Айрекоменд питьевая диета

Употреблять можно лишь жидкость бульоны, а также воду, любые соки, чаи, травяные настои, отвар шиповника, кофе, какао, молоко и кисломолочные напитки. Обратите внимание — чистой воды в рационе должно быть не менее 1.

Чтобы оградить организм от потери важных элементов, к рациону стоит подключить комплекс минералов и витаминов. На протяжении всей диеты придется следить за регулярностью стула. Повторить диету вновь можно не ранее, чем через год.

Нет необходимости сидеть с калькулятором и вести подсчет калориям. Не требуются материальные затраты. Следовать питьевой диете достаточно просто. Питьевая диета: минусы Следовать ей не рекомендуется людям, у которых наблюдаются заболевания почек, гастрит или сахарный диабет.

Беременным или кормящим женщинам соблюдать жидкую диету также противопоказано. Как правило, представленная диета оказывает мочегонное воздействие, поэтому если вас сей факт смущает — для начала следуйте ей всего несколько недель. Для того, чтобы восполнять потребность организма в витаминах и минералах, можно проконсультироваться у врача, и пить наряду с жидкостями витамины и пищевые добавки.

Парни останавливали меня в коридорах универа и спрашивали, что со мной и делали комплименты. Потом просто ничего не жрала: пила кофе, а когда было совсем туго, заедала семечками практически француженка, мать ее. Потом пришёл пост, я и его отсидела. После мне так понравилось без мяса, что я ушла в вегетарианство на 2 года.

Это тоже очень советую! Как рожу - опять уйду! Но это уже отдельный отзыв. На всем этом с 68 я ушла в При росте Меня ругали, пытались накормить мясом, постоянные фразы: мужики - не собаки, на кости не бросаются, но дро Так о чем это я?

О том, что 2,5 года назад мы с мужем переехали по работе в новый город для нас. Знакомых никого. Я сидела дома, муж уезжал в 7, возвращался в 6 вечера. Детей пока нет. Работы для меня нет, ибо город бедненький, а приехали мы исключительно по контракту. Чем заниматься? Ну вы понимаете Начался зажор от скуки. Развлекали себя всякими вкусностями. Мы пересмотрели такое количество фильмов, что я могу с лёгкостью отличить Нолана от Земекиса, и оценить работу оператора в таком-то фильме. А посто смотреть фильм - это ж не про нас И типичный наш вечер выглядел так:.

Вспомнив шутку "пришла весна, из под кровати начинают робко появляться первые весы", я собравшись с духом на них встала. С сегодняшнего дня я пью, и нет, не бухаю с горя, а пью все что можно на питьевой.

Накупила молочки, соков, пью кофе с молоком на завтрак без сахара!!! Муж старается следить за собой и решил меня поддержать, и почиститься дня 4.

айрекоменд питьевая диета

Это очень здорово, так как тяжело всегда именно первые дни и в конце. Мы доели все, что было в холодильнике и со всей готовностью ринулись в бой! Мои ожидания: сегодня второй день и я знаю, что диета будет лёгкой, ибо я очень любила до этого сидеть по 3 разгрузочных дня на литре кефира, а тут такое разнообразие!

Планирую пока неделю. Может две. Месяца боюсь, потому что как-то раз сорвала кишечник из-за неправильного выхода, и 3 дня из меня, простите, просто текла вода, не говоря уже об адский болях в кишечнике после каждого приёма пищи.

Спас Линекс. Итак, людей со слабой психикой, беременных и детей прошу дальше не скроллить. Так сказать, от чего мы отталкиваемся. Второй день. Час дня. Есть не хочется совсем. Бегаю по маленькому очень часто! Мне кажется весы мне врут. Объёмы ушли прилично. По своим летним вещам понимаю, то вешу где-то 65, а то и Если весы не врут, то диета убирает вес очень медленно, так как на Японке за 12 дней уходило стабильно 3,5 кг. А тут 2,2??? Ещё 17 дней и я окончательно решу, рекомендовать её вам или нет.

Параллельно спорт 2 раза в неделю. Потому в варенье в йогурте себе не отказываю, так как на второй тренировке аж голова закружилась от отсутствия сил. Выдержала я ровно 21 день. Почему не до конца? Да потому что на этой диете можно легко впасть в депрессию. Ты только пьешь, от кефира с бульоном тебя уже тошнит, а вес стоит на месте. За 21 день я скинула аж Простите, но это даже смешно. При том, что был спорт 2 раза в неделю довольно интенсивный. Основные объёмы ушли с 8го по 15й день.

