Диета на супе из куриной грудки

Куриная диета предполагает использование куриной грудки в качестве центральной части плана питания худеющего человека.

Куриная диета – грудки для похудения на 7 дней, меню и отзывы

Свежая охлажденная курочка является хорошим компонентом диеты, а правильно приготовленная, становится здоровый источник белка. Кроме этого мяса диетологи в рацион данного вида диетического снижения веса включили:.

Семидневный план понижения веса выглядит приблизительно так:.

диета на супе из куриной грудки

Блюдо на завтрак можно выбрать из данного списка:. На обед посоветуем. Третий прием пищи выглядит так:.

диета на супе из куриной грудки

Что можно на полдник? После приготовления вытащить овощи и курицу. Мясо разобрать или порезать и выложить обратно в бульон. Засыпать туда же порезанные кубиками морковь и картофель. Добавить вермишель за пять минут до выключения.

Мясо получается вкуснее, когда варится большим куском, а не маленькими.

диета на супе из куриной грудки

Именно поэтому бульоны лучше отваривать на целой части, а уже после приготовления резать ее и высыпать обратно в кастрюлю. Суп с использованием гречневой крупы, имеющей своеобразный привкус и передающей его всему супу. Также гречка весьма диетична , но при этом полна полезных микроэлементов.

Добрый день, наши подписчики и случайные гости сайта про куриц и петухов. В этом материале будет представлена куриная диета для похудения нас, людей, а не наших пернатых питомцев. Многим давно известно, что отдельные части курицы являются диетическим продуктом и используются многими худеющими для снижения веса. Диетологи также часто берут на заметку свойства мяса бройлерных цыплят, домашних курочек и петушков для разработки новых и результативных систем снижения веса. Все дело состоит в том, что куриная грудка обладает значительно меньшей калорийностью по сравнению с другими частями данной птицы при том, что процент содержания жира в этой части достаточно невысок.

Переложить ее в бульон и варить еще 10 минут. Порезать кубиками морковку и лук и закинуть в кастрюлю. Чтобы получить вкусный насыщенный бульон - кладите мясо в холодную воду. Если вас больше интересует вкус мяса - в горячую. Суп, наполненный овощами в полной мере.

Рецепт куриного жиросжигающего супа

Необычное сочетание грибов и двух видов капусты наверняка оценят любители полезной кухни. Легкий супчик с зеленью, картофелем и вареным яйцом.

Красивая подача и тонкий вкус - преимущества этого рецепта. Налить суп в тарелку, сверху положить половинки порезанного яйца, при желании сметану или сливки.

диета на супе из куриной грудки

Сварить бульон из порезанного куриного мяса. Морковь очистить и натереть. Лук нашинковать на кубики. Нарезать кубиками картошку, добавить в бульон.

диета на супе из куриной грудки

Проварить минут двадцать, добавить поджарку и зелень. Добавление обжаренной моркови и лука в суп придает ему заманчивый золотистый цвет, характерный аромат и более насыщенный вкус.

Сытный, но не калорийный суп с добавлением риса.

Как приготовить диетический суп из куриной грудки - 15 разновидностей

Его состав прост, и он вполне может стать любимым повседневным супом в вашей семье. Необычный суп, содержащий в себе только зелень и взбитый яйца. Легкий, пикантный, неповторимый, он способен удивить даже бывалых гостей. Нарезать мясо небольшими кусочками.

Кто-то готовит его с картофелем, кто-то с макаронными изделиями, а кто-то с рисом. При подаче в каждое блюдо добавить собу, зелень, столовую ложку соевого соуса и дольку лайма. Этот питательный суп особенно ценится в Азии. В холодное время года в его рецепт включается перец чили.

Содержание Свернуть Плюсы и минусы Недостатки и противопоказания Монодиета на отварной куриной грудке Похудение на бульоне супе из филе На овощах и на курином мясе Меню на 7 дней На 10 дней Варианты куриной диеты Курино-апельсиновая Курино-рисовая Вареная куриная грудка и гречка Курица и огурцы Похудение на куриных яйцах Курино-яичная с субпродуктами На яйцах и кефире На желтках и овощах Курино-овощная диета на каждый день Ожидаемые результаты Как выйти из диеты Отзывы и результаты похудевших Отзыв диетолога видео. Пожалуй, курица — самый универсальный продукт, позволяющий питаться сытно, вкусно и недорого. Но главное преимущество этой птицы — низкая калорийность, благодаря чему именно курица используется во многих диетах, предполагающих эффективное и безопасное похудение. На основе этого продукта даже создана монодиета, которая и получила название куриная диета. Она базируется на употреблении в пищу в течение всего срока похудения исключительно этого мяса.

Супы в мультиварке готовятся быстрее и лучше настаиваются под герметичной крышкой прибора. Монодиета этого вида относится к белковым и предполагает употребление мясного навара в течение одной недели. В этот период необходимо исключить занятия спортом, лишнюю физическую активность и обязательно соблюдать питьевой режим.

диета на супе из куриной грудки

Нельзя забывать и приеме минерально-витаминных комплексов. Для желающих избавиться всего от кг диетологи рекомендуют устраивать разгрузочные дни на курином бульоне.

Жиросжигающий суп с куриной грудкой «Твоя диета»

В течение суток можно употребить не более 1,5 л супа и 2 л чистой негазированной воды. Проводить разгрузку стоит не чаще 1 раза в неделю. Куриный бульон — одно из основных блюд диетического и лечебного питания. Однако его польза напрямую связана с технологией его приготовления.

диета на супе из куриной грудки

Грамотное соблюдение диеты поможет легко избавиться от лишних кг. Однако перед введением в свой рацион столь жестких ограничений следует проконсультироваться со специалистом. Делитесь своим мнением по поводу данной диеты, а также лучшими рецептами диетических супов на курином бульоне на этой страничке! Notify me of followup comments via e-mail. You can also subscribe without commenting. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом.