Диеты для похудения на овсянке отзывы

Результаты потрясающие, похудела на 5 кг. Девчонки, за 5 дней я сбросила 4 кг. Честно - ненавижу овсянку, но если кушать с яблочками, то можно. Женечка, варить лучше на воде. Эффективнее будет.

Желательно, чтобы была не густая. Сидела на этой диете поверьте помогло и не моришь себя голодом и результат отличный. Овсянка и имбирный чай, вот моя тема, если очень хочется похудеть и чувствуешь себя прекрасно и вес стремительно уходит. На самом деле, овсянка кажется невкусной только первый день, но на самом деле очень даже ням-ням, просто варенная на воде, без соли и сахара и бульонов.

Девчонки держитесь, я за 2 недели где-то минус кг. Я тоже уже 3ю неделю сижу на овсянке, причём, после 4 часов ничего не ем, пью только воду и зелёный чай, так же ем фрукты яблоки, мандарины чувствую себя превосходно! Надеюсь на ошеломляющие результаты. Девочки, овсяночка только 1 день не вкусная, потом привыкаешь! Я когда ее ем, не думаю о вкусе, я представляю свою похудевшую талию, попу и слегка впавшие щечки.

Сразу каша на вкус приятней становится. Кстати, по себе заметила, что кожа лучше стала, даже тон кожи выровнялся, никакой пигментации. Я сижу уже 4й день. Чувство голода одолевает, но это стоит того. Видно как уходит животик, не сильно, но результат имеется, продержаться бы! Девочки, я после третьих родов очень поправилась. Весила аж 95 кг.

диеты для похудения на овсянке отзывы

Сначала взялась за кремлёвскую диету. Похудела за месяц на 15 кг.

Правила овсяной диеты для похудения

Потом сидела на минимуме калорий, за месяц-5 кг. Любите себя, вы такая как есть, других таких нет. При росте вешу 69 кг, очень хочу похудеть на килограмм с завтрешнего дня сожусь на диету. Я решила сесть на эту диету уже во второй раз. Зй день на этой диете.. А я сидела на рисовой диете, на гречневой Вот сегодня решила на авсянку сесть.

У меня была такая депрессия! Но потом взяла себя в руки и "зашила" рот, стала просто морить себя голодом. Итог: при росте см вес 75кг, теперь вот решила на овсянку присесть, моя мечта - 69кг.

диеты для похудения на овсянке отзывы

Девочки верьте в себя и все получится!!! Советую полазить по разным сайтам худеющих и посмотреть фото женщин "до" и "после", очень поднимает чувство уверенности, что я тоже смогу! Удачи всем! Девочки спаситеее! Ненавижу каши вообще. А самая ненавистная это овсянка. Все же решилась похудеть все же сильнее хочется, чем продолжать вражду с овсянкой.

Без соли, без сахара, без фруктов и всего остального. Только овсянка, вода и Я. Затыкаю нос, отключаю вкусовые рецепторы и заталкиваю в себя сие чудо гастрономии. Мой рекорд - 5 ложек чайных за раз. Гадость редкостная. Худею скорее от недоедания, нежели от самой диеты. Сижу на этой диете только 4-ый день, результат -2 кг! Мне эта диета понравилась.

Я овсянку варю на молоке разбавленном водой. Результат 2, 5 кг за 4 дня и самочувствие нормальное.

диеты для похудения на овсянке отзывы

Всем советую. Девочки я сидела на гречневой диете-за четыре дня -4кг, это класно, но гречка запаренная это гадость редкосная, кто сидел на ней меня поймет. Попробую на овсянке посидеть. Всем удачи!!!!!!!!!!!!! Вес 55, 5 при росте Анастасия, согласна, хуже гречки запаренной трудно найти овсянку тоже не особо люблю, мюсли-то эот хорошо, да не то маленько, вот и решила кашку поесть, овсяную, на воде без сахара Девочки, а я сидела на гречневой диете без соли.

Конечно, не фонтан, но можно выдержать. Эффект потрясающий. Девочки сейчас вешу 60 кг при росте хочу скинуть попробую сесть, с завтрешнего дня.

Сегодня я начала овсяную диету, надеюсь у меня все получится, обязательно отпишусь, через две недели. Я тоже сидела на гречке с кефиром, еле выдержала. Зато на овсянке очень даже ничего! На завтрак кашу, в обед кашу и бульон на рабтке и на ужин кашку, худеется очнь даже! Ну и зеленый чай без сахара, конечно же. Вот читаю ваши комментарии попробую осилить себя и сяду на овсянную диету , а то я поправилась с 42 размера одежды до 50размера , противно на себя смотреть , а как хочется себя любить.