Потом и вес и объемы просто встали. На этой диете очень велика угроза срыва. Я специально не редактирую свои оптимистичые ожидания в начале. Лично мне кажется, что результат не стоил тех трех недель мучений и самоедства на тему, что со мной не так, что я не худею. Ушел с 90 до 85,7. Веринулись грамм У меня за 9 дней после диеты пришло грамм , итого я сейчас Оговорюсь сразу: не хочу относить эту диету в разряд плохих, нет, я не отсидела месяц, чтобы говорить так, но проведя на ней честные 7 дней, результата так и не увидела.

Ну то есть вообще. То есть вообще ничего. И пишу сюда лишь с двумя целями — предостеречь и помочь. Начитавшись отзывов, ждала баснословных результатов. У меня нормальный обмен веществ, я никогда не голодала, однако в прошлом занималась фитнесом с неким подобием пп исключила всё вредное, включая сахар и соль, ела порциями размером в стакан это помогло мне сбросить с 72 до 62 за месяц, но да не об этом наша история сейчас.

Ныне же на фитнес нет денег, а бегать в -3 я, к сожалению, не могу, поэтому решила попробовать эту диету. И вот что из этого вышло. За 7 дней мой вес уехал с отметки 66,7 до 65,9, но на себе я не увидела никаких изменений.

Спорта никакого при этом не было. Садясь на эту диету, твёрдо решила избегать чувство голода — пить что захочу и когда захочу. В реальности же я не пила после , а калораж всех выпитых мною напитков не достигал и 50 ккал на мл. То есть это были:. Суточная калорийность не была слишком маленькой, но и не выходила за Я всегда оставалась в этом диапазоне. Фото не прилагаю, так как ничего, к сожалению, не изменилось.

Планирую перейти на другую диету или же продолжить, но уже бегая по утрам. О своих последующих успехах расскажу в других отзывах или дополню этот. Желаю удачи вам в похудении.

Но лично моё мнение на счёт питьевой: не стоит. Самый лучший вариант: забить холодильник до отказа овощами и фруктами, кушать мясо, забыть про сливочное масло, хлеб, трансжиры и наяривать круги на стадионе летом. XOXO, люблю и обнимаю. Надеюсь, кому-то этот небольшой очерк оказался полезным. За 10 дней скинула только 3 килограмма. Самочувствие-было отличное. Но на 10 день моей диеты я пошла к врачу медосмотр проходила и мне сказали,что заканчивай,иначе проблем не избежать.

А именно: пробдемы с жклудком и походами в туалет. Поэтому лучше придерживайтесь правильного питания. Похудеете быстрее,здоровее,полезнее и правильнее.

Хотите, чтобы не осталось ничего, кроме жира и костей? Питьевая диета в этом поможет. Наверное все,кто хоть когда нибудь интересовался диетами, знают о "Питьевой диете", ее суть проста - в течении определенного времени вы только пьете. Лично также делала еще смуззи из овощей,фруктов, ягод, хотя смузи обычно в питьевую диету не включают. Я пила на ккал. Я сидела на ней в ноябре с 1 до 31 числа.

Изначальный вес был 49 при росте и конечный вес был Вес абсолютно не ушел, но ушли объемы. Начальные объемы не помню, конечные - Для меня, конечно, это идеально.. Жир остался на месте. Ушли мышцы и вода. Ноги было постоянно в синяках непонятного происхождения и во время диеты было постоянно холодно. Спать было тоже не удобно - костлявые ноги постоянно терлись друг о друга. Женских дней не было вообще вплоть до марта года, после чего пришлось набрать вес и ходить по врачам. Вес вернулся примерно за полгода, и выглядело это хуже, чем раньше, но тренировками я привела свою фигуру в форму, но уже со стабильным весом кг.

Из плюсов могу сказать: всегда чувствуется легкость, очищается кожа. Думаю, что больше никаких. Объемы уходят быстро.. Но за счет мышц.

А вам это надо? Питьевой диете имеет место быть только в качестве разгрузочных дней - не более 2-х. Чтобы начал уходить жир нужно сидеть на много дольше. И после недели цифры на весах снижаются медленнее. И даже если сделать выход то какой-то процент скинутого вернётся. Решила что питьевая не для меня, продолжаю искать идеальную диету. Но в качестве разгрузочных дней идеально подходит. Хорошее самочувствие, отсутствие голода, но есть ли обещанный эффект? Доброго времени суток! Сегодня мне бы хотелось поделиться с вами опытом соблюдения питьевой диеты.

При жесткой следует употреблять только воду, то есть полностью исключить поступление в организм белков, жиров и углеводов, что мне кажется слишком радикальным вариантом. На мой взгляд, при таком варианте организм может серьезно пострадать, особенно если не есть долгое время. При щадящей диете можно есть только то, что имеет жидкую форму. Для себя я выбрала именно этот вариант.

