Диета овощи и белки отзывы

Ни живот, ни ноги на вид не похудели. Не чувствую ни усталости, ни цвет лица не изменился. Только вечером адски хочется есть. Очень надеюсь, что похудела хотя бы на килограмм, боюсь становиться на весы. Да все симптомы эти есть,головокружение запоры, даже волосы выпадают, от недостатка углеводо, но долго такой рацион придерживаться нельзя нужно чередовать с углеводами.

Но эфект на литцо. А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг.

Навигация по форуму

Очень рада Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье! Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня. Популярное за сегодня.

Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. В Красоте. По статьям. По форумам. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Ответить Cсылка. Музик Яна Валерьевна Психолог, Психоаналитик. Семиколенных Надежда Владимировна Психолог.

Общие правила

Юлия Вадимовна Воронина Психолог, Библиотерапевт. Вжечинская Ева Психолог. Виктория Киселёва Психолог, Гештальт-терапевт. Задоина Людмила Александровна Психолог. Андреева Анна Михайловна Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Коротина Светлана Юрьевна Врач-психотерапевт. Павличенко Марина Валентиновна Психолог, Психолог-консультант. Сажусь на белковую диету, кто со мной? Кто сидел на диете Дюкана?

Есть к вам вопрос. Кто сидел на диете "Офигенная"? Гость под ником выйди. У кого есть склонность к гипогликемии, тем не стоит рисковать. Я скинула на белках 18 кг. Супер вес был 80 сейчас 62 хочу 59 дело за малым. Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий. Мне как и многим из вас всегда есть с чем бороться лишние кг да и весна, а там Диета "Любимая" 7 дней - какие продукты можно употреблять В питьевые дни диеты "Любимой" 7 дней рацион может состоять из воды, бульона, кефира, питьевых йогуртов, очищающих коктейлей из овощей и фруктов, киселей, компотов, молока и домашних молочных коктейлей.

Если вы твердо нацелены на максимальный результат, то в этот день следует отдавать предпочтение кефиру и молоку, имеющим небольшой процент жирности. В овощные дни можно употреблять любые овощи, но самым желанным гостем на вашем столе должна быть капуста, благодаря ее "жиросжигающим" свойствам Девушки те, которые уже красавицы, на 6 лепестках с сегодня , начинаем период поддержки друг друга на ближайшие 6 дней.

диета овощи и белки отзывы

Уверена, что скучно не будет! Сегодня у нас рыбный день. Я пока оптимистична, так как ничего кроме консервированного тунца без сахара и всяких Е не нашла на завтрак, то с удовольствием жду встречи с вкусной рыбкой на обед, как только доберусь до магазина.

Белково - овощная диета

Рассказывайте, что сами кушали, как пошло, как настрой на весь день? Помните, что впереди всего 6 дней Подготовим себя к диете Настройтесь на то, какие вы будете красивые, стройные и легкие уже через 13 дней и накануне поужинайте легко.

Добавить фото по желанию. Эта диета - даже не столько диета, сколько разгрузочные дни. Однако, разгрузка относительная - не ешь только кондитерских изделий, мучного. Я несколько раз была на такой диете.

Например, отварите себе небольшую порцию граммов дикого или неочищенного риса и приготовьте порцию около граммов легкого овощного салата из редиса, огурцов и пекинской капусты или же огурцов, помидоров и сладкого перца. Салат приправьте капелькой уксуса, капелькой оливкового масла и попробуйте обойтись без соли.

Если без соли совсем не можете, МирСоветов рекомендует хотя бы уменьшить ее количество В овощные дни можно употреблять любые овощи, но самым желанным гостем на вашем столе должна быть капуста, благодаря ее "жиросжигающим" свойствам. Приветик всем. Вот решила я посидеть на такой диете. Может кто-то уже на ней сидел, хотелось бы услышать отзывы, сколько в реале удалось скинуть? Вот такая диетка: Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг.

Копирую, чтобы не забыть и попробовать! Постное мясо: телятина, говядина, конина за исключением антрекота и филейной части говядины , кролик. Свинина и баранина запрещены! Мясо должно быть приготовлено без масла. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка. Исключается птица с плоским клювом — гусь и утка.

Нечего жирным и сладким запихиваться. Такой же низкосрач как и ты! Последние дневники за: октябрь г. По всем вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь на galya igalya. Пользователи сайта Galya. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора. Доброго времени суток вам. Типа фея. Пришла пора вносить реальный вес и посмотреть правде в глаза.

