Банановая вода для похудения отзывы

Вставить ссылку.

Звездные дети Анастасия Решетова и Тимати стали родителями фото. Россиянку назвали самым красивым ребенком в мире. Создать тему. Банановая диета.

банановая вода для похудения отзывы

В чем суть: эта диета для тех случаев, когда действительно необходимо сбросить вес за короткое время. В щадящем варианте можно устраивать один разгрузочный банановый день раз в две недели.

Регистрация Вход. Вставка ссылки. Спасибо за сообщение! Вставить ссылку.

За день диеты можно съедать 2—3 банана и 3 стакана молока, разделяя их на привычное количество приемов, в идеале — количество можно увеличить на 1—2.

Более строгий вариант - банановая диета, продолжительностью в неделю.

Какие именно бананы подойдут для диеты

В таком случае придется есть только одни бананы, и никаких дополнительных продуктов. Но есть и хорошая новость - в недельной диете допускается поедание бананов в неограниченном количестве. Бананы - высокоуглеводный продукт. Так что, скорее всего, вы не будете испытывать чувства голода, соблюдая эту диету. В отличие от любых других монодиет, эту соблюдать будет гораздо легче. Ведь бананы намного вкуснее, чем гречка или кефир.

Что в тарелке: спелые мягкие желтые бананы, молоко. Рекомендуется выбирать именно такие бананы: недозрелые содержат крахмал, которые плохо усваивается, приводит к вздутию живота и метеоризму. Противопоказания: на банановую диету не стоит садиться тем, кто страдает от варикозного расширения вен, газообразования и проблем с ЖКТ. А также всем, кому поставлен диагноз "сахарный диабет". Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Банановая диета: примерное меню На один день Завтрак Бананово-молочный коктейль, гр Ланч Бананы Обед Бананы, стакан жирного молока.

Полдник Бананы Ужин Бананы, стакан теплого молока. Тема закрыта Тема в горячих Тема скрыта Жалоба принята. Правила размещения комментария. Отписаться Подписаться. Ссылка Пожаловаться.

Валентина Маруга 27 апреля Девчонка 16 ноября Вот и прошла неделя в компании бананов и молока! Не буду утверждать, что это было очень просто. Поначалу было сильное ощущение голода, голова болела. Но, уже к третьему организм понял, чего от него хотят и перестал сопротивляться. Начала я из 5 бананов в день и литра молока, так как до этого питалась обильно и сытно. Второй и третий дни примерно так же прошли. А вот уже к четвёртому дню еда начала приедаться и просто не хотелось есть.

До конца недели заставляла себя съесть хоть пару бананов и выпить пару стаканов молока за день.

банановая вода для похудения отзывы

Остались даже лишние - семья помогла употребить Теперь о результатах. После долгого насыщения организма всякими вредностями и большими порциями, это была первая диета. Так что килограммы уходили с радостью.

Что представляет из себя банановая диета

В итоге - уже в конце третьего дня весы показали на 3 кг. К концу недели результат улучшился. В итоге - минус 6 кг. Так что рекомендую эту диету всем, кто хочет быстро сбросить кг. Перейти к обсуждению Текст Полина Сошка. Теги Монодиеты. Alla Елена Гость Наташа Юлия Нина Сколько мне кушать бананов в день, мой вес 72 кг,хочу збросить на 15 кг!

Мне 40 лет. Правила публикации комментариев.

Банановая диета отзывы

Показать другую. Ну а я полностью согласна с нашим президентом. В любом случае-что бы не было-желаем здоровья! В года ребёнок может, что угодно сказать.

банановая вода для похудения отзывы

Моя дочь говорила, что она птичка. Но ведь я с балкона ее не выбросила. Вообще в Голивуде какая-то эпидемия. Ещё у Гвен Стефани сыновья в девичьем любят. Не понимаю, зачем творит такое со своими детьми. Молодцы,рада за них! Мне кажется,что Райану легко с Блейк-она вся такая позитивная,нежная,воздушная,но при этом знает себе цену.

Мужчины таких любят. Жених, конечно Для диеты нужно выбирать правильные бананы.

Банановая диета для похудения: как «солнечные» фрукты помогают сбросить вес

В магазинах можно встретить не только десертные, но и кормовые разновидности. Последние можно отличить по толстой зеленой кожуре — они не подойдут для диеты. Лучше выбирать желтые бананы с небольшими зеленоватыми участками, то есть слегка недозрелые, поскольку в них больше полезных веществ.

Безусловно, да! Желтый фрукт является главным ингредиентом таких диет. Этот вариант самый сытный.

На завтрак можно съедать столько бананов, сколько хочется, но только не переедать. В первый день диеты можно съесть 1 банан, а через минут оценить свои ощущения. Если вы чувствуете, что не наелись, то можно съесть еще один фрукт или взять его с собой на работу.

банановая вода для похудения отзывы

Впоследствии на завтрак можно съедать уже 2 банана. Запивать их нужно теплой водой без газа и вкусовых добавок. Бананы достаточно долго усваиваются, поэтому обычно их хватает, чтобы продержаться до самого обеда. Однако если вы чувствуете, что не можете придерживаться такого меню, на второй завтрак можно съесть порцию овсянки, приготовленной на воде.

Сахар лучше не использовать, а чтобы скрасить пресный вкус, можно нарезать в кашу кусочки любых фруктов, кроме бананов.

Банановая диета

На обед желательно кушать суп и второе, чтобы трапеза получилась сытной. В выборе блюд ограничений нет, но тем, кто решил основательно взяться за свою фигуру, лучше отдать предпочтение более здоровой пище. Например, мясо можно не жарить, а варить, готовить на пару или запекать. Ужин должен быть относительно легким. Можно приготовить курицу или рыбу с каким-либо гарниром и овощной салат, заправленный оливковым маслом.

банановая вода для похудения отзывы

Если вы привыкли пить на ужин кефир, от этого придется отказаться, потому что диета запрещает любые молочные продукты. Лучше съесть яблоко или выпить стакан чая. Интересно: Длительность японской банановой диеты можно выбирать на свое усмотрение. Кто-то соблюдает ее 2 недели, другие несколько месяцев, третьи и вовсе принимают ее, как постоянный принцип построения рациона. Основывайтесь только на собственных ощущениях и оценивайте достигнутый результат, не загоняя себя в жесткие рамки.

Главное положительное качество методики в том, что она налаживает ваш принцип питания и образ жизни в целом. Недостаток японской банановой диеты, как ни странно, в ее основной идее, то есть в том, что разрешается питаться любыми продуктами, и не устанавливается жесткая система. Из-за этого некоторые люди составляют рацион не слишком правильно, и результат их не радует. Если вы действительно решили похудеть, лучше не надеяться только на банановый завтрак, а изменить свои принципы питания в целом.

Из-за высокого содержания углеводов банановая диета может поспособствовать развитию сахарного диабета у тех людей, которые к этому склонны. Кроме того, регулярное употребление бананов может спровоцировать проблемы в области пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Поскольку каждый составляет меню на свое усмотрение, результаты похудения по этой методике неоднозначны. На серьезный отвес рассчитывать не стоит, ведь вы не меняете в корне свое питание, а только едите бананы на завтрак. Одним удается сбросить кг за месяц, другим — всего кг.

банановая вода для похудения отзывы

В зависимости от полученного эффекта люди отзываются о японской банановой диете по-разному. Потом все-таки решилась и не пожалела.

На завтрак ела 1 крупный банан с теплой водой, часа через 3 — порцию овсянки, еще через пару часов был обед, и потом ужин. Наверное, многие со мной согласятся, что это одна из самых вкусных диет.