Как правило, многие предпочитают йогурты, другие молочные продукт. Но если у вас имеется блендер, то можно готовить коктейли, смузи или супы-пюре. Я очень люблю йогурты, особенно с добавление ягод. Именно поэтому я выбрала с малиной и черникой. Они отлично подошли в качестве ужина.

Они достаточно питательные, пила я их не по одному стакану, а по несколько, поэтому чувство голода вечером совершенно не испытывала. Кисель пила с обеда до ужина, из одной пачки получается довольно большой объем продукта. И, что самое главное, он приятен для желудка, не раздражает его.

Вкус - замечательный. Какао мне больше всего нравилось пить с утра, так как оно горячее, мгновенно согревает перед выходом на улицу. Кроме того, благодаря молоко оно получается еще и довольно сытным, что тоже не может не радовать. Также я пила его и после возвращения из универа, чтобы насытить организм. Также я не забывала соблюдать водный режим, то есть еще и потребляла необходимое количество простой воды.

Больше я в свой рацион ничего не включала, хотя хотелось бы попробовать супы-пюре, но нет для этого техники. В день я потребляла в среднем кКал. И в первый, и во второй день диеты общее самочувствие было хорошим, чувство голода сразу же заглушала каким-нибудь из продуктом.

В этом плане никаких претензий к щадящему варианту питьевой диеты у меня нет, все полностью устраивало. За два полных дня диеты и один частичный я потеряла всего 0,2 кг!

Хотя бананово-молочная экспресс-диета, творожно-яблочная за этот срок намного больший результат. Кроме того, я ждала, что будут уменьшаться объемы, так как многие девушки в отзывах отмечали это. Но такого эффекта не было. К сожалению, питьевая диета мне не подошла не только из-за отсутствия желаемого эффекта. Из-за нее у меня нарушилось пищеварение. Впрочем, это вполне логично, если в организм поступает только жидкая пища, то на естественно, что то же мы получим и на выходе. Я не отношусь к типу девушек, которые едят все подряд, не занимаются спортом и надеются, что лишние килограммы и объемы уйдут сами по себе.

Нет, но обычное, хотя и более менее сбалансированное питание и активные физические нагрузки не приносят желаемого результата. Наоборот, после того, как я усилила тренировки, прибавила в весе. Именно поэтому мне была нужна диета. Но так как результат от нее не очень, то я решила попробовать диету для бедер и ягодиц. Питьевая диета совершенно не оправдала моих ожиданий, тем более, мне кажется, что при неправильном соблюдении она может даже повредить организму. Не рекомендую!

Спасибо, что дочитали мой отзыв до конца. Рада, если была для вас полезной Если есть какие-либо вопросы, обращайтесь, обязательно отвечу. Кому НЕ подходит эта диета.

Питьевая диета для похудения — насколько она эффективна? Обо всех плюсах, минусах и особенностях питьевой диеты читайте в данной статье!

Итак, суть питьевой диеты проста - вы полностью исключаете твёрдую пищу и заменяете её жидкостью. На ней вы пьёт исключительно чай, воду, кофе и кефир. Без сахара, разумеется. С таким режимом питания легко отбросить коньки, между прочим.

айрекоменд питьевая диета

Второй тип - вы пьёте любую жидкость, в том числе смузи, сладкие соки, напитки с сахаром, йогурты. Но при этом считаете калории и не превышаете калорийность в калорий.

Именно этот тип диеты я для себя выбрала. Так же существует неограниченная питьевая диета, при которой вы пьёте что угодно и сколько угодно. Некоторые утверждают, что так можно похудеть. Я не особо верю, если честно, но пусть будет. За 10 дней соблюдения диеты я поправилась почти на 3 кг. Думаю, так произошло из-за задержки жидкости в организме. Сразу скажу, что я не сторонница всяких диет, слишком уж много я их перепробовала за свою жизнь. После любой диеты - вес всегда возвращается. Поэтому в году я просто перестроила свой организм.

Теперь я могу есть вечером даже мороженное, не думая о том, что завтра встану толстой Об этом я подробно написала здесь. Но все же бывают в жизни моменты, когда нужно экстренно скинуть пару-тройку лишних кг, без особых нервов и вреда для организма.

Тогда мне на помощь приходит "Питьевая диета". Может быть, здесь уже описывал подобную систему, я не знаю, но в моей системе было все очень просто - я пила только воду и молоко. Что очень важно в этой диете - в нее нужно правильно "входить" и правильно "выходить" из нее. То есть, важно изо дня в день уменьшать порции съеденного, прежде чем просто перейти на молоко. Понятно, у нас с вами, тучных женщин принято устраивать застолья перед диетой, а так же великие "прощания с едой" перед днем Х.

