Диета на молочных коктейлях отзывы

Найти подруг. Мой дневник. Общайтесь с другими мамами и заведите подруг, получайте поддержку и ответы на вопросы. Завести дневник.

Молочная диета

В помощь маме. Фотоконкурсы Участвуйте и выигрывайте призы! Тест-драйвы Подайте заявку и станьте участником тест-драйва. Гороскопы Меркурий в 3 фазе луны загадочно влияет на звезды вокруг вас. Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения.

Отзывы о бананово-молочной диете

Белковые коктейли отзывы. Протеиновые коктейли. Вопрос какой лучше взять белковый коктейль для похудения.

Viu Piu 20 мая, Россия, Москва.

Комментарии

Диана Нестерова Видели на сайте 15 октября, 18 июня, Lilia Smile 7 мая, Россия, Воронеж. ПолинаNрофимова 22 июня, Комментарий удален.

диета на молочных коктейлях отзывы

Сайра Егеубаева 30 сентября , Юлия Пименова 9 августа , Нюточка 26 декабря , Россия, Краснодар. Расскажу свой опыт.

Девочки кто-нибудь употреблял белковые коктейли для похудения или протеиновые из спорт. Это очень сытная вещь и в отличие от обычного протеина там 3 вида белка, которые усваиваются по разному Девушки, спасибо за совет. Заказала этот protein mix на сайте фитомаркета, пью месяц и в тренировочные дни, и в дни отдыха. Заменяю им сладости, пью вечером чаще всего, когда больше всего на всякое калорийное и сладкое тянет.

Предновогоднее время - самое суетное для меня. Записаться к парикмахеру, на маникюр, купить вечернее платье. А главное - в это платье влезть На диетах я не сижу, потому что стремительно потерянные килограммы также быстро и возвращаются. Я уже не говорю про эмоциональное состояние - вечный голод вызывает только агрессию и недовольство. В итоге решила за оставшееся время отказаться от плотного ужина.

Но совсем не есть - не выход, организм требует своего. В аптеке нашла Турбослим диетический коктейль.

коктейли для похудения...кому помогли?

Это белковая смесь с натуральной клубникой и без химии. Производитель обещает, что коктейль дает сытость надолго. И правда, четвертый день вместо плотного ужина пью турбослим диетический коктейль.

Мне очень нравится вкус - свежей клубники.

Противопоказания

Конечно, зелень очень полезна, особенно если самостоятельно вырастить.. Я сначала подумала, что Вы подкалываете, когда про "зеленый" коктейль написали Чуть не огрызнулась Тут на еве лучше не шутить, а то сразу забаннят.

Почитайте, книга очень интересная. Конечно, лучше всего то, что собственноручно выращено. Еще дикая некультивированная зелень очень полезна крапива, сныть, лебеда и т. К сожалению, я спрашивала не про "зеленые" коктейли Меня интересовали именно белковые коктейли или коктейли-заменители приемов пищи.

Девочки, кто худел на каких-нибудь коктейлях? Если да, то на каких именно? Просто есть белковые, а есть "смешанные" коктейли которые идут как заменители пиши, в них сбаланситовано кол-во белка, жиров и углеводов.

В топе про Энержи диет много флуда. Типа - "соседка, тетка, бабка пила и не похудела Вопрос был: 1. Пили ли коктейли? Гость как коктеиль называется. Гость Мне помогло.

диета на молочных коктейлях отзывы

За месяца 2 кг. Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий. Показать другую. Перевести с транслита. Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с новыми правилами публикации тем и сообщений на форуме. Добавить тему:. Ваш текст. Правила работы экспертов. Если нужно уведомить о публикации темы.

диета на молочных коктейлях отзывы

Сообщение может содержать не более знаков. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей. Форум: здоровье. Здаровье в порядке спасибо зарядке 7 Первые признаки беременности 4 Я хочу радоваться жизни 7 Болезнь или беременность 0 всд 6. Запор 9 Удаление вен 1 Просыпаюсь ночью в одно и тоже время 10 Очень низкий хгч, но малыш растет и сердечко бьется.

Как избавиться от пагубной привычки? Помимо указанных ниже продуктов за день нужно дополнительно выпивать 1 л молока, разделив его на несколько приемов, а также не менее 1 л чистой воды — по стакану перед каждым приемом пищи. Из предложенных вариантов можно взять один и использовать его все 5 дней или выбирать на каждый день другое меню.

Средняя потеря веса за весь период составляет 3—4 кг. Недельная методика похудения на молоке разделена на 2 этапа — сначала идет строго молочный рацион, затем в него вводятся дополнительные продукты.

Такое питание позволяет легче переносить процесс похудения и является менее стрессовым для организма. Весь объем пищи, разрешенный к употреблению в течение дня, нужно разделить на 6—7 приемов.

Молоко необходимо пить отдельно в перерывах между едой.

диета на молочных коктейлях отзывы

Также за день следует выпивать не менее 1 литра чистой воды. Первый этап — молочный, длится 4 дня. Его ежедневное меню должно состоять из следующих продуктов:. Такая молочная диета позволяет за неделю избавиться от 6—7 кг. Очень интересную диетическую программу на молоке предлагают диетологи тем, кому нужно не только уменьшить вес, но избавиться от большого живота.

