Диета мухиной без серьги меню на неделю
В течение года набрала их обратно и даже сверх них 6 кг. Ничего не помогает и никак не могу больше похудеть! Метод Мухиной может и работает, но он очень недоработан.
Милые дамы, прежде чем раздеться и лечь на кушетку в этой якобы клинике, проверьте хотя бы срок годности препаратов которыми будут с вами работать и сертификат специалиста! Я ставила иглу сначала в одной клинике, игла загноилась, и мне сказали, что диета на меня не действует. Пришла в другую клинику, иглу поставили, стоит уже 4 мес, похудела на 14 кг. Просто факты, делайте выводы сами. Долго мучил лишний вес, меня не устраивало как я выгляжу. Пришлось обратится в клинику.
Диета Мухиной: меню и рацион питания
Здесь мне поставили золотую иглу, хоть вроде бы она маленькая и едва заметна, но помогла здорово. Без диет на одной игле только скинул 14 кг. Я сидела на диете доктора Мухиной! Она продумана до мелочей.
БУЧ диета для похудения – подробное описание меню
Основными составляющими процесса похудения по методу Мухиной являются правильная организация питания, основанного на употреблении исключительно качественных и полезных продуктов, и ношении специальной иглы-сережки, оказывающей комплексное оздоравливающе действие на организм.
Установка данного приспособления на мочку уха худеющего человека способствует формированию у него полноценного обмена веществ, помогает создать оптимальный баланс процессов усвоения и расщеплений жиров в организме.
Однако не стоит уповать только лишь на вышеупомянутую серьгу, ведь несмотря на высокую эффективность древней китайской методики иглоукалывания, соблюдение особых правил питания является обязательным условием и залогом успеха в деле похудения по методу Мухиной. Диета доктора Мухиной требует от человека решившего похудеть введения в свой привычный рацион питания достаточно жестких ограничений.
При составлении ежедневного меню на диете по доктору Мухиной можно взять за основу такой вариант:. Когда стрелка весов перевалила за , а муж начал стесняться моего веса, решила срочно предпринимать меры. Обратилась в клинику Мухиной, где мне поставили иглу.
Пришлось выложить за серьгу кругленькую сумму и регулярно ездить на контроль, но похудела за 4,5 месяца на 29 кг, чему несказанно довольна. Продолжаю худеть по Мухиной, хотя мужу уже и такой нравлюсь. Меня первый раз на консультацию к Мухиной повезла дочка, но оказалось, что игла мне противопоказана из-за высокого сахара. Порекомендовали худеть только на диете.
Сначала было очень трудно, но семья меня поддержала — первый месяц домочадцы питались по рекомендациям диеты вместе со мной. Потом втянулась, за 3 месяца вес уменьшился на 16,5 кг.
Девочки, методика Мухиной — это ведь настоящий рецепт молодости. Я впервые обратилась в столичную клинику пять лет назад, тогда сбрасывала вес с иглой. Ешьте не торопясь!
Меню составляется довольно свободно, на основе разрешенных продуктов. Список не очень богат, но можно вдохновиться интересными рецептами, чтобы хоть как-то разнообразить питание. Собираясь придерживаться этого варианта диеты Мухиной, вы можете взять за основу недельное меню и повторять его в течение 30 дней и более. Меню, довольно сбалансированное и разнообразное, что позволит питаться вкусно каждый день.
Можно самостоятельно составлять рацион, ориентируясь на рецепты из разрешенных продуктов. Также можно комбинировать в произвольном порядке разные блюда из предложенных. Поскольку почти ежедневно нужно употреблять разнообразные салаты, предлагаем несколько несложных рецептов, которые позволят разнообразить меню диеты.
Не запрещено и самостоятельно придумывать новые блюда, чтобы худеть вкусно и с пользой. Помыть и почистить огурец, морковь и капусту.
Мелко нашинковать, подсолить и тщательно перемешать. Выложить в миску и перед подачей посыпать тертым сыром. Очистить от кожицы яблоко, грушу и апельсин.
Диета доктора Мухиной для похудения: суть и принципы методики
Нарезать кубиками, смазать нежирным йогуртом и перемешать. Это блюдо лучше готовить непосредственно перед подачей к столу, иначе фрукты дадут сок.
На 1 кг тыквы берется г репчатого лука, 20 г сливочного масла, мл сливок. Взять специи по вкусу и 2 ст.
Диета Мухиной без серьги: меню на неделю, суть и правила, особенности и противопоказания
На сливочном масле потушить тыкву с луком, после чего опустить их в овощной бульон и варить 20 минут, пока овощи не станут мягкими. Добавить приправы и зубчик чеснока. Измельчить содержимое кастрюли погружным блендером. Полученного количества супа хватит на 4 порции.
Диета мухиной меню без серьги на неделю — Похудение
Тыквенные семечки, предварительно подсушенные на сковороде, добавить перед подачей непосредственно в тарелку. Тогда же рекомендуется добавить немного зиры. Определенного меню для выхода из диеты Мухиной не предусмотрено.
Тут худеющий должен полагаться на собственное состояние и, если он действительно хочет сохранить достигнутый результат, придерживаться несложных правил:. В процессе выхода из диеты не следует резко повышать калорийность приемов пищи. Делайте это постепенно, незначительно увеличивая порции ежедневно. Идеально, если выход из диеты займет столько же времени, сколько вы худели. А еще лучше, если этот этап будет в два раза дольше. Я вдохновилась результатом коллеги по работе, которая с помощью серьги похудела на 45 кг!
Если бы это не происходило бы на моих глазах, я бы ни за что не поверила. Она реально изменилась и стала просто другим человеком! Мне, конечно, таких результатов не нужно, но лишние кг было бы неплохо сбросить.