа жизни, рациона питания и увеличение физической активности может быть очень результативно даже при имеющихся гормональных отклонениях.

Грамотная консультация врача-эндокринолога поможет справиться с проблемой лишнего веса и сохранить стройность на годы вперед.