Диета по смелову меню

Яйцо 2.

диета по смелову меню

Кефир 3. Фрукты - ягоды Рацион с обильным завтраком: 1ый Завтрак 1. Салат 2.

Как похудеть быстро и легко без диет

Рыба с крупяным гарниром 3. Чай зеленый 2ой завтрак 1.

диета по смелову меню

Яблоко 2. Чай Обед 1. Овощи 2. Суп овощной 3. Творог с медом 2. Овощи 3. Молоко Рацион для тех, у кого нет времени готовить завтрак: 1ый Завтрак 1. Яблоко 3. Компот 2ый Завтрак 1. Мясо 2. Гарнир морковный 3. Салат огурцы-помидоры 2. Суп 3. Сыр 4.

Навигация по записям

Каша Ужин 1. Гарнир 3. Здесь ответы! Кодировка просто перестала действовать, и я стала питаться как обычно — голод одолевал. Метод был запатентован в году и с тех пор активно применяется.

Фото похудевших — это лучшее доказательство того, что неправильное питание и вредные привычки становятся причиной набора лишнего веса. Негативные отзывы о возвращении потерянных кило составляются пациентами, не следующими указаниям и часто подвергающимся стрессовым ситуациям.

Работа над собой вовремя и после окончания срока кодирования помогут закрепить результаты и улучшить фигуру. Есть множество способов сбросить вес, но каждый из них имеет недостатки и не каждому подходит. Например, человеку с сердечными заболеваниями или болезнями суставов нужно быть очень осторожным с занятиями физическими упражнениями, а имеющему заболевания ЖКТ — с разнообразными диетами для похудения.

Но, к счастью, есть и другие методы с минимумом противопоказаний. Одним из таких средств для потери лишнего веса является метод Смелова, основанный на гипнотическом снижении активности пищевого центра, что в свою очередь снижает аппетит.

Что такое метод Смелова?

Как известно, медитации для похудения работают далеко не на всех людей, также и с тренингами с гипнозом…. Метод похудения Сергея Смелова отличается простотой и легкостью — не стоит изнурять себя однообразными диетами и часами истязать свое тело в тренажерном зале. При использовании данного метода не стоит отказывать себе в любимых блюдах — есть можно все, но в небольших объемах.

диета по смелову меню

При кодировке на понижение аппетита человек начинает есть меньше, а причины переедания остаются. Поэтому важно чтобы в процессе психологической работы с пациентом были найдены и устранены причины, вызывающие переедание, которое к моменту обращения за помощью у пациента уже успело войти в привычку.

Метод похудения по Смелову используется уже в течение многих лет. С его помощью тысячи пациентом обрели стройность и здоровье. При этом не испытывая ни физического, ни морального дискомфорта, который часто приходится испытывать применяя другие методики устранения лишнего веса.

Диета смелова меню на каждый день

Людмила рассказывает, что за полгода с помощью этого метода ей удалось похудеть до 57 кг с первоначальных 75 кг. После сеанса её аппетит почти не изменился, но ушла тяга к вредным, высококалорийным продуктам и сладкому. Моя прелесть , 8 окт Пушистая , с первыми отвесиками!!! А мне на Дюкане можно есть от пуза!!!! ДИНЧА , 8 окт Моя прелесть и oly нравится это. Пушистая , 9 окт Пушистая , 10 окт Иро4ка нравится это. Регистрация: 13 янв Сообщения: 2. Пушистая , а что ты ешь? Напиши примерное меню свое, не поняла только в чем сходство с атомкой?

Иро4ка , 10 окт Регистрация: 16 авг Сообщения: 3. Это метод относится к эмоционально-стрессовой терапии. В процессе лечебного гипноза создается устойчивый отрицательный рефлекс к пище с большим содержанием калорий, уменьшается аппетит. В течение двух месяцев после сеанса лечебного гипноза наступает адаптационный период, организм перестраивается на новый режим работы.

Бриллиант , 10 окт Barrakuda и Моя прелесть нравится это.

диета по смелову меню

Пушистая , 12 окт Велена , Евгения , Barrakuda и ещё 1-му нравится это. Моя прелесть и Иро4ка нравится это. Регистрация: 23 ноя Сообщения: 53 Симпатии: 48 Баллы: Тююю, Пушистая, что же ты так сдулась?

Имею успешный опыт на этой методике. Правда, было это лет 16 назад, была я молода и очень пухла. В городе, где на тот момент проживала, практиковал врач-психотерапевт. Он занимался, в основном, алко-зависимыми, дальнего родственника закодировал очень крепко.