Хочу зефирок, надо купить будет как-нибудь потом. Утром позанималась дома, времени бежать в фитнес-центр уже не было. Получила свой выиграный планшет сегодня,благодарюни такой,шустренький. Машинке моей стиральной по ходу конец, не могу закрыть крышку.

Вчера , очень сильно прочувствовав головную боль накануне, решила быть готовой к повтору. Дочь пришла ко мне на работу, я усадили е за сто чтоб она делала уроки. Вареная капуста с маслом Вареные яйца скрасили ощущения от "обеда".

Белковая диета для похудения. Как и любая другая диета, белковая иметь свои правила и принципы, которые необходимо выполнять для получения результата. Принципы и правила белковой диеты: Принимать пищу нужно несколько раз в сутки, но не меньше четырех.

Но и слизняк мог быть покрупнее, потому что есть хочу Свежая капуста приятнее вареной, с редиской и растительным маслом, салат порадовал, конечно, больше, чем слизняк. Отсчитываем с желудком минуты до 19 часов, в который мы назначили себе ужин.

Уже думаем, что Вареный слизняк на обед в общем-то был не таким противным, в след. Хотя честно, чувства голода с вечера особо не чувствовали, мяса на ужин было много и оно очень питательное.

Обед понравился - молодой кабачок, поджаренный, очень вкусный, а яблоки мы тоже любим, съели 2 шт. Вареная морковь - брррр.. На 4-ый день самочувствие в принципе нормальное, в обморок не падаю, голодом почти не мучаюсь - столько мяса надо съедать, конфеты, пирожные, шоколад не сняться!

Но на БД сидеть лучше в отпуск. Вот К ужину пришло ощущение потери сил, хорошо, что сегодня можно было никуда не выходить и отдыхать дома! Иначе кажется первый порыв ветра сбил бы меня с ног! Пройтись на каблуках представляется чем-то нереально тяжелым Но разгрузочные дни полезное дело, а чувства голода уже нет.

Если подумать, что бы хотелось съесть из "запрещенной" еды, то Почему то хочется гречки с молоком, не пирожное, шоколадку или бутер, а просто гречки.

диета овощи и белки отзывы

На ужин 2 груши, 2 яблока, пол стакана черники запрета на ягоды не обнаружили, будем есть Все порезали в фруктовый салат, чернику в микроволновке превратили в соус - сидим блаженствуем. На обед пожарила рыбу - пикшу - получилось нереально вкусно с томатным соком как соусом.

После обеда пошла по магазинам, жутко захотелось пить, купила воды, по дороге домой чувствовал себя аквариумом, пикша плескалась и издавала звуки типа "бултых-бультых" Ужин - фруктовый салат - 2 банана хотя говорят бананы худеющим нельзя, как и виноград Самочувствие - после вчерашнего разгрузочного дня с утра ощущалась небольшая усталость, но тарелка морковки взбодрила Чувства голода НЕТ.

С утра кофе. Чувствуется только небольшая слабость, есть не хочется, в промежутках между приемами пищи пьем чай. Перед обедом тренировка - сил хватило впрочем тренируемся все эти дни по вечерам, кроме субботы - был выходной. Потом приготовила обед - отварила две куриные грудки, вместо половины курицы. К курице салат из капусты - объелась.

После еды через пол часа - чай.

Нейтральные отзывы

Вторую неделю не ем конфет, шоколада, вообще какого-либо мучного, что я позволяла себе есть при моем режиме питания только сухарик как указано в меню , круп, жареного, копченого, печеного, выпеченного и т. Да и тяги ко всему этому нет, что бы мучиться и отсчитывать часы до конца БД. Спокойно ходим в магазин, не засматриваемся на торты или мороженое, от детей еду не отнимаю B скорее хочется, что бы БД закончилась из-за конечного результата - ск-ко же кг.

День прошел легко. Хотя соблазняли клубникой с сахаром и мороженым, жареным хлебом и конфетами - отказались запросто! Обед - с хеком рыба уготованным на обед приключилось несчастье, сгорел на сковородке. Обед - 1,5 вареные моркови, яйцо сварили "в мешочке", из всех обеденных продуктов сделали салат.

Но вареная морковь шла с трудом, весь салат не съели. Еще денек и БД пройдена - это радует и страшит - за 2 недели привыкла есть по расписанию и после окончания как-то странно есть что-то другое.