Ну просижу я на овсянке 10 дней, а потом как питаться? Девочки, я решила попробовать я сидела и на гречке, и на подсчёте калорий-скинула примерно 10 кг точне больше, но я набрала за зиму кг!

Овсяная диета для похудения на 10 кг за неделю

Девочки, если вы не любите какую-нибудь из каш. Всем привет! Овсяная каша вкуснее, если её заливать холодной водой и потом ставить на огонь. В этом случае она получается не клейкой, а кремообразной. Девочки как думаете если я пью гармональные таблетки я смогу похудеть на овсянке?

Весь смысл заключается в том чтобы есть ее на завтрак обед и ужин? За неделю - минус 3 кг. Утром сладкий кофе с сыром. Овсянку ела с курагой или черносливом, плюс в течении дня - яблока.

Попробую ещё недельку. У меня рост Была почти недавно совсем 59, но какого-то непонятно фига стала 62! Наверное из-за той несчастной банки варенья.

диеты для похудения на овсянке отзывы

Привет девчонки! Сегодня первый день сижу на овсяной диете, думала будет хуже! Как бы только не сорваться! Может поможите, подскажите что нибудь! Привет сижу уже 5-ый день. Не тослтая и даже не полная.

Хотите похудеть на 10 кг за неделю? Воспользуйтесь овсяной диетой для похудения. Существует немало систем питания, следование которым позволяет сбрасывать внушительное количество лишних килограммов за короткий период времени.

Чусьвую себя превосходно, бегая по утрам. Это самая лучшая диета она достаточна разнообразна если иметь фантазию.

Диета не понравилась, от овсянки очень хочется есть, она стимулирует аппетит. Выдержала 2 дня, больше не смогла. Намного лушче - сильдереевый супчик, его можно кушать сколько хочешь и есть совсем не хочется, на нем сидела неделю и очень хорошо, несколько кг легко теряешь. Читаю комментарии и заинтересовалась, хочу попробовать овсяную диету. Девочки, я варю овсянку в микроволновке без соли и сахара, но добавляю 1 чайную ложку плавленого сыра. Все тщательно размешиваю.

Очень вкусно! И так 3- 4 раза в день. Кушать не хочется! Всем приветик! Сижу на овсянке 5-й день, сбросила 3 кг! Мой секрет, в овсянку добавляю фруктовое пюре, или печеное яблоко, вкус изумительный! Самая лучшая, не голодная, эффективная диета изо всех что пробовала, сельдереевый суп в подметки не годится!

Чувство голода отсутствует напрочь, много энергии, кожа выглядит велеколепно, даже на спорт силы остаются, и после вообще не хочется есть, так что смело пробуйте, не пожалеете! Планирую еще 7 дней посидеть! Приветик худеющим! Сегодня 1й день овсянки, варю на воде, до супообразной массы, жидкая вообщем хочу вот скинуть кг, рост ,57 кг отпишусь: удачки всем, мы лучшие девочки!

Примите и меня в свою группу, надеюсь результат порадует и меня. Опыт в диетах и подсчете калорий у меня уже есть, но овсянка просто манит при росте вес 84 планирую сбросить 10 , а если повезет 15 кг! Обязательно расскажу о своем подвиге.

Я второй день на овсянке без ничего, вот где жесть. Но ничего, терплю. Зато тощая буду, как давно я этого хотела. Планирую просидеть на овсянке до 11 февраля. Очень хочу весить 55 кг! Привет:- хочу к вам присоединиться. В целом моя фигура меня устраивает, если бы не животик и бока из-за которых я похожа на спанч боба квадратные штаны :- завтра и начну.

Сегодня села на эту диету, планирую просидеть 3 недели. О результатах буду писать. Ем не чистую овсянку. Стараюсь перекусывать каждые 2 часа, чтобы было дробное питание. Главное - маленькие порции, отсутствие жаренного, жирного, мучного и сладкого:. Интересно, очень хочется попробовать. Девочки, а во время кормления грудью можно? Овсяную кашу есть начала не давно очень вкусная реъультат правда незнай так как спортом занимаюсь и за одну тренировку могу сбросить 1кг недавно весила 72 кг взела себя в руки добилась желаемого хочу еще.

Очень заинтересовалась овсяной диетой. Каши люблю и овсянку тоже, поэтому с завтрашнего дня попробую. Всем удачи. Сегодня первый день диеты. Кашу жуть как не люблю, но надо. Я тоже с вами, уже второй день, скажите, а утром сухари с чаем можно? Вот сижу на овсяной диете 1 день. Завтра на овсянке, хочу сбросить 15 кг, месяц думаю смогу выдержать, кто со мной? А я все думаю гречку или овсянку, ее еще не пробовала. И все каждый должен сам решить и в принципе понять, от каких продуктов набирается вес.