Но все это очень пагубно может сказаться и обязательно скажется! В любую диету важно правильно "войти", особенно в эту. Уменьшать количество съеденного постепенно - переходя на молоко. В идеале, чем дольше вы собираетесь сидеть на диете, тем дольше нужно в нее входить. Но поскольку я в принципе против долгого сидения на диете, как уже писала, я напишу как входить в диету на 3 дня. День 2 Завтрак обычный, на обед кефир или овощной салатик, вечером молоко; после 18 вечера ничего!

Во время диеты все просто. Нужно пить только молоко или воду. Молока литра в день. Воды - неограниченное количество. Сразу скажу, в моей диете речь идет о коровьем молоке. Ни на каком другом я не сидела и результатов не знаю. Сразу хочу напомнить, что молоко не только вкусный и полезный продукт, но имеет много противопоказаний.

Поэтому тщательно взвесьте все за и против! Молоко богато витаминами, обладает успокаивающим действием, является естественным анаболиком и способно лечить множество заболеваний.

Периодически молоко полезно употреблять гипертоникам, так как оно обладает мягким мочегонным свойством, благодаря чему снижает давление. Если вас мучает изжога, стакан молока может вам помочь, снизив повышенную кислотность желудочного сока.

Страдающим авитаминозом употребление молока поможет восполнить недостаток более 20 витаминов, в особенности витамина В2. Молоко может помочь справиться с бессонницей благодаря содержанию триптофана и фенилаланина, успокаивающими нервную систему и обладающими легким снотворным эффектом. При простуде молоко так же придет на помощь. Большое содержание легкоусвояемого белка поможет организму быстро выработать иммуноглобулины для борьбы с инфекцией.

Одним из самых вредных веществ в молоке является казеин — молочный белок, который у каждого вида млекопитающих отличается своей структурой.

Для усвоения этого белка у животных в желудке вырабатывается специальный фермент именуемый ренином. У человека такого фермента нет. Новорожденный при приеме молока усваивает его благодаря специальной бацилле, вырабатываемой в молочных железах матери и поступающей в организм младенца вместе с молоком. Это, наверное, звучит странно, так как основным аргументов в пользу употребления молока является именно высокое содержание в этом продукте кальция.

На самом деле, помимо кальция в организм человека поступает казеин, являющийся сильным окислителем а в организме человека нет фермента расщепляющего данный белок. Чтобы привести организм в кислотно-щелочное равновесие организм нейтрализует повышенную кислотность в желудке за счет кальция щелочи. Все дело в том, что сейчас в нашей квартире ремонт, и я временно переехала к маме. На пирожках, салатах, пиццах и вечерних чаях с мамулей, я набрала за неделю целых 4,5 кг И вешу теперь не 55 кг при росте см.

А 59,9 :О. Итак, 3 дня я только входила в диету. Уже при "вхождении" в диету - скинула почти 1, 5 кг. Затем, 2 дня сидела на молоке, больше не стала, так как поняла, что вес почти вернулся в норму.

Из диеты выходила тоже 2 дня :. Хочу сразу написать, что калорийность молока на гр - Это немного. Но достаточно, чтобы не морить себя голодом. Как многие здесь пишут, что пьют чай или воду. В день, на молоке мы употребляем больше калорий. Это явно безопаснее, чем просто голодать!

Еще раз хочу напомнить, что у молока и диеты, в целом, есть противопоказания! Поэтому, если есть какие-то проблемы со здоровьем, лучше не рисковать.

Несмотря на то, что к диетам я отношусь негативно. Иногда, такие разгрузочные диеты могут быть полезными. И помочь обрести желанный вес. Главное, подходить к этому с умом! Если говорить о возврате веса, скажу так: если жрать на ночь пирожные с чаем - вес вернется! А если придерживаться питания, о котором я писала здесь, то нет.

К тому же, очень часто, у меня бывают периоды, когда я просто "зажралась" извините за выражение У всех такое бывает, вроде чего-то хочется, а чего сами не знаем. Все надоело. В таких случаях, эта диета тоже сможет помочь и вернуть вкус к жизни. Итак, питьевая диета, абсолютно ее не советую. Только если тем людям, которые до нее питались правильно, и не более дней, а не 30, как говориться на сайтах.

Суть диеты в том, что на протяжении этих дней нужно только пить, но стараться все же пить чаи, бульоны, кефир, молоко, и по меньше сладких напитков. Я отсидела на ней 12 дней.

После чего у меня начался ужасный жор, который просто невозможно было остановить. Да, я похудела с 56 до 49, но через 2 месяца я уже весила Не говоря о том, что на протяжении всей диеты у меня кружилась голова, и два раза я все же упала в обморок.

Также после этой диеты у меня диагностировали вегето-сосудистую дистонию, которой доселе не было. Также у меня, еще и до диеты, была дискенезия желчевыводящих путей, которая после только обострилась. Тоже самое будет с людьми, у которых язвы, гастрит, почечная недостаточность, и тд.