А за одно и пищеголиками забавлялся. Называлось сие действо НЛП нейро-лингвистическое программирование по методу доктора Смелова. Сеанс был групповым, однократным. За три недели похудела практически на 4 кг, при том без особого труда. После тренинга Смелова, значительно уменьшается тяга ко всяким вкусняшкам. Зимой условились с любимым, что летом сыграем свадьбу, а до этого момента будем копить деньги на путешествие и организацию торжества. В январе, прихватив с собой подругу, отправилась на поиски свадебного платья.

Оббежав с десяток салонов, я нашла идеальный наряд, о котором мечтает каждая девушка.

Принцип действия

В процессе примерки, поняла, что наряд маловат в бедрах. Шить на заказ идентичное платье было уж очень дорого, поэтому взвесив все за и против, я решила его купить и подогнать собственную фигуру под свадебное платье. Наверное, я немного погорячилась, потому что никогда в своей жизни не сидела на диетах, соответственно попросту не могла отказаться от сладостей.

Короче говоря, до конца марта я терпела сплошные фиаско, срываясь на бесконечных диетах. В конце концов, я пришла к выводу, что мне нужна помощь и пробороздив некоторое время просторы интернета, наткнулась на тренинг от Смелова, ближайшей датой которого оказалось 21 апреля.

Не мешкая, записалась. Да и аппетит значительно поутих Благодаря всему выше перечисленному, я нормализовала свое питание, без страданий исключила вредную пищу. В общей сложности, за три недели я похудела на 6кг и уже практически без труда влезаю в свадебное платье! На самом деле, хороший психологический тренинг по снижению веса на самом деле дает необходимый настрой и способен помочь справится с перееданием.

Правда, к сожалению, в нашей стране этот метод далеко не так хорошо развит, как хотелось бы. Согласитесь, минус 4 кг за месяц при весе 87 килограмм- это ничего!

Избавляемся от избыточная масса тела по Смелову — меню на неделю

Не знаю, что заставило меня испытать судьбу еще раз, но к Смелову я пошла как только узнала о его новой методике. Я рискнула и поверила в чудеса Вес начал уходить как то не заметно, но к тому времени я перестала бегать на весы каждый день.

Это встало на задний план просто потому, что я начала себя чувствовать по-другому. Я перестала бегать к холодильнику, я перестала есть за троих…Я просто перестала зависеть от еды. Вот правда, никогда бы не подумала что за 1 день возможно настолько перевернуть сознание человеку, но Сергею это удалось!

И самое главное, что при всей своей эффективности тренинг представляет собой последовательность несложных упражнений , которые делать легко и приятно. Так что он подходит абсолютно каждому. Хочется выразить глубочайшую признательность Сергею. Благодаря его трудам, мне удалось быстро избавиться от ненавистных лишних кило.

Процесс похудения — достаточно длительная и тяжелая терапия, которая требует от человека огромной силы воли. Многие из людей не могут выдержать все ограничения, из-за чего возвращаются к привычному образу жизни. Избыточная масса тела оказывает серьезное негативное воздействие на организм. Если своевременно не избавиться от лишних килограммов, существует высокая вероятность развития серьезных нарушений в работе организма.

Теперь ни в коем случае не позволю себе докатиться до 88 кг!!! Вчера был на тренинге Сергея Смелова.

Ожирение — одна из главных проблем нашего времени. С каждым годом количество людей с избыточной массой тела только увеличивается. В связи с этим появляются всё новые методики борьбы с лишним весом, в том числе и необычные. Одна из них — похудение по методу Сергея Смелова. По сути, это вид кодирования особых центров нервной системы.

Пока результатов, конечно нет Но, я доволен, что пошел и уверен в будущем результате. Я после тренинга Смелова ела все, что хотела, но продолжала худеть. Дело в том, что хотела я не бургеры, конфеты и булочки, как раньше, а нормальную здоровую пищу. Такой способ без изнурения меня вполне устраивает. Я перепробовала много методик, и диету, и спорт, и кодирование — но ни один не давал желаемых результатов и вес возвращался быстро.

Про метод Смелова слышала и раньше, но когда увидела результат на примере своей подруги — решила сделать ещё попытку.

Тема в разделе " Диеты для похудения ", создана пользователем Пушистая , 7 окт Войти или зарегистрироваться. Форум о похудении и диетах.

О результатах говорить рано, так как прошла всего неделя и на весы я решила встать в конце месяца, но вещи на мне уже стали свободнее. Не удержалась, померялась и была в шоке — по объемам бедер и ягодиц у меня уже минус 2 см, а талия стала меньше на целых 4!