У меня от сладкого и мучного, хочу похудеть на 5кг, только быстрее. Да, и лучше, брать просто крупы! Всем здравствуйте. Овсянка действительно замечательный продукт, очень вкусный и полезный. Очень бы хотела попробовать начать есть её на завтрак, и для похудения, и для общего оздоровления.

Все эти недостатки неизвестны человеку, пребывающему на овсяной диете.

Овсяная диета для похудения — отзывы и результаты, меню и рецепты

Кроме, того диета на овсянке гарантирует минус 10 кг на протяжении двух недель. Главный недостаток диеты в ее несбалансированности. В организме исчерпываются запасы незаменимых аминокислот животного происхождения, белков, кальция, целого ряда витаминов, из-за чего организм ослабевает. Овсяная диета для похудения на 7 дней — оптимальный способ потерять до 5 кг без лишних напряжений.

Начать стоит из подготовки к диете, плавного перехода от обычного рациона к диетическому с помощью рисового отвара 4 ст. Постепенно надо прекратить прием жирной и калорийной пищи. Сидя на диете, помните, что кушать надо часто и небольшими порциями, не переедать, пить много жидкости, а также принимать витамины. Овсяная диета для похудения может быть разной. Самой строгой считается овсяная монодиета: кушаем только овсянку, запаренную водой без соли и сахара, при этом надо пить много жидкости как минимум, 2 л.

Подойдет и такой вариант, как варить овсянку на воде для диеты, использовав 0,5 стакана хлопьев и 1 стакан воды. Фруктово-овсяная диета позволяет разбавить рацион несладкими свежими фруктами подойдут яблоки, сливы, киви, все цитрусовые или сухофруктами — чернослив, курага, изюм. Фрукты можно кушать вместе с кашей или отдельно. Овощная овсяная диета, отзывы о которой среди специалистов-диетологов весьма лестные, предполагает комбинировать овсянку со свежими помидорами, огурцами, болгарским перцем, кабачками и всевозможной зеленью, а также салатами, заправленными свежим соком лимона либо оливковым маслом.

Очищающая диета на овсяной каше направлена не так на похудение, как на очистку пищеварительной системы и, кроме овсянки, позволяет полакомиться рыбой и нежирным мясом.

Это эффективная и достаточно щадящая из всех низкокалорийных монодиет — овсяная система питания, что не имеет ограничений. Полезная овсяная диета с омолаживающим эффектом, которую назначают даже в качестве профилактики таких серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как: язва, отравление, пищевая инфекция, гастрит, и пр.

Эта овсяная диета на месяц обеспечит детоксикацию организма, поможет избавиться от шлаков, а также нескольких нежелательных килограммов.

А кто не склонен к столь радикальным диетическим приемам, может попробовать так называемый скраб для кишечника из овсянки. Он отлично помогает очистить организм без любых! Попробуйте улучшить работу организма и попрощаться с лишним весом, вообще не садясь на какие-либо диеты — просто начинайте утро со скраба для кишечника из овсянки, отзывы о котором поражают!

Специфика скраба состоит в его способности захватывать и выводить шлаки, накопившиеся на внутренних стенках кишечника. Освободившись от нежелательных веществ, человек чувствует оздоровление всего организма, что непосредственно отражается и на потере веса.

Кушайте скраб из овсянки утром до еды, а потом весь день не стесняйте себя диетическим рационом —можно есть все, что угодно, только не переедать.

Плюсы и минусы овсяной монодиеты для похудения

Овсянку заливаем водой на ночь, утром добавляем молоко и орехи, перемешиваем. Скраб из овсянки принимаем утром натощак за несколько часов до завтрака на протяжении месяца. Овсяная диета предполагает разнообразное меню. Вы сами можете выбрать, сколько и когда вам кушать, но диетологи рекомендуют при этом помогать организму, добавляя к рациону нежирный кефир, оливковое масло, фрукты, овощи и т.

Все зависит от того, какую разновидность диеты вы выбрали. При самом строгом и радикальном варианте овсяной монодиеты что значит — кушать только! Также можно добавить к овсянке тушенные овощи — кабачки, перчик, помидорчики, а также свежие овощные салаты. Также вам придутся по вкусу овсяные мюсли — их можно заливать кефиром или свежевыжатыми соками.

Разнообразить меню рекомендуем приготовлением фруктовых и овощных пюре, смузи, коктейлей, где главным ингредиентом остается овсянка; также побалуйте себя запеченным яблочком или грушей. Так удастся соблюдать диету и убить чувство голода. Вариаций для разнообразия диеты на овсянке много, и составив меню на неделю, можно легко следовать ему и добиваться поставленной цели. Как облегченный вариант, предлагается овсяная диета на 3 дня.