айрекоменд питьевая диета

Питьевая диета или испытание силы воли любителя пожевать Онлайн дневник "вечнохудеющей". Решила значит я привести себя в порядок.

Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер.

В этом году море не светит, да и готовиться я не к нему собиралась. Хочу похудеть к выпускному классу и держать себя в форме. С самого детства я никогда не была худенькой, и тогда меня не сильно волновала проблема лишнего веса.

Конечно обзывали, ведь дети особо не скупятся на "лестные" слова в адрес ранимого и толстого ребёнка, заставив его плакать.

айрекоменд питьевая диета

Не то чтобы я была эдаким колобком, но были щеки, полные ножки и животик. В свои 13 я сильно вытянулась, схуднула и начала получать комплименты типа "как ты похудела", "тебе так идёт", "вытянулась - похорошела".

Конечно в это время мне очень это льстило, ведь сказать полному человеку, что он похудел, это для него равносильно мане небесной Во всяком случае так было для меня.

При росте !!! Но сейчас для меня это шок, а тогда я не знала нормы, ну толстая и толстая, что поделать? Зашла в интернет, посчитала свой нормальный вес и прифигела Тогда я поняла что пора!

Но ни фига для этого не начала делать. Комплименты пошли в обратную сторону, в противоположную. Мне было плохо, ночами я горько плакала, была депрессия. Я беру планшет, захожу в хром и ищу диету Точнее для сидячих работников. Рацион был щадящий, так что я решилась. Строгого соблюдения мне хватило на 3 недели, так как 4 немного сбила с толку вином мне простонадоело. Похудела я в объёмах прилично, но грудь не ушла.

Сентябрь, отгремел звонок, я перешла в 10 класс. Встаю на весы Сердце пропускает удар, твари твои одноклассницы смотрят на весы внимательнее, чем ты. Пауза, сердце пропускает удар.. Чёрт побери, как я была счастлива 7 килограмм в прошлом! Но это было заметно и по ушедшему пузу и по просвету между ляхами.

Я возгордилась и решила держать себя в стабильности. Так и продержалась до февраля В начале месяца, а именно 3 числа я решила начать приседать и качать пресс. Естественно, у меня была отвратительная техника что я поняла начав ходить на фитнес с тренером и это мне не помогало. Это был приговор. Мне поплохело Мои шоколадочки, мои маленькие и любимые, как вы без меня - завопил разум???

Через 3 занятия и соблюдения режима я взвесилась - 71,9. Это было головокружительное чувство я на секунду почувствовала себя стройной, а потом закатила глаза? Так вот. Соблюдала я режим, ходила на тренировки. Вес в конце второй недели вчера , У меня был шок, мне захотелось плакать и сломать весы, но тренер меня успокоил, сказал, что пошёл процесс развития мышц и они по тихоньку начинают свой рост. Я успокоилась и утешала себя этой информацией и вспомнила, что выпила пол-литра воды, ещё и завтракала.

Ну как обычно. День начался в семь утра, проявлялась в кровати до 8 и решила, что генеральная уборка меня хорошенько отвлечет. Позавтракала кофе с молоком и с ложкой сахара. Начали мы с мамой в 9 и закончили к Да, это меня хорошенько отвлекло, но про воду я не забыла, випила кружки 3.

Села перед телевизором с бутылкой колы надпись на которой гласила, что в ней всего лишь ккал выпила всю, не буду врать. Через часик последовал стакан натурального сока.

А после только вода. Лишь к 8 я выпила стакан молока. И все, иду в душ и спать. Жуткий голод, постоянное нытье желудка. Хотелось сорваться, но я говорила себе, что все будет как всегда и я останусь жирной. Вы не представляете ту боль, когда папа привозит два ароматненьких, мягеньких, горячих хлебушка, а ты брешь его и не жрешь, а кладешь в хлебницу???

Сегодняшний день начался с кружки кофе с молоком и ложкой сахара. Примерно в 12 дня я выпила кружку сока, дальше только вода.

Кто сидел на питьевой диете?

Часов в восемь позволила себе 10 ложек бульона, кружка воды и все на сегодня. Легкий голод до 3 часов дня Завтра взвешусь, обязательно. Ах да, выпила белатаминал и ложку расторопши, минуты за 3 адски заболел живот. Но уже прошёл. Хочу вкратце рассказать вам о внушительной эффективности диеты.

А также хочу предостеречь вас от возможных опасностей, с которыми я столкнулась по собственной глупости. На этой чудо-диете я сбросила примерно двадцать кг за два присеста. За это время я успела продегустировать различные виды магазинных коктейлей, кисломолочных напитков, чаев, газировок и кофе.

Эта диета не имеет особых ограничений, поэтому я пила все, что под горячую руку попадется за исключением алкоголя, конечно.

Форум Диеты и похудение. Создать тему Разделы.

Ну а затем, в течение дня, я постепенно дегустировала свой широкий ассортимент напитков. Сказать, что это вкусно и сытно — ничего не сказать. Практически все вышеуказанные напитки я испробовала за эти два присеста. Чувство голода не возникало ни разу. Так как диета очищает организм, она еще и вымывает все полезные вещества. Поэтому принципиально важно принимать курс витаминно-минеральных комплексов. Витаминно-минеральные комплексы помогут вам избежать таких побочных эффектов, как:.

Я победила побочки и теперь наслаждаюсь жизнью. Я никогда не была такой худой сбалансированной. Естественно, я не остановлюсь на достигнутом. Похудеете в любом случае. Но сможете ли потом восстановиться? Какой сделать выход из питьевой диеты?

Я всегда была достаточно полной и сидела на жестких диетах. Достигнув веса 60 кг,я решила немного расслабиться,так сказать держать вес в норме. Кто бы знал,к чему это приведет! В общем расслабилась я нехило,мой "перерыв" длился год,в итоге плюс 13 кг. И это перед самым выпускным!

Думаете,я начала худеть к выпускному? Решила после,ну чтоб наверняка. Но что-то летом у меня плохо получалось,за два месяца на жестких диетах я скинула 3 кг,и конечно мои диеты чередовались со срывами.

И вот я такая,жирненькая первокурсница,в универе начала комплексовать еще больше. Опять диеты,только в эти разы я выдерживала подольше. Еще пол года и минус 5 кг. Ну вот,стала я весить 65 кг,но все мне не нравилось,вдобавок я убила обменку и толстела буквально от воздуха.

Питьевая диета

Помню тот период времени,я была очень уставшей,прям изможденной. На зимних каникулах я прошерстила весь интернет и нашла ее. Где-то еще месяц все обдумывала,стоит или нет,и решилась. Наверное,как и все перед диетой я прям убеждала себя ,что это не просто диета,это чистка организма.

Отсижу ее,и буду вся такая стройная,и одухотворенная. Но все вышло вообще не так. Все время хотелось есть,чтобы перебить голод я пила только сладкие напитки какао,смузи,йогурты,шоколадное молоко,сладкий чай и кофе. А на обед у меня были эти химические супы-пятиминутки. О ужас. Но несмотря на все это я хорошо так похудела. За две недели минус 6,итого Такой худой я еще никогда не была. Я была просто в эйфории. Кстати,где-то на второй неделе я почувствовала боль внизу спины. Сразу подумала,что это почки.

Но бросать не собиралась больная. Можно смело включать в рацион жидкие йогурты без сахара , молочные и кисломолочные изделия, различные чаи, нежирные бульоны, натуральные овощно-фруктовые соки, какао, негустые диетические супы-пюре, минеральную воду.

Любители кофе изредка могут побаловать себя бодрящим напитком. Помимо всего прочего, в ежедневном меню обязательно должна присутствовать вода в чистом виде не менее 1 гр. Спустя две недели диеты мне пришло осознание того,что нужно прекращать немедленно,иначе посыплются волосы,зубы,а желудок умрет навсегда. Понятно,что я сама виновата и никто не заставлял меня пить одну сладкую гадость. Но разве есть у худеющей девушки мозги?

И как спрашивается прекратить диету,когда грамм лишний боишься набрать? Придется еще немного потерпеть ненавистную диету,так как мы с вами ,милые девушки, делаем выход. Питьевая диета должна сопровождаться плавным, медленным выходом. В течение недели необходимо постепенно повышать количество твердой пищи в рационе, иначе рискуете схлопотать серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Запрещается сразу нападать на твердую пищу — обленившийся желудок ее, скорее всего, не примет. Сколько так питаться? Желательно в 2 раза больше,чем вы просидели на диете. Например,если сидели 2 недели,как я,то выход должен составлять месяц. Что ж,пора подвести итоги. Диета несомненно эффективная,особенно если не делать,так как делала я. Но я до сих пор не понимаю,зачем я тогда так над собой поиздевалась. Сейчас для себя я нашла правильное питание,ооочень довольна,и может быть когда-нибудь напишу отзыв и о нём За месяц на правильном питании,возможно и скинете чуть меньше,чем на питьевой,но это ведь будет чистый жир,а не мышцы К тому же вам не придется голодать.

Рекомендовать диету не буду,вы должны сами для себя все решить. Меня год назад ничего бы не остановило. Ну а для тех,кто все же решиться отсидеть данную диету,я посоветую пить что-нибудь полезное,не пить много сладкого,увеличить калорийность напитков до базового уровня калорий в день и самое главное,налегать на витамины!

