Диета от екатерины климовой

Екатерина Климова: диета и образ жизни

Именно благодаря завтраку, как считает актриса, ей удается работать продуктивно целый день. Утром на столе Екатерины обычно бывает овсянка.

Диета Екатерины Климовой строится на принципах правильного питания: актриса категорически против голодания, сыроедения, она позволяет себе расслабиться и употребить что-то вредное и максимально калорийное, но не чаще 2 раз в неделю. Екатерина не любит спорт, но уделяет ему немного времени — зарядка, ходьба пешком, приседания и легкие занятия на беговой дорожке, плавание в бассейне присутствуют в жизни постоянно. Меню Климовой простое, часто она готовит сама и утверждает, что важно съедать все калорийное на завтрак — за день удастся не превратить такую еду в жировые отложения. Диета Климовой не подходит категорически всем, но она из немногих, которые получили одобрение от официальной медицины.

Первый прием пищи актриса считает самым важным. Правда, актрисе все же приходится и ограничивать себя в питании.

Екатерина Климова: секреты стройности и красоты

Так, например, она не ест сладкого и печеного исключение — съемки, о которых было сказано выше, но такое наверняка случается нечасто. Если возникает необходимость быстро сбросить несколько килограммов, актриса садится на диету.

Она — не только одна из самых ярких актрис отечественного кинематографа, но и мама четверых детей, поэтому диета Екатерины Климовой, образ жизни телезвезды и ее личные секреты красоты и обаяния интересны большинству женщин. Ведь это большая редкость: быть многодетной мамой и при этом идеально выглядеть и все успевать. Сейчас актриса уже не относится к своему здоровью и красоте так беспечно, как еще двадцать лет назад, поэтому проблемы похудения ее волнуют меньше всего. Но это осознание связи между своей внешней привлекательностью, внутренним здоровьем и тем, что ты ешь, как говорит Екатерина, приходит с возрастом. Будучи студенткой девушка Катя даже не задумывалась о том, какое большое значение в сохранении здоровья, бодрости и хорошего самочувствия имеет режим питания.

Завтракает кашей, в обед — отварное мясо с овощами, полдничает фруктами с творогом, а вечером повторяет обеденное меню. Небольшие порции, приседания, упражнения с обручем и для пресса отшлифуют фигуру. Актриса предпочитает здоровые продукты и обязательно завтракает. А вот разнообразных таблеток для похудения звезда не признает и даже боится. Однажды Климовой предложили рекламировать подобное средство, но актриса отказалась:.

Актриса считает, что главное — не пытаться идти против своей природы и думать первым делом не о фигуре, а о здоровье.

диета от екатерины климовой

Климова говорит:. Но похудеть в известных пределах сможет.

Секретная диета Екатерины Климовой

Если мечтаешь похудеть, то, прежде всего, нужно осознать, что от природы своей ты далеко не уйдешь, поэтому не нужно стремиться к недостижимому и вредить своему здоровью. Что ж, глядя на Екатерину, можно быть уверенными, что ее способ работает: актриса своего идеального состояния добилась.

А значит, она — достойный пример для подражания. Есть чему поучиться, не правда ли? Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Главная Женщины. Share this. Об авторе. Похожие статьи Диета Евы Лонгории.

диета от екатерины климовой

Диета Скарлетт Йоханссон. Предыдущая статья Диета Мэттью Фокса. Сама актриса давала интервью и заверяла, что никогда в жизни не пробовала сидеть на диетах и тем более не обращалась к пластическим хирургам.

Диета Екатерины Климовой - всего лишь сплетня, которой верить не нужно. Достаточно часто в социальных сетях можно увидеть, как Екатерина радует своих близких выпечкой собственного приготовления и другими вкусностями. Конечно же, с таким режимом дня не всегда удается посвятить приготовлению еды всю себя в полной мере. Стресс — это самый главный виновник накопления лишнего веса. Чаще всего это жирная и калорийная еда. Екатерина Климова тоже относилась к таким людям, но со временем она приучила себя реагировать на стрессовые ситуации по-другому.

Диета Екатерины Климовой заключается в том, что не нужно начинать есть, а просто отключить телефон, уединиться в доме и принять ароматную ванну. Этим занимается сама актриса. Если же есть свободное время, то Екатерина предпочитает посетить спа-салон или позаниматься шоппингом. Такие способы поднятия настроения подойдут для всех женщин. Конечно же, бывают такие загруженные дни, что и присесть некогда, тогда актриса звонит лучшей подруге и рассказывает ей о своих наболевших проблемах, а та, с радостью, пытается помочь.

Екатерина Климова: диета и образ жизни тесно связаны

Примеров еще может быть много, главное, самой женщине разобраться, от чего у нее на душе становиться спокойнее. Многие мамы после беременности и родов предпочитают принимать сидячий образ жизни, аргументируя это тем, что они не могут ни на шаг отойти от ребенка.

Екатерина Климова считает совсем по-иному. После своей первой беременности она похудела на 20 килограмм за считанные месяцы.

диета от екатерины климовой

И все это без помощи диет. Актриса рассказывает, что главная диета Екатерины Климовой для похудения заключается в том, что нужно просто вернуться в привычный ритм жизни. У нее он был активным и теперь с появлением ребенка усилился вдвое. Последняя беременность не так быстро дала вернуться в профессиональную деятельность, так как здоровье детей стояло на первом месте.

Такой же, если не больший, интерес эти способы и диеты вызывают у фанатов определённых артистов. Впрочем, фанаты, как правило, проявляют живой интерес к новостям любого рода, лишь бы они только касались их любимчиков.

Спустя время Екатерина вернулась к активному образу жизни и вес снова пришел в норму. Помимо того, что актриса по возвращению в театр дни и ночи там проводила, у нее еще было несколько способов, чтобы дать бой новым килограммам. Такое питание можно назвать скорее правильным, чем диетическим.

Екатерина Климова не признает экспресс-диет. Она придерживается идеи сбалансированного меню, частого приема пищи небольшими порциями. У Екатерины есть правило: обязательно позавтракать. Эта привычка продиктована образом жизни — обедать и ужинать актрисе приходится не всегда.

Дневной рацион Климовой состоит из следующих блюд:. Блюда, которые любят дети и муж, актриса с удовольствием готовит сама. Рацион ее семьи включает супы, разные сорта мяса, сырые и тушеные овощи, фрукты.

Секрет похудения Климовой: диета и образ жизни

Диета Екатерины Климовой проста: она не смешивает углеводы с жирами, готовит малокомпонентные блюда из натуральных продуктов.

Любимыми рецептами в семье являются:. Белки 4 яиц отделить от желтков. Каждый компонент взбить: желтки — с 30 г молока, белки — с солью. Сковороду смазать растительным маслом, разогреть.

Выложить на нее желтковую смесь, слегка прожарить. На основу из желтков выложить взбитые в пену белки. Жарить 7 минут, не накрывая крышкой. Когда белки будут готовы, снять омлет со сковороды, свернуть вдвое и подать на стол. Картофель промыть, высушить, очистить кожуру.

Диета Екатерины Климовой

На клубнях сделать поперечные надрезы, заполнить их помидорами, луком, сельдереем, грибами. Если блюдо должно быть низкокалорийным, ветчину и сыр лучше не использовать. Каждую картофелину сверху поперчить, посолить, завернуть в фольгу и запекать в духовке 30 минут при температуре градусов.

диета от екатерины климовой

Готовность проверять зубочисткой. Запеченный картофель подать на стол в горячем виде с овощами. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей.

Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!