Диета на вареном рисе отзывы и результаты

Сидела 3 раза - каждый раз сбрасывала от 4-х до 6 кг зависит от набранного. Единственный минус этой диеты - тяжело переносится. Но она того стоит!

диета на вареном рисе отзывы и результаты

Что касается " быстро набрать обратно" - уважаемые , просто не надо жрать все подряд сразу после диеты - дайте организму возможность прийти в себя!

Не люблю длительные диеты, так как часто вес возвращается и жалко усилий, да и не выдерживаю я неделями питаться, так как того требует диета. Многие делают разгрузочные дни, и у всех они разные, у кого кефирный, у кого яблочный и т. Я люблю рис. Нашла в интернете, решила, что как раз для меня, делала я разгрузочный день, чтобы вывести лишнюю жидкость, очистить организм и естественно дать первый толчок для действий!

К пути за стройную фигуру. Весь день кушаешь не соленый рис, варим 1 стакан , на завтрак и если уж совсем голодно можно перекусывать яблоками. Первые 2 раза я ела как положено, пустой не соленный рис, но к вечеру, каюсь, не много на безобразничала.

Вечером думала, ну вот начала и до конца не до вела, думаю ну ладно, зато не давилась, а вполне вкусно кушала весь день. А на утро меня ждал сюрприз, отвес в грамм, и это при том, что правила разгрузочного дня, я не соблюдала весь день!

диета на вареном рисе отзывы и результаты

Соблюдая эту диету три месяца , я похудела на 20 кг. При этом я питалась только овощами, фруктами, рыбой.

На ней я сидела по разному, тоесть и ела только сам рис днями, и рис с овощами сырыми. Первые несколько дней было очень сложно но таки привыкла и даже появился азарт. У меня за неделю на рисе ушло 4 кг, не сильно много конечно как обещают по кг в день но все же ето результат и очень даже не плохой.

В общей сумме с помощью риса я за 2 месяца по неделе в месяц потеряла почти 10 кг и ето супер. Очень эффективная диета для похудения.

Рис — всему голова!

Если нужно быстро похудеть, берете большой стакан риса и варите его десять минут с момента закипания. Потом поварешкой с дырочками перекладываете в контейнер так, чтобы вся вода стекла. Едите весь день, когда захочется есть. Можно пить чай и черный кофе в неограниченных количествах. Утром встаете на весы и себя не узнаете. Худеете на 2 килограмма и даже кожа на лице подтягивается.

Но больше одного дня в неделю не рекомендую. Если долго рис есть кожа сморщится и выглядеть будете хуже. Я пробовал два дня рис есть.

Сколько можно сбросить на рисовой диете: отзывы и результаты похудевших с фото до и после

На второй день очень тяжело и эффекта нет. Прямо сейчас на этой диете сижу, уже четвертый день. Пока все утраивает. Ни голода, ни усталости почти нет. Интересно, какой результат будет. Сейчас пока минус 3 килограмма. Меня такое грандиозное похудение, которое обещалось, обошло стороной. Это без нарушений диеты.

Многие худеют благодаря рисовой диете. Такой диетой пользуются зарубежные знаменитости. Основная причина — исключение жирных продуктов. Какой вариант рисовой диеты подходит вам?

Всего потеряла 3,7 килограммов. Через две недели 3 кг вернулись. Сидела на одном белом рисе неделю, получилось скинуть 5 кг, но по объемам не особо было видно. Добавила сырые овощи на обед, вареную грудку курицы и рисовую кашу на растительном масле с медом — дело пошло гораздо веселее. За вторую неделю ушло еще 4 кило, но теперь-то это стало очень заметно: выделились долгожданные ключицы, появился просвет между бедрами.

Рисовая диета - посоветуйте

Планирую посидеть на рисе еще неделю, добавив вареные яйца. И наверно, витамины пропью курсом. Диета работает!

Добавить фото по желанию. Выдержала на этой диете 2 дня.

Рисовую диету мне порекомендовал мой эндокринолог: 40 лишних килограмм и инфаркт в анамнезе — это не шутки. Новое питание и отказ от прежних привычек мне дались нелегко: очень хотелось, как прежде, заказать любимую пепперони с доставкой на дом и выпить пивка с пиццей. Но смена размера одежды и новый человек в зеркале -это отличная мотивация!

диета на вареном рисе отзывы и результаты

Я даже ходить на плавание начал. Потерял за месяц 6 кг.

Рисовая диета

Почему нельзя есть после 6? При похудении нельзя есть после 6 вечера. Вера, 24 года, Волгоград Минус "чертова дюжина" кг. Как похудеть быстрее? Турбофит Проблема лишнего веса знакома многим.

Достоинства и недостатки

Похудеть на рисовой диете можно, но точно так же я сбрасывала вес и на гречневой и на перловой каше. Рис очень пресный на вкус, поэтому я не выдержала и добавляла в него соевый соус.

А вот гречка мне легче пошла, вкус у нее более выраженный. Хотел немного поделиться своим мнением от данной диеты. Если честно говоря диета работает, получилось немного скинуть лишнего веса.