Хочу написать отзыв о этой.. Может быть он будет не таким радужным,аля :"за 7 дней стала анорексичкой", "две недели и минус 10 кг" и тому подобное. Но зато правда. Я никогда не была худой,но и полной меня никто никогда не назвал. Вес колебался от 48 до 53 кг,но притом ела я все и в любых количествах.

Плюсы и минусы

Сухарики,чипсы,торты-все это я кушала без зазрения совести и не представляла свою жизнь без них. Телосложение было у меня среднее: небольшой животик,просвета между ног конечно же не было.. И вот я заметила,что начинаю поправляться. Живот становился все заметнее,меня несло как на дрожжах.

Я взвесилась и Такого веса у меня в жизни не было,сколько бы я не ела. Решила основательно взяться за себя и похудеть,и ,конечно же,начала с самых жёстких диет. Кто-то называет это очисткой организма,кто-то диетой. Она расчитана на 7,14 или 30 дней. Говорят,что если просидеть на ней другое количество дней,то все может возвратиться лично я считаю,что это бред. Суть диеты в том,что нельзя ничего жевать и есть вообще ничего.

Смотрите также

Только пить. Пить можно: соки,бульоны,чай,кофе,йогурт,какао-ну,практически все. При этом ещё Ежедневно выпивать по 1, литра обычной воды. Физические упражнения не рекомендованы ,так как энергии на них мало. Пишут,что на этой диете можно худеть по 1 кг в день. Я не понимаю,как можно 30 дней прожить без еды. Можно же ноги протянуть. Но я сидела 14 дней. Отсидела без срывов.

Но какие были эти 14 дней Первые дни я чувствовала адский голод,и его нельзя было утолить ни бульоном,ни кефиром. Организм страдал,я это понимала. Потом начал болеть желудок,далее пошли сильные боли в почках. Из-за почек я не могла уснуть ночью,какие бы лекарства я не пила.

Но я не сдавалась. Вообще,я редко бросаю то,что начала делать. Этот случай не исключение. На 7 дне диеты я проснулась от невыносимой тошноты и головокружения. Плюс к этому болели почки. И да,очень тряслись руки. Честно говоря,я испугалась. Искала в интернете что это может быть,написано что от недостатка гемоглобина иногда случается подобное.

Я напилась сладкого кофе из пакетика,стало лучше. Из-за чего так случилось,я не пойму до сих пор На все эти 14 дней у меня полностью пропал стул. Приходилось каждые дня пить слабительные,чтобы хоть как то сходить в туалет. После диеты он не восстановился,поэтому мне пришлось несколько месяцев лечить ЖКТ. Меня тошнило от еды,когда я выходила с диеты За эти две недели я похудела на 3,5 кг. После перешла на правильное питание и сейчас мой вес составляет 52 кг.

Но я ещё в процессе,буду идти до Рекомендую ли я эту диету кому -то? Эти килограммы не стоят и капли тех мучений,что я пережила за эти две недели. Не нужно так издеваться над собой,последствия могут быть ужасными. Вот моя история. Но однажды меня заболел зуб, поход к стоматологу я откладывала, так как боль была терпимая и возможности не было. Но когда уже, как говорится, припекло, я записалась на прием, но из-за загружености стоматолога, это было аж через пять дней.

Зубная боль была периодическая, минут 5 очень сильная, а все остальное время ноющая, но терпимая, таблетки не помогали, а главное я не могла жевать, так как при малейшем прижатии боль опять наростала. Вот так не по собственной воле пришлось мне придерживаться питьевой диеты. Я пила все, что можно: чай, кофе, кисломолочные продукты, бульон из супа, борща, даже творог с кефиром в блендере перетирала,, чтобы был как жидкая сметана и кушала, а точнее пила с чаем. К моему удивлению кушать мне не хотелось, может из-за того, что я знала, что потом будет больно.

На четвертый день я заметила, что жывот сдулся, как будто бы прилип до спины. Это конечно не могло не радовать, но тогда я больше была сосредоточена на зубной боле, так как она постоянно присутствовала. К концу четвертого дня стала подниматься температура. На пятый день наконец зуб полечили стоматолог сказал, что температура не от зуба , боли не было. На следующий день с самого утра температура 38, а к вечеру уже и 39,5 - таблетки плохо сбивали, я много пила, в основном чай зеленый и воду.

Еще на следующий день температура была, но уже невысокая - до 37,5, я даже тогда что-то кушала, но не очень охотно. На восьмой день от начала моей диеты у меня появилась сыпь - большие красные пятна на руках и ногах. К вечеру я уже была в больнице и лежала под капельницей. Вот такая вот история. Сколько в кг я сбросила - не знаю, так как тогда не до того было, но очень заметно ушел живот. И тогда я совершила очень большую ошибку - начала себя жалеть, ведь я в больнице, одна, мне так плохо, а там передали вкусную передачку - получается я не сделала нормальный выход и начала кушать все, организм получив нормальную пищу, стал просить еще или может мне так тогда казалось и запасаться на "голодные" времена.

