Диета 3 дня рис 3 дня яблоки

Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички.

На очереди диета со странным названием — 3 дня рис, 3 дня курица рыба , 3 дня фрукты овощи. Предупреждение: Перед тем как перейти к описанию диеты хочется напомнить Вам об осторожности. Диета не подойдет тем, кто имеет аллергию на какие-либо продукты, используемые в диете, кроме этого, данный тип диеты не подойдет тем людям, которым свойственно страдать хроническими заболеваниями желудка и кишечного тракта. Даже полностью здоровым людям, мы настоятельно рекомендуем перед началом диеты проконсультироваться у врача. Начать хочется с рассказа о необычайной эффективности данной диеты.

Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.

Описание диеты

Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени укроп, петрушка и сдобрить несколькими каплями лимонного сока. Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед.

См часть 1.

диета 3 дня рис 3 дня яблоки

Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром. Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки.

диета 3 дня рис 3 дня яблоки

Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке.

Три дня рис, три дня курица, три дня овощи. Кто пробовал?

Из остальных готовим салат-щетку. Салат-щетка НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.

Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды так салат будет сочнее. Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части.

Противопоказания и меры предосторожности при диете

В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.

Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов. Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.

Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.

диета 3 дня рис 3 дня яблоки

Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах. Да ещё.

диета 3 дня рис 3 дня яблоки

Можно немного добавлять соевого соуса, ну что б не очень пресно было. И о жидкостях: Воду в неограниченном количестве.

диета 3 дня рис 3 дня яблоки

Так же можно чай и кофе без сахара. Можно с сахорозаменителем. Почему я создала эту тему?

диета 3 дня рис 3 дня яблоки

Всех всегда волновал вопрос как похудеть, а у меня реалиные люди с их примерами, которые сидит или сидели на этой диете, перед глазами. Кто ещё побаивается присоединиться к нам, то буду рада ежедневно отписываться по результатам. Почему с понедельника? Сейчас сижу на 12ти дневной диете и как раз 8 марта последний день!!!.

И потом: скинули быстро и наберете так же быстро. Я сидела на этой диете: первые 3 дня по г.

Диета «рис, курица, яблоки»

Я просто смотрю на ваш вес и при всем желании вы не скинете столько, сколько скинула ваша знакомая. Вас же вес в два раза ниже, чем у нее.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры Срочно!!! Две недели назад очень сильно простудила голову

Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса.

Диета Маргариты Королевой, 9 дней (рис, курица, овощи)

Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту! Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь.

диета 3 дня рис 3 дня яблоки