50 секретов похудения

В интерьере. Привычка стройности. День за днём к стройности, красоте и здоровью. Читать первый и второй фрагмент книги.

О книге. Товар закончился. Узнать о поступлении. Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты. Рекомендуем также. Книга профессора И. Неумывакина посвящена лечебным свойствам прополиса — вещества, обладающего высокой биологической активностью и широко используемого в медицинской практике с глубокой древности.

Приводятся рецепты приготовления лекарственных форм на основе прополиса, применение которых, в Чайный гриб — природный целитель.

50 секретов похудения

Приводятся рецепты приготовления и употр Неумывакин посвящает целительной силе лимонов, применяющихся в лечебной практике практически всех народов мира не одно тысячелетие. Однако это не просто советы по использованию лимона для оздоровления, это - целая система врачевания организма, в которой рецепты Анализ эстетики.

Обалденная книга по эстетической стоматологии!!! Текст данной книги представлен в наиболее практичном и систематизированном виде. Описаны все аспекты лечения - от приветствия пациента до анализа эстетики и зуботехнических этапов. Д-р Фрадеани использовал формат, облегчающий восприятие материала.

Перекись водорода. На страже здоровья. В данной книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Если, поставив перед собой большую цель, разбить её на составляющие и ежедневно, шаг за шагом, их выполнять — можно достичь любой цели! Всё грандиозные цели достигаются именно маленькими шагами. Остаётся всего одна трудность: этот маленький шаг надо делать каждый день.

К успеху ведут дисциплина и регулярность. Каждый день помнить про свою цель и любое дело соизмерять с ней: поможет ли это её достигнуть?

И если да — делать, а если нет — не задумываясь, отказываться. Быстро — это медленно, но без перерыва. Каждый день — шаг вперёд! Конкретная работа по достижению конкретной цели: стать стройной. Делать эти шаги придётся Вам самой, потому что, к сожалению или к счастью?

Но зато каждый вечер, подводя итоги дня, Вы будете понимать: ещё один день прожит Вами не зря! Существует ловушка, которая заставляет нас постоянно прокрастинировать, т.

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Мама снова в форме!

Зона комфорта — это некая условная территория, где нам уютно и спокойно, где мы чувствуем себя привычно и в безопасности. Все мы привыкли жить в таком замкнутом и достаточно узком пространстве: проснуться утром, сходить на работу, вернуться с работы, посмотреть телевизор, лечь спать. И завтра — всё то же самое. Привычно и удобно, как по рельсам.

Характеристики

Но для перехода от желаний к действиям нужны конкретные шаги. И зона комфорта может оказаться тем болотом, в котором мы вязнем, не в силах сделать ни шагу вперёд, и в котором тонут все наши стремления и благие намерения. Человек приспосабливается ко всему, причём не только к хорошему, но и к плохому. Люди годами живут в антисанитарных условиях, постоянно скандалят, влачат жалкое существование, которое противоречит, казалось бы, всем нормам жизни!

Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью

Организм ищет способы адаптироваться к тем условиям, в которых оказался, чтобы сохранить жизнь. И он эти способы находит: жизнь — самое важное, а потому человек привыкнет к чему угодно, лишь бы её сохранить. Так и формируется зона комфорта, оставаясь внутри которой человек не сталкивается с новым, не познаёт мир, ничему не учится, зато сохраняет ощущение безопасности и защищённости. Как только возникает необходимость этот привычный круг покинуть найти новую работу, обратиться с просьбой к незнакомцу, выступить на публике, начать очередной проект , мозг начинает сопротивляться: нам неприятно, страшно, некомфортно.

Этот дискомфорт связан с перестройкой сложившихся нейронных связей в коре головного мозга. Именно нежелание покинуть зону комфорта приводит к тому, что мы строим планы, но не начинаем действовать. Не сдвигаемся с мёртвой точки, порой — годами! Это действительно ловушка, выбраться из которой нелегко. Но делать это тем не менее надо. Дискомфорт — спутник позитивных перемен! Невозможно добиться чего бы то ни было, находясь в тепличных условиях. Это как на море в жару: так хочется окунуться в прохладную воду, но — нет, боязно!

Так и с зоной комфорта: её приходится покидать, преодолевая при этом неприятные ощущения и дискомфорт.