В итоге я скоро поправилась назад, да еще и в плюсе была, так как это было заметно визуально. Не рекомендую эту диету, она для экстремалов. Могут быть серьезные проблемы со здоровьем, плюс такой режим существенно замедляет метаболизм и если правильно не выйти из нее, то все вернется, да еще и с друзьями. Но если кто-то решится, то обязательно нужно пить витамины. Прочла я неделю назад отзыв про питьевую диету и, вдохновившись чужими результатами, решила тоже попробовать!

После родов я начала правильно питаться и заниматься спортом, но через 5 месяцев меня переклинуло и я начала есть,есть и есть А еще сидеть на попе ровно и лениться В итоге Вес вроде бы держался на отметке 57 кг и меня он устраивал, но за пару последних месяцев я начала просто обжираться всем, что есть дома Состояние: А зачем я столько всякой дряни выпила?? Утро следующего дня тому доказательство!

Состояние: Ну сегодня я молодец! Физически чувствую себя нормально, а вот морально тяжело. Те, кто в декрете, возможно, поймут меня. Выбираюсь я из дома куда-то отдохнуть крайне редко, поэтому теперь я кажется начала понимать, почему я столько ела.

Питьевая диета: отзывы, фото ДО и ПОСЛЕ

Ответ прост: искала "счастье" в еде! Заедала проблемы! Ох, надеюсь мне хватит сил и от этого отучиться! Кстати, после этой диеты собираюсь сделать выход и учиться правильно питаться, дабы поддерживать результат. Ну и спорт надо подключить Это пипец Откровенно говоря, я еле дошла до туалета. Третий день начался тяжело, мне было плохо,меня тошнило и ноги тряслись. Муж покормил немного кашей,стало легче, но обидно, что я "сорвалась".

Хотя это была необходимость. Дальше обещаю - ни ни! Готовлю своим,нюхаю пищу и борюсь с собой. С жирухой во мне, которой надо все и сразу, да пожирнее! Лучше, чем вчера. Отвес порадовал, вполне неплохо,считая поедания каши Худеем дальше. Сегодня сыну приготовила шоколадный кекс и пару горячих бутербродов. Бутерброды не стал, стоят рядом,пахнут вкусно Хочешь худеть - ломай себя!

Завтра ДР у мужа. Буду готовить тортик,картошку,мясо и салат. Все ему одному есть. Буду терпеть, нельзя срываться! Состояние: Эм Либо нанюхалась бутербродов и это ушло в калории? Пойду вкусняшки готовить моим любимым,постараюсь не нюхать Физическое состояние нормальное, но думаю скоро начать выходить из этой диеты и все-таки начать правильно питаться! Ибо это все-таки больше очищение организма, но метаболизм такой способ убивает.

Состояние: Состояние не очень, а еще надо работать В общем начинаю выход с диеты и перехожу на пп. Выход составляет ровно 20 дней,дума за его период тоже неплохо похудеть. Под конец дня поняла, что правильно сделала, начав выход сегодня. Голова немного кружится,быстро устою и хочу спать А еще сердце как бешеное стучит. Состояние: Состояние как будто болезненное, есть боль в мышцах, ноги не хотят слушаться Но ничего, не засиживаюсь,хожу.

Каша конечно на воде и без всего очень пресная,но это лучше,чем ничего Вчерашнее мясо не сказалась на весе,ттт сбросила грамм, неплохо для "выхода" с диеты. Может скину еще кг перед тем, как начать правильно питаться. Состояние: Утро Доброе и утро Бодрое Чувствую пока себя очень даже хорошо Надеюсь так будет весь день Сегодня работаю дома,поэтому двигаться днем буду мало, но когда пойду за ребенком в сад обязательно погуляем ,5 часа.

Состояние: Думаю минусы нет,так как съела кусок рыбы соленой. Я Стараюсь уже выходить из диеты на правильное питание.

Если вес будет расти конечно немного расстроюсь.. В принципе меня радуют потерянные см. Ходить стараюсь чаще и больше, занимаюсь кожей скраб антицеллтный кофейный. Состояние: Дальше вести дневник нет смысла. Результат очевиден: вес опять возвращается, не смотря на реально минимальные калории Да, может это и не одна жидкость, но все же издеваться дальше над своим организмом не стоит..

Но за то опыт. Дай бог к лету не раздуться, а стать еще худее и лучше. Конечно, возможно всему виной гормональные таблетки или маленькая активность, но все таки я поняла, что такие диеты не для меня.