Хотелось скинуть по больше, буду продолжать диету. У меня после этой якобы диеты, начались проблемы с ЖКТ. Запоры сильнейшие, хоть и ела бурый рис. Нет, я не спорю, может и полезная диета, но она не всем подходит. Так что с осторожностью на рисе худейте. Начал пользоваться этой диетой вместе с подругой недели две назад примерно.

диета на вареном рисе отзывы и результаты

Не ожидал эффекта, но на удивление уже сбросил несколько кило. Да и в принципе диета то несложная, общедоступная. Эта одна из самых эффективных и самых не вкусных диет, поэтому долго на ней мне продержаться не удалось ни разу, хотя попыток было уже много.

диета на вареном рисе отзывы и результаты

Но даже за пару дней у меня отличный минус получается. Я ем бурый рис, но он такой не вкусный! Три килограмма не уходит, всего на 1,2 максимально худела. Малоэффективная диета, хоть и сытная. Желающие могут попробовать, но я не в восторге от результатов. Сложность: Средне Обсудить на форуме. Вам нравиться рисовая диета? Отзывов: 23 Достоинства : Сытная, хорошо уходит вес Я подтверждаю все, что здесь сказано, я сидела на такой диете, правда чередовала с морепродуктами.

Достоинства : сытно Недостатки : быстро приедается Если рис немного вымочить, часа , его калорийность ещё снизится, а на вкусе это не отразится. Не могу поверить, что на таком питании могут быть результаты в плане похудения, у риса высокий гликемический индекс, его вообще диетологи при похудении рекомендуют убрать из рациона Диета выглядит действительно полезной и эффективной, вот только рис мне не очень нравится - я его в детстве настолько переел, что даже думать о нём не хочется.

Чего ждать от рисовой диеты

Достоинства : Вкусно, полезно, действенно Недостатки : Может провоцировать запоры На личном опыте убедилась, что рисовая монодиета работает. Пропаренный белый рис — более здоровая замена шлифованному. Его ценность гораздо выше за счет изменения технологии заготовки: при производстве пропаренного риса необрушенное не освобожденное от отрубей зерно обрабатывают горячим паром. В результате больше половины витаминов и микроэлементов переходит под оболочку зерна, а сам рис приобретает красивый полупрозрачный вид, быстро готовится и сохраняет рассыпчатость.

диета на вареном рисе отзывы и результаты

Коричневый, или бурый рис особенно любят адепты здорового питания. Необычный цвет и шершавую структуру он имеет благодаря сохранению полезной отрубевидной оболочки.

На вкус такой рис немного грубоват из-за более высокого по сравнению с белым содержания клетчатки, и варится довольно долго около получаса , зато удерживает в составе фолиевую кислоту, аминокислоты, фосфор, цинк, йод, медь, витамины группы В.

Хранить коричневый рис следует с особым вниманием, следя за сроком годности: содержащая рисовое масло отрубевидная оболочка может прогоркнуть. Отдельный вид неочищенного риса — красный рис. Он исключительно полезен в рационе вообще и для рисовой диеты в частности, и, кстати, с недавних пор успешно выращивается на Кубани. Это растение обладает массой гастрономических достоинств, однако для рисовой диеты его лучше не использовать по очевидной причине — это не рис. Например, редкий сорт нероне растет только в одном месте на земле, Паданской низменности на территории Италии.

Аромат нероне, состав которого отличается повышенным содержанием белка, похож на запах лесного ореха, а вкус этого риса настолько богат, что его можно употреблять в пищу даже без дополнений, но особенно вкусен нероне с морепродуктами. Черный цвет его оболочке придает высокое содержание антиоксидантов; внутри зернышки нероне светлые.

Видеообзор

Одно из основных преимуществ риса для похудения — он является мощным энтеросорбентом. Именно поэтому рисовую кашу разрешают есть даже тем, кто восстанавливается после отравлений.

Однако есть в этом и негативный эффект: обладая свойством собирать влагу, рис может стать причиной запора. Решившись на рисовую диету, помните об этой не самой приятной перспективе и сочетайте рис с большим количеством жидкости, овощами и фруктами, способствующими кишечным сокращениям.

В неочищенном рисе много ценных цинка, кремния и магния, полезных для бесперебойной работы внутренних органов и поддержания иммунитета. Рис содержит лецитин, особенно полезный для кормящих мам, и не содержит белка глютена, от непереносимости которого страдают многие взрослые и дети. Гурманская рисовая диета рассчитана на 5 дней. Каждый день разрешено два приема пищи, один из которых состоит из отварного риса, а второй — из морепродуктов или рыбы припущенных на воде или приготовленных на гриле.

Смешивать рис и морепродукты нельзя: например, если утром вы съели порцию рыбного филе, во второй половине дня полакомитесь рисом. Объем блюд на рисовой диете не регулируется, но предполагается, что порции не будут гигантскими. Рис рекомендуется замочить на ночь для ферментации и высвобождения полезных веществ.

В разные дни можно попробовать разные сорта риса. Добавлять масло и соль в морепродукты и рис нельзя. Это популярнейшая рисовая диета, поклонников которой не отпугивает ее строгость. Необходимо взять 5 стаканов стандартным объемом мл. В каждый из стаканов засыпается 2 столовых ложки сухого риса, остальное доливается чистой негазированной водой. Собственно диета начнется через четыре дня, а до этого вам ежедневно следует сливать воду из каждого стакана и заливать новую.