Диета кефир и гречка отзывы

Для достижения желаемого результата — похудеть на 10 кг за 10 дней — гречневая каша на гречневой диете с кефиром должна быть специально приготовлена без специй и соли.

Кто худел на кефирной или гречнево-кифирной диете, поделитесь мнениями !?

Кипящей водой залить необработанную гречневую крупу из расчёта и двенадцать часов настаивать. Полученную кашу кушать весь день, когда возникает желание поесть. Вместе с гречкой употреблять однопроцентный кефир, но за сутки его количество не должно превышать 1 литр. Воду можно пить в любых количествах, но не меньше, чем вы употребляли до диеты. За часов до сна прием пищи следует прекратить. При остром чувстве голода перед сном можно выпить стакан кефира.

Если придерживаться гречневой диеты с кефиром вам будет очень сложно, то можно сделать небольшое послабление — съесть пару маложирных йогуртов или несладких фруктов Длительность гречневой диеты с кефиром На этой диете нельзя сидеть более 10 дней, но можно через месяц повторить. Аня Липатова специально для minuskg. Индейская диета: похудеть на 10 кг реально.

диета кефир и гречка отзывы

Жесткая шоколадная диета для похудения — способ применения, противопоказания, отзывы. Девочки,хочу с завтрешнего дня сесть на гречку с кефиром,кто со мной? Привет всем. Может создадим группу по похудению и будет худеть вместе. Ведь так намного легче.

диета кефир и гречка отзывы

Второй раз сожусь на эту диету год назад к лету 8 кг за 10 дней сейчас нужно 9 сбросить. Здравствуйте , Валентина. Хотела спросить насчёт диеты,сбросили?

Гречка с кефиром утром натощак: рецепт для похудения и диета на 5 дней

Сижу на этой диете уже неделю,а результата ноль. Вес остался на месте. И мне если можно? Mamulka25 bk. Я начну сегодня вешу 48,5 кг посмотрим что из этого выйдет. Добавить комментарий Отменить ответ. В Контакте. Последние комментарии Екатерина к записи Гречневая диета — похудеть на 20 кг за месяц Наталья к записи Как я похудела на 10 кг за 3 месяца — личный опыт молокочайная диета Эмили к записи Лимонная диета — похудеть на 4 кг за два дня.

Сидела на такой с отклонениями в сторону овощей и сухофруктов. За 3 месяца на 10 кг похудела.

Диета гречка и кефир — похудеть на 10 кг за 10 дней

Гречку теперь ненавижу! Если продержитесь главное,после диеты,продолжать есть мало,а то всё обратно вернется. На чем только я не сидела На кефирно-гречневой диете сидела ровно 2 недели скажите что нормальная :fool: за первые 4 дня минус 3 кг, остальные дни вес то падал, то опять подымался.

Форум Диеты и похудение. Создать тему Разделы. Кто худел на кефирной или гречнево-кифирной диете, поделитесь мнениями!? Какой у Вас был результат? Решила сесть на такую диету, пью кефир 3 дня уже,сегодня гречку подключила без соли и масла

Зато после диеты где-то через неделю эти же 3 кг вернулись обратно и не одни!!!!! И эффект лучше. Хладнокровна, Не лезу вон из кожи. Тех, кто меня не любит - Я, в-принципе, не люблю тоже.

Длительность гречневой диеты с кефиром

К ним относятся творог, яйца, мясо, рыба, картофель, хлеб и т. Сочетание этих продуктов провоцирует образование камней в почках. Я говорю не о соке, кофе, и прочих напитках, а именно чистой негазированной неминерализованной воде или чае!. Почему нужно пить много воды? Жир — это вода.

Нейтральные отзывы

Чтобы его выгнать из тела, нужно сделать так, чтобы тело начало обильно выбрасывать из себя воду. За это в нашем теле отвечают почки. Если воды мало, они ее копят, если воды поступает очень много, они начинают ее активно отдавать. Причем отдают и ту, которая есть в теле — что нам и нужно. В аптеке покупаете траву Хвощ Полевой. Заваривать: 2 - 3 столовые ложки с небольшой горочкой залить примерно мл крутого кипятка, дать настояться 1 час, процедить и выпить за полчаса до сна.

Отвар настаивать в пол-литровой кружке банке , которую нужно укутать полотенцем. На вкус данный настой — нечто среднее между зеленым чаем и зверобоем — съедобно. Через 6 дней добавить в еду по 2 — 3 грецьких ореха ежедневно организму необходимо жиры.

Таким образом, мы получили диету, которая не заставит вас голодать.

диета кефир и гречка отзывы

Единственный минус в этой диете — однообразие. Однако к такому питанию тело привыкает примерно через дней, и дальше оно воспринимается более чем нормально.

Эта диета поможет вам не только вывести шлаки и токсины из организма, но и получить отличную фигуру. Плюсы этой диеты очень впечатляющи: - довольно быстро сжигается жир - кг в месяц.

Гость Маришка Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной? Рост вес Не сказать что жиртрес Яна создадим группу в WhatsApp оставляем номера кто хочет сесть на гд будем худеть вместе. Яна Маришка я тоже хочу сесть с завтрашнего дня! Я тоже на гречку ,надеюсь на 2 недели меня хватит. Буду дополнять кифиром и иногда овощами. Надеюсь на хороший результат. Скинула 12 кг за 1,5 месяца,причём сидела неделю строго на гречке,потом начала добавлять фрукты,кефир и т. Это было больше десяти лет назад.

диета кефир и гречка отзывы

Три года вес держался, сейчас опять хочу сесть на гречку, возьмите меня к себе в группу Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня. Популярное за сегодня. Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.

диета кефир и гречка отзывы

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. По статьям. По форумам. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Ответить Cсылка. Семиколенных Надежда Владимировна Психолог.

диета кефир и гречка отзывы

Юлия Вадимовна Воронина Психолог, Библиотерапевт. Вжечинская Ева Психолог. Виктория Киселёва Психолог, Гештальт-терапевт. Задоина Людмила Александровна Психолог. Почему в качестве главного ингредиента выбрана гречка?

Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер.

Потому что она обогащена полезными минералами и витаминами:. Что касается кефира, в нем содержится большое количество кальция, белка, достаточное содержание витаминов A, B. Если кефир настоящий, отличного качества, то в его составе присутствуют лактобактерии. Они налаживают работу кишечника, заселяя его полезной микрофлорой.

Отрицательные отзывы

Кстати, микрофлора кишечника очень важна, от нее во многом зависит деятельность защитной системы организма. Кефир хорошо очищает печень. Часто при регулярном употреблении кефира проходят полностью или частично дерматиты и другие кожные заболевания. Специалисты в области диетологии рекомендуют добавление яблок зеленых сортов в рацион.

Также сухофрукты — курагу, чернослив. Их можно измельчить в блендере и добавить в гречневую кашу. При желании — кушать отдельно в целом виде, предварительно замочив в воде на некоторое время.

Сухофрукты — кладезь клетчатки, витаминов для деятельности мозга. Для разнообразия стоит попробовать сделать салат из капусты. Его калорийность равна нулю, а пользы очень много. Включите в свое меню обязательно зелень.

Она также полезна. Мы недооцениваем этот продукт, в то время как зелень — источник полезных веществ. В весенне-летний период рекомендуется внести разнообразие в рацион, добавляя в кашу чайную ложку меда, желательно цветочного. Ни в коем случае не переедайте им сверх меры. Иначе можно получить обратный неприятный эффект. Хорошо на время диеты заменить сахар медом. Разрешается заправка каши из гречневой крупы небольшим количеством сока лимона, чесноком, пряностями, специями.

Перебрать крупу, удалив черные зерна, промыть. Гречка заливается кипятком в соотношении Кастрюлю поставить в теплое место, можно дополнительно укутать одеялом. Ровно половины суток достаточно для приготовления. Редис и огурцы нарезать в форме соломки. Сцедить воду. Мелко покрошить зеленый лук, чеснок, укроп.

Гречнево-кефирная диета

Поместить в блендер кефир, воду, сок огурца, чеснок. В глубокой емкости смешать овощи с зеленью, залить кефирным соусом. Настаивать в закрытой емкости в течение четверти часа. Отварить гречневую крупу.