Утром взвесились, но Визуально потеря кг. Итог: Потеря веса - 2,5 кг. Нет боков, ушел жирок с попы, разгладился целлюлит. Действительно на БД сходит жир!

Белково-овощная диета для похудения

На фото - слева, что было До сушки, но я уже похудела к тому времени на кг. От белковой диеты ждала коррекции тех мест, что не удавалось убрать упражнениями. И результатом осталась довольна. Итак,до беременности я весила 65 кг, рост , за беременность набрала лишних 25 кг, после родов ушло только 13кг.

Оставалось 12 кг сбросить. Я жутко комплексовала, плакала, не хотелось появляться на людях и весь мой гардероб мне стал мал. Я только и делала что ныла хочу похудеть, но ничего для этого не делала все так и продолжалось Однажды я наткнулась на белково - овощную диету!

Это для меня была находка! Есть и худеть- это реально! Все это я чередовала: день рыба с салатом, день грудка с огурцами. Непривычно было 3 первых дня диеты: без хлеба с колбасой и пироженных Потом я втянулась, мне понравилось так питаться и я просидела на диете целый месяц! Вес уходил медленно, иногда стоял на месте: день- два на весах одна и та же цифра, но я не отступала, а добавила физ.

Когда я увидела результат за месяц - 6 кг, то мою ЛЕНЬ как ветром сдуло до цели оставалось заветных 2 кг и их я сбросила с помощью обертываний и пищевой пленки.

диета овощи и белки отзывы

Сейчас я вешу 65 - 65,5 кг, вес не возращается. Я себе иногда позволяю даже шоколад или кусок торта, изредка хлеб немного!

Но на этом я решила не останавливаться, т. Я сейчас села на диету "Любимая", попробую похудеть за 7 дней к событию, позже отпишусь о результатах! Всем доброго времени суток! Хочу рассказать о своем опыте на белково-овощной диете.

Итак, я никогда раньше не сидела на диетах, но вот через 2 недели на море, а у меня 5 лишних кг. Ну, думаю ограничивать себя бессмысленно. Да и хочется побыстрее сбросить вес. Короче, попробовала недавно эту диету, и осталась довольна. На ней у меня ушло 3 кг. Если сначала особо не хотелось, так как рацион очень сытный. Но 2 голодных дня. ААА, для меня это очень сложно.

В общем когда я очень сильно хотела есть, просто ложилась спать. Просыпалась на утро без какого-либо ощущения голода, но не на долго. В общем пила много воды. В день выходило 2,5 литра.

диета овощи и белки отзывы

Для меня это ужасно много, ведь я могу пить по 1 стакану в день. И это максимум. А в остальном кофе, чай, соки и так далее. Так вот. Также я занималась спортом. Каждое утро и вечер делала тренировки по 45 минут. В основном это были кардио.

Но иногда и силовые для укрепления мышц.

Отрицательные отзывы

В общем всем советую эту диету. Меня результат порадовал. Первую неделю хочется кушать, очень. Но тут все зависит от силы воли и желания похудеть. Мое желание было очень велико и я это сделала.

Минус 10 кг, моей радости не было предела.

диета овощи и белки отзывы

Но я не учла одного, у меня хронический пиелонефрит. Белковая диета противопоказана. Пришлось лечить почки. И самое главное не сорваться после диеты. Прошло уже два года, вес не вернулся. Стараюсь не есть на ночь и высококалорийную пищу. Не хочется легкость в теле поменять на одышку и тяжесть. Не хочется быть толстушкой, когда даже обувь надеть становится трудным занятием. Да и внутренние органы сильно страдают. Удачи и силы воли желающим похудеть. Все в наших силах!!! После родов набрала 15 лишних кило, "спустить" которые удалось только на этой диете, её щадящем варианте.

Впрочем, это, как мне показалось, даже не диета в полном смысле слова, а просто здоровое питание. Обыкновенное, но очень полезное чередование белки-углеводы. Есть жесткие правило: забыть о сладостях, выпечке, жирном, жареном. Есть часто - не менее 5 раз в день. И мелкими порциями образно говоря, объем того, что вы намерены съесть, должен помещаться в вашу ладонь , последний приём пищи не менее, чем за 3 часа до сна. Сначала, конечно, тяжеловато всё досконально соблюдать, зато вас вознаградит постройневшая фигура.