Она рассчитана на 14 дней, хотя вполне подходит для более длительного соблюдения. В процессе похудения нужно следить за своим самочувствием. При появлении любых неприятных симптомов следует прекратить диету или сделать перерыв на дня. Такой вариант строгой диеты является низкокалорийным и довольно сбалансированным. Он без вреда для организма позволяет похудеть на 7—8 кг за 2 недели, значительно уменьшив при этом объем талии.

Если же переносить сильные ограничения в питании оказывается слишком сложно, лучше использовать более мягкие — смешанные методики похудения на молоке. Они хоть и менее эффективные, зато комфортные в соблюдении. В случае слишком быстрого набора веса беременной женщине можно с согласия и под контролем врача устраивать разгрузку на молоке.

В данном случае использовать можно свежее молоко и любые его производные в зависимости от личных вкусовых предпочтений. За день разрешается выпить не более 1,5 л молока или кисломолочного напитка, а также съесть г творога.

Указанное количество продуктов следует разделить на 6—7 приемов. Употреблять творог и напитки можно совместно или чередовать на протяжении дня. При беременности желательно использовать не коровье, а снятое козье молоко. По своему составу оно приравнивается к грудному, полезнее для пищеварительного тракта, а также содержит больше витаминов, минералов, биологически активных веществ.

Если нет других указаний, витамины принимать не обязательно, поскольку за один день организм не успеет истратить свои запасы. Самые распространенные смешанные варианты молочных диет основаны на сочетании молочных продуктов с другой белковой или растительной пищей. Растительная диета считается весьма сбалансированной, но не может обеспечить организм необходимым количеством белка и других элементов, присутствующих в пище животного происхождения.

Этот дефицит практически полностью восполняется молочными продуктами. При соблюдении такой диеты из рациона необходимо полностью исключить сахар и соль. Питаться можно только следующими продуктами:. Пить разрешается несладкий компот, чай, натуральный кофе, количество которых вместе с чистой водой должно составлять около 2 л за день. Из предложенных продуктов можно составлять меню на свое усмотрение, соблюдая указанные правила. Примерный рацион на день может быть следующим:.

Для получения видимого результат необходимо соблюдать такую диету не менее дней. За этот период можно потерять до 6 кг.

Высокоскоростная бананово-молочная диета

В целом, питаться по такой системе разрешается неограниченное время до достижения необходимого веса. При желании можно выбрать более узконаправленную молочно-растительную диету — с добавлением только фруктов или одних овощей.

Методика нормализации массы тела на основе молочных продуктов с добавлением свежих фруктов — представляет собой систему здорового похудения.

Несмотря на ограниченный рацион, она не создает метаболического стресса для организма, поскольку обеспечивает поступление белка, клетчатки, сложных углеводов и достаточного количества полезных веществ.

Диета хорошо сбалансирована и легко переносится, позволяя терять за 14 дней в среднем до 7 кг лишнего веса. Принцип питания по такой программе достаточно прост и предполагает употребление только молокопродуктов и фруктов.

Особенности

Но есть некоторые правила вхождения в диету:. Существует два варианта молочно-фруктового рациона, каждый из которых удобен для применения, поскольку не требует времени на приготовление блюд. По такой схеме можно питаться в течение месяца с перерывами на выходные дни, во время которых разрешается употреблять любые продукты, кроме жирных и сладких. Меню составляется на основе кисломолочных продуктов с низкой жирностью. Примерный дневной рацион может быть следующим:. Грамотное сочетание фруктового и молочного или молочнокислого рациона быстро настраивает организм на новую систему питания, поэтому проблемы с работой ЖКТ практически не возникают.

Длительность диеты может составлять от 7 до 21 дня. При этом наряду со снижением веса наблюдается укрепление иммунитета, нормализация пищеварения, улучшение внешности.

Особенной популярностью среди всех молочно-фруктовых методик похудения пользуется диета на бананах. Бананы — вкусные и полезные фрукты, способные очень быстро насыщать организм, поэтому идеально подходят для диетического питания. Из-за высокой калорийности они запрещены на многих диетах, но если употреблять бананы вместе с обезжиренными молочными продуктами, то в результате можно очень хорошо похудеть.

Отзывы о Бананово-молочная диета

Молочно-банановая диета относится к категории монодиет, поскольку поставляет в организм только ограниченный набор веществ, содержащийся в молоке и бананах. Использовать такую систему питания можно не более 7 дней, которых вполне достаточно для достижения видимого результата.

Ежедневный рацион на данной программе состоит только из молочных продуктов и бананов, которые должны быть свежими и достаточно спелыми. Перед началом диеты следует провести разгрузочный день на кефире. В период похудения разрешается съедать за 1 день 3 банана и выпивать 3 стакана молока. Меню можно составлять следующим образом:. При любом из указанных вариантов в промежутках между приемами пищи обязательно надо выпить не менее 2 л воды за день.

При помощи такой системы питания можно за неделю избавиться от лишних килограммов. Чтобы получить более ощутимый результат, лучше бананы заменить овощами. Система похудения на овощах и нежирных молокопродуктах — отличный способ избавления от лишнего веса.