50 секретов похудения

Если, конечно, мы хотим развиваться и двигаться вперёд. Всё самое лучшее, что только может быть в нашей жизни, находится вне зоны комфорта, за её пределами! А уж она-то знает толк в достижении успеха!

Способность выходить из зоны комфорта можно натренировать, как мышцы. Для этого нужно просто это делать. Когда-то великий физик Лев Ландау, тренируя в себе смелость и независимость от оценок окружающих, разгуливал по городу с воздушным шариком, привязанным к шляпе. Сегодняшние тренинговые задания — куда более крутые и жёсткие:. На первый взгляд кажется, что сделать это невозможно.

Но это только кажется! Главное — набраться смелости и сделать первый шаг, и Вы увидите, как легко и весело будете делать второй, третий и все последующие шаги! Начинать лучше с того, что для Вас легче можно, например, начать чистить зубы непривычной рукой , и постепенно усложнять задания:. Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, что заставляет людей жить на склонах вулканов?

Скажите, а Вы бы стали жить на вулкане? Ответ очевиден. Но вот что странно: чем в более сейсмически опасном районе живёт человек, тем реже он задумывается о возможной опасности, тем более он беспечен!

50 секретов похудения

И с готовностью оправдывает себя и своё бездействие тем, что он здесь не один, что, кроме него, здесь живут и многие другие люди, а раз так, то всё нормально. Имеет ли это отношение к лишнему весу? Как Вы думаете, существует ли опасность в том, что человек набрал 10 лишних килограммов? Если думаете, что нет, Вы ошибаетесь! Опасность существует. Но человек успокаивает себя мыслью, что это нормально, что с возрастом все набирают вес.

На самом деле это не нормально! Человек с возрастом не должен поправляться! И то, что так происходит со многими, вовсе не значит, что так и должно быть. Это очень опасно. Но нам так хочется обманываться! И мы с удовольствием это делаем. И отправляйтесь домой.

Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Контакты Contact us Abuse Nashol. Привычка стройности, 50 секретов похудения, День за днём к стройности, красоте и здоровью, Пилюгина С. Скачать Еще скачать. Купить бумажную книгу Купить электронную книгу.

Тета-исцеление Уникальная методика активации жизненной энергии. В книге детально описана одна из самых эффективных исцеляющих практик — Тета-исцеление. Эта практика пробуждает скрытый потенциал целителя и позволяет излечивать болезни, с которыми не справляется современная медицина. Техники Тета-исцеления просты и, Техники Тета-исцеления просты и, следуя представленным в книге инструкциям, освоить их может каждый. Основой Тета-исцеления является тета-волновой диапазон активности человеческого мозга.

Оглавление

Погружаясь в тета-состояние, человек получает возможность влиять на окружающий мир силой собственного намерения и исцелять — как самого себя, так и других. С помощью этого метода его создательница Вианна Стайбл, книгу которой вы держите в руках, исцелилась от рака и теперь успешно исцеляет гепатит С, СПИД, злокачественные и доброкачественные опухоли, герпес, различные генетические нарушения и множество других болезней.

50 секретов похудения

Ее ученики занимаются целительской практикой в четырнадцати странах мира. Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами.

Входит в серию

Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность. Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье. Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и многими болезнями. Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии.

Но утешает ли она того, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И утешает ли она врача, который не смог помочь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на Нам хочется верить, что врач непогрешим на своем рабочем месте.

В операционной всемогущ, никогда не устает и не чувствует себя плохо, не раздражается и не отвлекается на посторонние мысли.

Привычка стройности. 50 секретов похудения

Но каково это на самом деле - быть нейрохирургом? Каково знать, что от твоих действий зависит не только жизнь пациента, но и его личность - способность мыслить и творить, грустить и радоваться? Рано или поздно каждый нейрохирург неизбежно задается этими вопросами, ведь любая операция связана с огромным риском.

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса. Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему. Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу. Здравый подход к составлению гардероба, основанный на принципах минимализма, — один из ведущих современных трендов.

Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более человек, разработала необычайно Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более человек, разработала необычайно простую, но эффективную стратегию подбора вещей и создания неповторимого индивидуального стиля, идеально подходящего к вашему образу жизни и сфере деятельности. Что скрывает кожа.

Человеческая кожа - удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа - это наша антенна.

Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время - гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач.