Диета ларисы гузеевой

Она применяет одну схему питания, которая помогает ей всегда возвращаться к стройной фигуре. Знаменитая телеведущая считает, что не стоит отказываться от любимой и привычной еды, так как это порождает стрессы и усиливает чувство голода. По мнению Ларисы, для того чтобы похудеть, следует уменьшить порции и пить больше жидкости. Помните, что чем больше лишних килограммов имеет человек, тем более очевидными будут его результаты похудения. Для любой диеты существуют определенные правила, которые нужно учитывать, чтобы добиться максимального эффекта, и диета Ларисы Гузеевой — не исключение.

Второй вариант меню — наиболее щадящий, но менее эффективный. Поэтому, если вы стремитесь убрать максимальное количество килограммов, придерживайтесь первого варианта. Он рассчитан на 5 дней. Второй вариант меню рассчитан на 7 дней. Во время диеты Ларисы Гузеевой за неделю можно потерять до 7 кг.

Методика является отличным вариантом как для тех, кто желает убрать в короткие сроки несколько лишних килограммов, так и для тех, кто готов долго ограничивать себя в еде.

Но есть определенные противопоказания, а именно:. Любая диета предполагает соблюдение определенных правил и ограничений. Ниже указан список того, что следует и не следует делать во время диеты Гузеевой.

60-летняя Лариса Гузеева рассказала, как худеет на новой диете

Любая диета имеет свои положительные и отрицательные стороны, и этот факт необходимо учитывать при подборе подходящего способа похудения. Преимущества похудения по методике Гузеевой:. Минус заключается в необходимости постоянно готовить домашнюю пищу, что не подойдёт особо занятым людям. Снижение объема потребляемых блюд может ухудшить состояние кожи, волос и ногтей.

Лариса Гузеева и ее диета

В результате 7 дней такой диеты при четком соблюдении всех условий вы потеряете до 2 кг лишнего веса. Диета Ларисы Гузеевой имеет довольно много отзывов, благодаря впечатляющим результатам.

Некоторые из них представлены ниже. Результаты, кстати, отличные. Человеку, привыкшему ежедневно употреблять большие порции, выдержать такую диету очень непросто. Но для меня важно лишь то, что в результате я потеряла 6 кг, и мои старые вещи сидят на мне, как новенькие. Если вы умеете готовить и можете внести небольшие изменения в рецепты с тем, чтобы снизить калорийность и жирность блюд, она на вас обязательно подействует.

Да и в ресторанах тоже не помешает поменьше кушать. Однако если еда для вас — запаренные каши быстрого приготовления, такие же супы и пельмени, возможно, толку от уменьшения порций будет мало. Пусть вы и уменьшите калорийность, но готовая пища или еда из полуфабрикатов может играть против вас. Обычно такие продукты содержат много соли и консервантов, а эти вещества не способствуют снижению веса, ведь они задерживают воду в большом количестве. Если вы привыкли много есть, например, гарниров и картошки и практически не есть мяса, худеть будет сложно.

Точнее, вас постоянно будет мучить голод, желание съесть дополнительную порцию. Чтобы меньше страдать, помните, что в каждой порции пищи должны быть источники белка — мясо, нежирные молочные продукты, рыба, морепродукты. И, конечно же, не стоит переносить на себя антипатию Гузеевой к физическим упражнениям. Да, по мнению некоторых людей, спорт — синоним страдания, причем бессмысленного. Однако по статистике, похудеть, а главное, удержать вес легче удается тем, кто занимается посильной физической нагрузкой.

Важно: прежде чем сесть на диету Ларисы Гузеевой проконсультируйтесь с врачом. Эта Лариса любимая ведущая моей мамы, а мне не очень она как-то…Но все-таки надо учитывать и ее возраст, по сравнению с другими пожилыми артистками она довольно неплохо выглядит.

Это основа любой диеты: много- много воды! А мятный чай или любой другой полезный отвар — ещё лучше!

Обожаю Ларису Гузееву, красивая и мудрая женщина. Хотя стройной фигурой она не может похвалиться. Что касается порций в маленьких тарелочках, это совершенно верны, мы сами растягиваем свой желудок.

Но думаю, физические нагрузки должны быть обязательными. Даже не для похудения, а для упругости тела, кто не любит подкаченные, упругие попки? Так что, девочки, кушаем маленькими порциями и не забываем делать приседания. Я тоже считаю, что отказываться от любимой еды просто глупо: на столе должно быть все, просто есть надо в меру.

У меня вместо тарелки — небольшая пиала — и суп, и кашу — все ем в ней, и действительно лишний вес уходит, главное на ночь не есть. Была после рождения ребенка 80 кг, медленно, но верно дошла до 70, зато без всяких стрессов и нервов. Очень хороший совет насчёт маленьких порций.

Диета Ларисы Гузеевой

Просто кладёшь в тарелку всё, что и раньше только, к примеру, в два раза меньше. Пьёшь кофе не с двумя бутербродами, а с одним, ешь не плитку шоколада, а несколько кусочков.

Думаю, очень эффективно! Восхищаюсь красотой этой женщины! И советы классные. И вам решать друзья, следовать ли этим советам или нет.

Как похудела телеведущая

По крайней мере, они выглядят разумно, не так ли? Или вы думаете, что права желтая пресса, когда предполагает, что секрет красивого овала лица — контурная пластика, всевозможные инъекции, подтяжки и липосакции? Тем более, что были времена, когда сама Гузеева не отрицала своих походов к пластическому хирургу? Пишите свое мнение в комментариях. А я прощаюсь на этом с вами, до новых встреч. Оповещать о новых комментариях по почте.

Все права на материалы сайта, охраняются Законом. При любом использовании материалов, размещенных на данном сайте, ссылка на источник обязательна. За информацию и материалы в рубрике , размещаемую посетителями блога, автор блога не несет ответственности. Независимый взгляд Виталия Сорокина Все способы похудеть на обном блоге.

Будь в курсе новых методик похудения. Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку , обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности. ТОП комментаторов. Лучшие статьи.

Как Лариса Гузеева похудела: особенности рациона

Секреты похудения на бесслизистой диете — необычные факты целебной системы Подробнее. Зачем нужны анализы на гормоны при избыточном весе? Что важнее при потере веса: килограммы или сантиметры?

Тема: Истории. Причины лишнего веса Чтобы похудение было успешным, нужно для начала выяснить причины набора лишнего веса. В случае с Гузеевой все оказалось предельно просто: Никогда не ограничивала себя в еде, особенно в мучных изделиях. Злоупотребляла едой на ночь. Так, в числе любимых вечерних даже ночных блюд — мякиш хлеба, смоченный в оливковом масле. Никогда не следила за весом, откровенно ленилась контролировать рацион и заниматься спортом.

Рождение дочери в 40 лет. Все секреты борьбы за стройность Долгое время артистка, по ее словам, ни разу не сидела на диетах. Худеем со Стархитом Первоначальный результат — 73 кг при росте см. Продолжительность — 3 месяца За это время актриса похудела на 7 кг — не самый выдающихся результат, но она продолжила в том же духе по окончании программы, и в результате отметилась солидной потерей веса.

Примерное меню Правила таковы: Исключение углеводов, даже медленных. По минимуму разрешены фрукты. В рационе белковые продукты, овощи. Минимум 2 литра воды за день Завтрак — 1 ст. Мотивация — основа всего Ларисы Андреевны именно мотивация сыграла одну из определяющих ролей.